침은 확실히 효과가 있는것 같구요, 약두 그런것 같아요. 아마 약없이 그냥은 소식 못하구 힘들것 같은데 약을 먹으니깐 식욕두 떨어지구요 적게 먹는데두 전혀 힘들거나 기운없지 않아요. 첨엔 물론 기운없구 힘들었는데 조금 지나니깐 일상생활 하는데 전혀 불편함이 없더라구요. 저같은 경우엔 몸이 안좋은데가 있어서 그치료두 같이 하는 약을 먹는데요, 괜찮은것 같아요. 물론 피눈물 나는 노력두 있었지만요.
운동 무지 열심히 하구 음식 조절 하구요. 오늘이 두달째인데 13kg 뺐어요. 글구 저두 첨에 넘 비싸서 특히 강남에 있는 좀 유명한 곳은 거의 한달에 100만원 돈이 들더라구요, 제가 다니는곳은요 강남에 비해 저렴하구 집에서 가깝구 해서... 인터넷 뒤져서 찾아냈죠뭐...
약은 한달치가 30만원이구요, 침은 일주일에 2번 맞을경우엔 25만원이구, 3번 맞을땐 35만원이구요...그니까 최대한 적게 잡으면 55만원이네요.
암튼 전 침을 맞아서 그런지 정말 뱃살이 무지 많이 빠졌어요.
이번달부턴 허벅지랑 나눠서 맞구 있구요.
또 궁금한거 있으심 멜 주세요.
그럼 즐다욧!!!
한방다이어트여~
자신이 노력해서 소식한걸루 살빠진거 말구
침이나 한약으로두 효과가 많이 있나여?
물론 병행해야 잘 빠지겠지만 소식과 운동으로 빠지는것과
그렇게 많은 차이가 나지 않으면 안할려구염~ 돈이 모질라서~ㅋㅋ
근데~ 한방 다요트는 한달에 한.. 얼마정도 드나염??
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운동두 열심히 하시구 소식 하는건 좋은데요, 드시기 싫어두 드셔야 해요. 제가 지금 2달째 다여트 중인데요, 전 한방 다여트를 하기땜에 한약하구 지방분해침 글구 운동 식이요법 이렇게 네가지를 병행 하구 있어요.
제 경험에 의하면 첨에 식사지침이 엄청나게 소식을 시키구요 탄수화물을 못먹게 하거든요, 첨 2주동안,,,
첨엔 살두 잘 빠지더라구요, 2주만에 6.5kg이 빠졌으니깐 잘 빠진거죠.
그것두 지방에서 거의 5kg이빠졌어요. 그런데 정체기가 오면서 살두 잘 안빠지구 님처럼 입맛없음이 극치에 달해서 잘 안챙겨 먹구 그랬드니
2주후에 체성분검사를 했더니( 2주마다 체성분 검사를 한답니다)글쎄 지방은 오히려 1kg이나 늘구 근육에서 3kg이 빠진거예요... 그러니 비만도는 더 높아지구 근육이 빠지니까 적정체중은 더 내려가구....암튼 무지 속상 했어요. 막 울구 그랬지요.
그래서 맘을 다시 먹구 단백질을 확실하게 챙겨 먹구 운동 열심히 하니깐 근육은 제자리 글구 지방만 다시 3.5kg빠지더라구요.
제 경험상으론 너무 안드시면(단백질 챙겨 드세요) 근육 빠지구 게다가 기초대사량이 줄어서 담에 더 살찌기 쉬운 체질이 되는것 같아요.
그니까 억지루라두 꼭 드시구요, 물 많이 드시구 단백질 과 야채 꼭 챙겨 드세요. 화이팅!!!
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저는 운동도 열심히 하고 음식도 소식하고
그렇게 다이어트도 하루하루 성공하고있습니다...
근데 중요한건 소식하는 음식마져 먹기 싫다는겁니다...
음식을 참는것이 아니라 음식이 먹기가 싫습니다..
왜이러는겁니까?
요요 현상이 무서워서
단신은 안 하려는데.......
이러때는 어떻해야합니깐///???
음식을 먹어야합니까?
아니면 먹고싶을때 먹어야할까요?
꼭 리필달아주세요...