중년 여성의 염증 살폈더니... 가장 나쁜 식습관은?
https://v.daum.net/v/20240304202115218
이제 가족이 남긴 밥과 김치로 '대충 때우는' 식사는 자제하는 게 좋다. 중년 여성에 절실한 얘기다. 부실한 식사는 갱년기에 찌들어가는 여성의 몸을 좀먹는다. 몸에 변화가 심한 시기에는 내
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"하루 달걀 이렇게 먹어라"...영양소 더 풍부해진다
https://v.daum.net/v/20240305094622396
달걀은 칼로리에 비해 영양가가 풍부한 식품이다. 단백질과 건강한 지방, 각종 비타민과 미네랄이 들어 있다. 문제는 어떻게 먹느냐에 따라 우리 몸이 영양소를 섭취하는 정도가 달라진다는 것
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