흥미돋 과민성 대장 증후군 (=자극성 장 증후군)

[(본인닉네임).]

출처: https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32064
출처https://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?medid=AA000296
출처 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/a-new-diet-to-manage-irritable-bowel-syndrome
출처 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32277872/

IBS 환자에게 좋은/안좋은 식단

IBS에 도움되는 유산균 종류

Bifidobacterium bifidum MIMBb75
- IBS 전반적인 증상 완화에 도움을 줌
- 근데 치료를 위한 유산균 사용권장은 명확하진 않음
-장내 미생물총 변화를 유도하고 장벽을 강화하는데 도와줌

Bifidobacterium bifidum MIMBb75은
ibs에 효과보이는 몇 안되는 유산균

[피치생]

한 2-3년 된거 같아 나도 과민성대장이라는걸..
그저 똥만 문제인줄알았는데 ㅅㅂ 난 가스형이야

[노재팬좀해라진심]

저포드맵 식단 하면 먹을거 ㅈㄴ 없어서 못하고 자괴감에 힘들었는데 아는 약사님도 자기도 그거 못한댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 듣고 좀 기분 나아짐ㅋㅋㅋ

[영원할순없어도]

진심 저포드맵식단 누가만들었냐 그걸 지키라고만든건지 싸패아님?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[더블치즈버거]

가스가 엄청 차면서 항상 설사만 해
단단한? 변을 거의 못봄......

[홍홍자몽]

그럼 과민성대장증후군도 대변이식이 효과가 있으려나..?

[바나사과오]

놀라운 사실 유기농에 저포드맵하고 술담배 안하고 인스턴트 절대 안먹어도 아픔...ㅅㅂ ㅠ 중딩때부터 아팠는데 그냥 덜해질때가 있음 ㅠ

[ㄱㄱㄱㄱㅅ]

영양제 먹음 좀 낫더라
비타민c 유산균 보울라디 글루타민 조합 추천이야

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[메모믜뭄]

이거 음식보다 그냥 스트레스가 제일 큼 정신병이야 진심….

[오쪼라고오쪼쪼]

완전한 클린식 (채식 위주, 자극x) 먹지않는 이상 걍 ㅅㅅ쟁이임,,,,,,

[아어쩌라교]

늘...늘 불안해 대장암 아냐...?? 이러면서...30대 초반인데 대장내시경 20대초반부터 함 ㅠ 근데 먹는거 포기릉 못하겠어....나 삶의 이윤디ㅠ 가스찼어가 아니라 가스가 안차는 날이 엄슴

[앤믹스 설윤]

나임... 고속버스 타는거 생각도 못하고 버스기사님들 존경함

[알트랄라라]

스트레스가 제일 원인인듯.. 옷도 허리 좀 찡기면 가스 엄청 차고ㅋㅋㅋ 학교 다닐때가 진짜 힘들었어 대중교통 탈때랑…

[nowjqn]

긴장 상태에서 미쳐버리겠음 매일 버스 2시간 타고 다니는데 ㅠ 그리고 운전갈때도 긴장되니까 괜히 배아프고 그래 ...