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<p class="cafe-editor-text">🐻준비물 설명🐻<br />-도토리묵<br />-냉면육수<br />-조미김<br />-김치<br />-깨<br />-참기름</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ED0E33598815A627' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">도토리묵 사진에 있는건 400g짜리고 나는 저거 절반만 썼어!<br />절반만 써도 양은 부족하지않아</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9958A333598815A723' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">보면 400g에 41kcal이지? 하지만 우리는 절반만 쓸거니까 20kcal인거야<br />👉100g당 41kcal래ㅠㅠ 200g이면 82kcal이다😂 미안해</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AB9B33598815A725' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그 다음은 냉면육수!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5DE33598815A823' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">저거 하나가 60kcal인데 우리 도토리묵도 절반 남았구 저거 육수 양이 도토리묵에 비해 넉넉해서 절반정도만 써줄거야! 남은 절반은 다른 통에 담아서 냉장보관or냉동보관 해주기 <br />그로니까 30kcal<br /><br />귀찮으면 걍 하나 다 넣어도 돼! 그래도 약 140kcal밖에 안됨!!!!<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FD3433598815A81B' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">김치는 살짝 씻고 잘게 썰어서 참기름과 깨에 무쳐줘 김치 칼로리 계산을 못하겠..따흑 그래서 110kcal이 조금 넘는 요리였던거야..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E7D233598815A91C' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">김은 2장?3장 정도를 잘게 썰어줘</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E0B033598815A92A' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">도토리묵은 저렇게 얇고 길게? 썰어주면 돼</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E6AF33598815A922' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그 위에 김치,김 을 얹어주고 준비해논 육수를 넣어준뒤</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928B633598815AA1C' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">섞으면 끝!!<br /><br />(사실 섞기전 사진을 찍었는데..........갤러리에서 증발함.............)<br /><br /><br /><br />도토리묵이라서 육수에 불어나지도않고 탱글탱글한 식감까지 최고야!<br />여름에 더운데 냉면은 칼로리가 너무 높잖아ㅠㅠ간단하고 맛있는 묵밥해먹쟈😀<br /><br /><br />하지만..나는 다이어터가 아니다!! 더 맛있게 먹고싶다!!!! 하면 국수도 삶아서 넣어주던가 묵대신 국수를 넣어줘ㅎㅎ그럼 칼로리가 증💖폭<br />배부름도 증💖폭</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99116433598815AA1E' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">바로 이렇게ㅎㅎㅎ이렇게 하면 냉국수 맛이당 <br />난 넣어줬지😗</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CD8733598819D632' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">🌟국수대신 실곤약 넣으면 끝까지 다이어트가 가능하다는 정보 입수🌟<br />도토리묵 ㅂㄹ거나 냉국수로 먹고싶으면 실곤약으로 하면 될거같아<br /><br /><br />그롬 이만 다들 여름 ..잘 마무리 지어보자...<br />오늘이 입추래...............<br /><br /><br />+추가<br /><br />김치 과정에서 참기름 칼로리가 엄청 높다는 댓글을보고 찾아봤는데</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EDD0335988185C32' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">ㄹㅇ개높다<br />하지만 +추가+</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A7C73359885D6723' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">걍 넣어도 되는걸로!!</p>
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카페 게시글
막생정
요리
어이 거기 지나가는 다이어터들!!! 더운 여름인데 110kcal(수정) 조금 넘는 시원~~~하고 간단한 다이어트요리 해보자!!(불 필요x)
오동텡
추천 1
조회 145,058
17.08.07 16:24
댓글 62
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고맙따리 ㅠ ㅠ❤️
삭제된 댓글 입니다.
http://m.cafe.daum.net/ok1221/9fQk/54440?svc=cafeapp&sns=cafeapp
By새침해듀금 이야!!
와 고마워ㅠ
헐 이거 먹는다
맛있겠다!!! 냉면육수 다이어트에 괜찮아?? 나트륨 많다고 냉면도 못먹고있어ㅠㅠ
오 한줄기빛 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나두 맨날해묵는당 ㅋㅋㅋㅋ 도토리묵두 집에서 만들면 쫀득하고 존맛이야ㅠㅠ
검색하고 왔는데 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ
챔기름안넣구맘들어따.... 그래두 맛있엉 먹을만해
와쩐다
와 너무 맛있겠다