스크랩 흥미돋 걷기는 다이어트에 도움이 된다vs안된다

[호놀뤃후]

출처 : 여성시대 파란파레트가득

은근 시간투자대비
가성비 없어보이는 걷기운동





다이어트에 도움이 될까?

https://n.news.naver.com/article/015/0004730768?sid=103







도움이 되긴해보이는데

천천히는 안됨

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4573147?svc=cafeapp

질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

또 과하게하면 몸에 무리

걷기운동

과연

다이어트에 적합한가


여시의생각은?

[딸기찹쌀떡존엄]

하루종일 걷고 뛰고 매일 9시간씩 주5일 서비스직 하는데 살 안 쪄 빠져무조건...
하루죙일 앉아있다 산책한다고 한두시간 걷는 걸로는 살 안 빠져..... 그래서 사무직 그만둔 거

[duolingo]

무조건되고 ㅋㅋㅋ 격한운동 짧게하다가 힘들어서 그만둘바에야 걷기꾸준히하는게 당연히나음 ㅋㅋㅋㅋ

[자몽꿀꿀차]

가성비 떨어지지만 좋아
나도 걷기로(백수때 ㅈㄴ많이걷긴했어..3시간이산) 8키로넘게뺌

[명수슈]

땀복입고하면 무조건 빠짐....지금도 ing

[여신]

도움이 안될리가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[할거없어..;]

당연히됨 ; 내가 40키로뺌

[회무지좋아하는사람]

무조건됨 하루 40분 걷고 3달만에 6키로뺌

[후루룩꾹꾹국수]

걍 서있기만해도 찌진않는다...ㅛ서비스직경험담 맨날 끝나고 밤11시에 야식먹듯 밥먹고 그래도 하루 7,8시간씩 서있고 그러니까 살이 빠지진않아도 찌지도않음;

[월천만원버는여시]

죽죽 빠져

[에일리엉]

평소 활동량 없었거나 고도비만이면 다이어트 되긴될듯? 대신 좀 빨리걸어야..

[RWND]

2만보 정도 걸으면 빠집니당

[세상은내뜻대로]

되던디

[쿼카다스]

ㅜㅜㅜㅜ 식단이 팔할이라..

[내 눈을 정화시키는 클리너는 없나요]

다이어트는 둘째치고 허리에 좋대
허리디스크 조짐있으면 걷자

[삑삑디라라]

일단 걷는 동안은 입에 뭘 안 넣잖아 그러니깐 오래 걸으면 식단조절도 되는거아닌가?? 그리고 노동하고 운동도 다른듯 나는 일하면서 2만보 걷는데 딱히 살이 잘빠지지는않아..

[에센재출시기원]

운동이야 되지 가성비가 떨어져서 그렇지

[동구라미라미]

체력은 좋아짐 그러다보면 다른 운동도 하고 그러는거지 뭐 어떤식으로든 도움은 된다

[파란옷이젤다]

매일 점심먹고 1시간씩 산책하는데 날이갈수록 찌는중^^

[헐재밌겠다]

도움됨 걷기로만 살뺐었음 평소 잘 안걷긴해ㅋㅋ
글고 식후 10분만 걸어도 혈당 엄청 내려간대