스크랩 기타 미국에선 연평균 11명이 웨이트 트레이닝중 사망하는데 한 명도 빠짐없이 전부 벤치프레스를 하다 죽었다

[Night]

출처 : 여성시대 그건재능의영역이라고

벤치프레스는 3대운동 (데드리프트, 바벨스쿼트, 벤치프레스) 중 하나로 하는법과 자극부위는 위와 같음

벤치 진짜 찾아보면 사고영상도 많고. 위험함.
고중량 치다가 놓치면 저 그냥 가슴으로 떨어지는거임.

그래서 이런 벤치 프레스용 벤치도 있음

남자가 못 올릴 것 같으니 다급하게 발로 레버를 내려서 안전바에 바벨을 걸지??

다들 안전 운동 하자규


벤치 하다가 못올릴것같은 사람있으면 도와주려고 막 사람들 달려감 도와주려고

[리오는죽을때무서워했나요]

예전에 한국에서도 사망했다고 기사 봄

[입동매직]

맞아 사고 영상 많이 봐서 무서워 난 그래서 걍 덤벨로만 함.. 개무서워

[한끼식사]

나도 덤벨로만 해 ... 무서워서

[털레털레]

썸리스로 하는 저능남자(ㅋㅋ진짜임 여자들은 썸리스로 안함)들만 죽는거지 뭐...여시들은 혹시 모르니까 주변에 사람 있을때만 해

[블랙홀릭]

울 부모님 시골에도 저거 무게치다가 마비 오신분 있다고 들었어

[갑자기현타]

헉 나 상상만 해봤는데 진짜로 사망사고가 있구나

[순대곱창볶음]

저거 목에 떨어져서 즉사하는사람도 많고 인스타에서 여자분이 하다가 살려주세요 해서 옆에분들이 다급하게 올려주는 릴스도 봄. 진짜 위험해서 난한번도 안해봤는데 보조자가 꼭 있어야할것같아

[천윤제]

난 피티받을 때만 해ㅋㅋㅋ 상체힘 개약해서 20키로.. 바만 들고ㅋㅋㅋ

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[빵떡면]

벤치에서 할땐 빈봉 스미스로 하면 5키로…

[여시여시리]

건너 아는사람 아파트헬스장서 저거하다 죽었음..혼자 운동중이어서 발견늦었었다고..

[배구천재배유나]

왜 저런 운동이 생긴거야....?? 이해가안돼

[이똥식]

예전에 영상으로 사망 사고 봤어서 저거 볼때마다 무서워 ㅜㅠ

[로또 당첨되게 해주세요]

옛날에 사고영상 보고 너무 트라우마로 남았어 제일 끔찍해,,, 난 헬스장 안 다녀서 할 일 없지만 트라우마임 ㅠㅠ 하는 여시들 조심,,,,

[이 시대의 좌완]

주변에 직접 아는 사람은 아닌데 벤치 하다 죽은 사람도 있어 일년전쯤엔 깔리는 사람 도와준 적도 있고..

[퍽 퍽]

초딩때 공원에 저거 있어서 반 친구들 앞에서 힘자랑하고싶어서 깝치고 들었다가 목 깔렸었음.. 그뒤로 얌전해짐

[퍽 퍽]

가벼워 보여도 자세 잡고 들려고 하면 무겁게 느껴지고 패닉 오는 순간 대처가 아예 안되더라.. 무서워