<![CDATA[
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<P style="TEXT-ALIGN: justify; LINE-HEIGHT: 21px; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: '한컴바탕'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px" align=left><BR>
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<TBODY>
<TR>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 월 일 일기 </SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fbcde4 height=17 vAlign=center width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 시작체중</SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> cm/ 59.6 kg </SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 이달의 희망체중</SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> kg</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fbcde4 height=17 vAlign=center width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 현재체중</SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 57.1 kg </SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 최종 희망체중</SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> kg</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#ccffcc height=17 vAlign=center width=174 colSpan=2>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 오늘의 다이어트 식단</SPAN></P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 오늘의 운동</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=center rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[아침]</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">시간기입</SPAN></P>
<P class=HStyle0> </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=60 vAlign=center rowSpan=3 width=98>
<P>작곡밥2/1.양배추</P>
<P>오삼불고기.콩장</P>
<P>마늘고추장아찌</P>
<P>요플레</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=center rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">근력운동</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">(시간/갯수)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">①</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=22 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">②</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">③</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">간식 : 두텀떡1개</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">블랙커피</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">④</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=center rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[점심]시간기입</SPAN></P>
<P class=HStyle0> </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=60 vAlign=center rowSpan=3 width=98>
<P>시루떡 2쪽</P>
<P>배2/1</P></TD>
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<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">유산소운동</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">(시간/갯수)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">①</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">②</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">③</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">간식: 귤2개</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">④</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=115 vAlign=center rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[저녁]</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">시간기입</SPAN></P>
<P class=HStyle0> </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=77 vAlign=center rowSpan=2 width=98>두유.아몬드15개</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=center width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">①올바른식단 (30점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=center width=46>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 20 점 </SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=center width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">②미션을 완수(20점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=center width=46>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 점</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=center width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">간식:방울토마토15</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=center rowSpan=2 width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">③숙제를 하셨음(30점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=center rowSpan=2 width=46>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 점</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=center width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">물의양; 500 ml </SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=38 vAlign=center width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[야식/음주]</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=center width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> </SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=center width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">④숙제 말고 운동을</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">30분정도 하셨음 (20점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=center width=46>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 점</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#90e5fb height=17 vAlign=center width=374 colSpan=6>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#ffffff height=108 vAlign=center width=374 colSpan=6>아침먹고 두텀떡(180칼로리) 1개 간식으로 먹었는데 점심에 칼로리가 높은 찰시루떡 100g정도 돼는걸 2쪽이나 먹어서 저녁을 가볍게 먹었네요~~ </TD></TR></TBODY></TABLE><BR>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#d5d5d5>ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페<SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"> </SPAN></FONT><FONT color=#bdbdbd><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움">'성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' </SPAN></FONT><A href="http://cafe.daum.net/slim"><FONT color=#bdbdbd><U><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움">http://cafe.daum.net/slim</SPAN></U></FONT></A><FONT color=#d5d5d5><FONT color=#bdbdbd> </FONT>이 글</FONT></P><!-- end clix_content --></DIV>
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카페 게시글
주부특공대 (월말모집)
6번 /다온이 맘 /1월26일 일요일 /90점 /
다온이 맘
추천 0
조회 54
14.01.26 21:00
댓글 18
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첫댓글 저건 저녁이라 볼수 없네요 기냥 간식... ㅋ
저녁을 어떻게 하면 줄일수 있을까요ㅜㅜ 낮보다 저녁식탐을 참을수 없으니 이래서야 살과의 전쟁에 항상 실패하는거겠져ㅜㅜ
저도 그렇게 생각합니다!! 어캐 두유한팩에 아몬드 15알;;; 이건... 간식이라 할수 있지요~ 그리고 희망님!!! 희망님은 잘하고 계시니 그러지 마시와요!!! 흥!!! ㅋㅋㅋ *^^*
@쌩쌩팔팔 ㅋㅋ 잘한다고는 볼수 없져 연짱 삼일동안 운동안하고 뒹굴고 있는걸요ㅎ 금지음식도 열심히 드셔주시고는ㅜㅜ
@희망52키로~♥ 제 기준으로는 입만 대신거에요~ 희망님이 넘 엄격하신거죠!!! 울지마세요!!! 뚝!!! ㅋㅋㅋㅋ 넘 잘하시고 계시는데 스스로 넘 엄격하시게 하시는거 같아 그래요 ㅋㅋㅋ 글고 왜 여직 안주세요~ 어여 주무세요 ㅋㅋㅋㅋ
@쌩쌩팔팔 ㅋㅋ 이제 자려구 하고 있어요 쌩쌩님도 존꿈꾸고 낼또 열시미 달려 보아요 아자아자!!!
암튼 한시도 하루를 내놓는 날이 없으세요 ^^ 제가 아무리 생각해두 아침두... 점심도... 잘 드신거 같은데 그걸 좀 드셨다구 생각하시고 저녁을 확실하게 쬐~~~끔 드셨네요? 몇시에 잠자리에 드실지 모르겠지만... 배고프시지 않을까요? ㅠ.ㅠ 시루떡 백그램에 칼로리가 얼마나 한다궁... 이제 또 한주가 시작되네요 ^^ 편안한밤 되시궁 ^^ 행복한 한주로 잘 여시길 바랍니당~ ^^
안주무시고 또 야식드시남요?? 떡이 은근히 칼로리가 높고 포만감이 오래가네요 지금 약간 배고플라고 해요 그래도 참고 자야죠??
@다온이 맘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 저녁을 겁나게~ 거하게 먹어서 야식 안먹어요 ^^ 아... 푸딩 먹었구나;;; ㅋㅋㅋ 그래도 지금 이시간 배터질꺼 같진 않구 살살 소화되어가고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 전 그렇다치궁 다온이맘님은 이시간에 아직 안주무시면 진짜 배고프실꺼 같은뎅 ㅠ.ㅠ 우리집에 있는 푸딩 하나 보내드리고 싶으다... 우히히히히 *^^*
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똑같은거여요 제가 떡이름을 잘못썻나 보네요~ㅋㅋ
물을 드세요 물을~~~!!! 다엿하면서 물을 적게 드시면 세포재생이 더뎌서 몸상한데요
넵~~주말에는 물을 잘안마시게 돼네요~~평일에는 잘챙겨서 마셔요~~^^
헐..... 주말인데 어찌 이렇게 드셨단 말인가용..ㅋㅋㅋ 전 완전 미쳤었네요..ㅎㅎㅎ에잇.. 안되겟어요.. 오늘부터 3일이지만.. 운동도 2시간씩하고와야징..ㅋㅋㅋ
교회에서 찰시루떡 작은거 2개를 주셔서 그걸혼자 먹고나니 칼로리가 걱정돼서 저녁을 가볍게 먹었네요~~
역쉬~~~다온이맘님은 식이랑 잘하셔요...
두텀떡이 어떻게 생겼나 궁금했는데 홈쇼핑에 나오더라고요...ㅎㅎ 보면서 이건가보다 했네요...ㅋㅋ
제가 홈쇼핑을 자주봐서 한번씩 저지르네요~ㅋㅋ
철저한 식이조절이세요 전 주말만되면 제대로 풀어지는듯 칼로리계산따위는 저기 안드로메다로 ㅜㅜ
에혀 월요일아침에 돌아오는건 후회뿐
일욜은 식이 망친 날이네요~ㅜㅜ 1600칼로리 정도 먹고 운동은 안했으니~~