스크랩 흥미돋 스윙스를 보면서 다이어트에 현타온다는 사람들

[flflf]

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https://www.instiz.net/pt/7747911?page=1

다이어트 요요 20회차쯤 되던 2020년


요요 극복했다고 인터뷰 함

1년뒤
다시 100키로됨


보령에 다이어트약도 타러다님

다이어트 성공 할때마다 계속 95~100kg로 돌아옴

몸안에 뚱뚱하고싶은 난쟁이가 사는것같다는 멘트가 다이어터들의 심경을 울림







그 이후
.
.
.

약이나 극단적인 식이조절이 아니라 운동으로도 빼봄
그래프 보면 알겠지만 체지방량 엄청 빠짐



근데 요요옴

빨리 뺀게 문젠가 싶어 달에 1kg씩 천천히 뺀거임

원상복귀

몇년동안 노력해도 결국 100kg대임






스윙스라 놀리려고 들어왔다가
다이어트 하는게 의미가 있는건지

현타가 온다는 사람들 많음

뚱벅뚱벅,,








+

전국의 뚱땡보들이 슬프게 응원하게 되,,,




이전 몸무게로 돌아가는 요요는 선녀고
대부분 이전보다 오히려 더 찜...

[PikePlaceMarket]

나도 다이어트 다시 또 하는 입장에 보면 진짜 억울하고 내가 다 속터짐ㅋㅋㅋㅋ 스윙스를 이해하는 날이오다니

[일을재밌게하자]

하루 먹고 하루 감량식하고 반복하면 되는데…먹으면 흐린눈하고 무서워섶몸무게 안대서 그런긋

[빵실토실]

요요는 결국 원래 식습관으로 돌아가서 그래. 폭식이 오기도하고. 빼고 난 이후가 진짜 다이어트임

[윤석열깜빵]

한번 살찐 사람은 평생 다이어트 해여됨...뭔가 그릇 자체가 큰 그릇이 되어버려서 계속 그 몸으로 돌아가랴함.... 유지하는게 더 힘들어

[고양이랑 평생 행복할게]

성인되기전까지 다이어트 아예 의식이나 생각 안하고 살때는 평범하게 63키로 유지하고 살았는데 몇번의 다이어트 반복하니까 요요땜에 78까지도 찌더라.. 여러 정신병만 얻었음

[37 박지훈]

의지의 문제가아닌가봐 타고난 체질이라는게 있는데

[역전할맥존맛탱]

막 10kg은 아니고 5~6kg빼고 유지하는 애 봤는데 자기 생각에는 요요안오려면 다이어트 후 체중을 3년 유지해야한데 그래야 몸의 항상성이 빠진 몸무게에 맞춰진다고 3년동안은 다이어트를 쉬지말라고 하더라 3년동안 빼는게 아니라 빼고 난 후 3년 유지임... 그리고 난 성공 못했지^^

[야이젠다신나를찾지마]

2 이말이 맞어

[미끄러운춤]

dna도 있고 체질이있는데 그럴수도있지 뭐.. 그래도 본인이 빼고싶어하는것같아서 성공하면좋겠다..물론 나도..^^..

[모네]

어릴때 뚱뚱했으면 이미 몸에 체지방세포분열 오지게 일어난거라 사이즈가 줄지 없어지지 않음..
어릴때 말랐으면 세포만 커진거라 다이어트하면 금방 줄고... 셋포인트가 다 달라
시바 소아비만이라 알거싶지 않았어ㅜ
다이어트의 개념이 달라짐

[시간낭비하지말고자라]

이론상 다 알아도 존나쉽지않음..........시팔 ......

[개열받네]

뚱벅뚱벅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠㅠ

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[비비 래비안]

30키로 빼고 3년유지했는데 슬슬 다시 찌고있어...

[뿌야야야]

어릴때 비만이면 절대 안되는거구나...

[디카페인코크]

유지가 문제야 유지가....

[부산시골쥐]

뚱류애 뚱벅뚱벅 뚱신병 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데진짜 다이어트는 평생이야ㅠ

[정글눈누난나]

원래 식습관으로 돌아갔겠지
아무리 빼도 1년 유지 못하면 도루묵

[검토하기]

장기전으로 가야함. 세포 죽는 주기맞춘다생각하고. 난 80에서(소아비만 출신^^) 50으로 빼고(약 시술 이런거 일절 금지. 인생습관 좋게 바꾸기 운동하기로 삶을 바꿈) , 지금 유지만 8년임. 이젠 막먹어도 50에서 플마 1~2kg차이만 남 . 10년동안 인생 바꿀 플랜짤거아니면 다이어트는 요요 바로와

[치와]

남 일 같지 않네.. 내가 매번 저랬는데

[더워핑]

지흡은? 비만세포를 긁어내는거잖아 그래도 요요 오나..

[태닝한키티]

그롬 다른데에 살찜

[화이트닝추미애]

여연들은 살빼고 유지하는 연옌들 많은데 뭘까 걍 계속 조절하고 사는거겠지

[차차창]

ㅈㄴㄱㄷ ㅇㅇ..식습관 다 바껴서 안먹더라.. 간식을 양배추 당근 이런거 먹는..

[smael]

평생 관리하고 사는거지뭐 살찌면 일 끊기니까..ㅜ

[랑슈랑]

걍 먹고 운동하면 유지되던데 15키로 빼고 2년정도 유지중이야 ㅋㅋ 식습관은..여전히 살찌는 음식 좋아하고 잘먹움 ㅋㅋ 그대신 운동에 재미붙여서 ㅋㅋ 활동량이 많아지니까 찌지도 빠지지도 않고 진짜 유지중..

[행동이 내가 된다.]

지흡하면 되지 않나?(잘모름 걍 궁금함

[토메이러]

다이어트 끝나고 다시 이전식습관으로 돌아가니까 저런거아냐?

[Surrender, or go extinct]

그 어릴때 비만세포다생긴다하잖아 그 나이가 몇살쯤일까

[푸방옹]

습관성형이라고 생각해야돼 음식에 미련을 가지지 않도록 멘탈훈련 해야돼

[디롱데롱도롱]

뚱벅뚱벅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ