출처: 도탁스 (DOTAX) 원문보기 글쓴이: 녹두로
첫댓글 와 나 여태까지 이 프로세스에서 1번을 빼먹고있었어 어쩐지 안되더라ㅋㅋㅋㅋ
🤖 인기글 알림 봇 🤖* 여시 개인이 개발한 봇 입니다.* 인기글은 최대 3번까지 기록됩니다.* 다음카페 공식 기능이 아님을 알려드립니다.========== ※ ========== ※ ==========🎉 2025년 10월 16일 03시 → 인기글 21위 달성!🎉 2025년 10월 16일 05시 → 인기글 16위 달성!🎉 2025년 10월 16일 07시 → 인기글 30위 달성!
3교대 직시인데 만약 오늘 7-15 근무고 다음날이 22-07 근무면... 언제 굶고 먹어야 하는거지? 머리가 안 돌아가네
예를들어 아침 6시 기상인간이 돠고싶을 때..16시간 공복 유지하는 동안 자도 된다고 했으니 전날 2시부터 굶으며 자다깨다 자다깨다 하다가 어쨌든 자다 일어나서 아침 6시에 밥 먹고,궁금한건 아침 6시부터 밤까지는 잠이 와도 자도 되는건가? 혹시 자면 안되는거면 밤까지 깨어있기 너무 힘들 것 같음...
자는건 상관없다고 본문에 되어있어!
아침을 안먹는 사람도 아침식사기준인가?
응 무조건 기상시간에 맞춰야돼
이거 예전에 보고 해봤는데 진짜 좋음밤낮 바뀐지 오래됐었는데 이틀만에 담날 7시에 알아서 눈이 번쩍 떠지더라
시할 저번주에 기얻했더라면.... 일주일 개고생 했다네요
오늘부터해야지
나 연휴 끝나는 날인가? 아침 일곱 시에 자꾸 자서 공복 유지는 못 했지만 대략 10시간 넘게 공복이었고 아침 여덟 시에 밥 먹었는데 그럭저럭 비슷하게 돌아왔어 다음에는 공복도 유지하고 해 본다
저장해요~♡
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16시간 공복 유지하는 동안 자도 된다고 했으니 전날 2시부터 굶으며 자다깨다 자다깨다 하다가 어쨌든 자다 일어나서 아침 6시에 밥 먹고,
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시할 저번주에 기얻했더라면.... 일주일 개고생 했다네요
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