출처: 여성시대 (oolik)
첫댓글 맨날 내가 하는짓..ㅜㅜ
민간인 사찰은 무슨무슨 법으로 금지락오 ㅠㅠ
전부 난데 진짜 고치고 싶음....ㅜㅠㅠ 방법이 없을까
생각을 안하고 싶은데 계속 떠오른다고..
원인찾기 자책 후회 저걸 안 하는 사람이 있나
안하고싶다
안 하는 날이 없음..
안하고싶어도 자꾸 떠오르는걸 어쩜..
안하기 위해서 쇼츠 릴스로 뇌를 녹여버림
저거 어케 안 하는 건데
안해야되눈데 진짜 ㅜ 내 삶을 망치는 원인 1위
어떻게 안하는지 방법도 알려조요ㅠㅠ
유산소하면 머리맑아짐!
와 난 하나도안해....진짜 뭔 사건있던날 빼고는
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다 해....ㅋㅋㅋㅋ 우울증 걸린 이유가 저거일까 ㅎㅎ
진짜 다 나다...그래서 빨리 잊고 다른 생각들로 돌리는게 중요해
해서 좋을 거 없어서 빨리 다른 걸로 머리를 채우려고 노력함..
안하려면 어떻게 해야하는건데..
난데;;;
예전에 쩌리에서 본건데 머리속에 쓰레기통 상상하고 그 속에 집어넣고 뚜껑닫으라길래 연습하니까 진짜 도움됨. 인생에 1도 도움안되는 버릇임..
반추 시작되고 내가 저러고 있다는거 의식되면 박수 두번 치고 로또 당첨되면 첫날에 뭐할까 상상함차라리 이게 나아
안하고 싶어도 떠오르지 않나
나잔아
지금-여기 반복해서 생각하고 펜으로 머리찌르는 상상함ㅋㅋㅋ 그럼 좀 현실로 돌아옴..안되면 실제로도 관자놀이 찌름 손톱이나 펜이나 그런걸로
저걸 할 시간을 안 주면 됨.근데 이게 ㅈㄴ어렵죠?
와 진짜 싹 다 하는데 어떻게 하면 안하는건데…
몇갠 해야할거같은디
나다 ㅜ
해야할사람은안하고 안해도될사람만 저러고잇음....
저런생각이 들때 생각을 끊는 연습하다보면 좀 줄더라.. 예전보다 많이 나아졌어
뭐 어쩔 사람 죽었나 이렇게 생각합시다.. 자기반성은 중요하긴한데 심한 사람은 1번 부터 10번까지 무한 루프 반복해서 문제인거임
다 하고있어ㅠㅠ 안하려고 노력하는데 그냥 존나 하게돼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 싸운다
난가
첫댓글 맨날 내가 하는짓..ㅜㅜ
민간인 사찰은 무슨무슨 법으로 금지락오 ㅠㅠ
전부 난데 진짜 고치고 싶음....ㅜㅠㅠ 방법이 없을까
생각을 안하고 싶은데 계속 떠오른다고..
원인찾기 자책 후회 저걸 안 하는 사람이 있나
안하고싶다
안 하는 날이 없음..
안하고싶어도 자꾸 떠오르는걸 어쩜..
안하기 위해서 쇼츠 릴스로 뇌를 녹여버림
저거 어케 안 하는 건데
안해야되눈데 진짜 ㅜ 내 삶을 망치는 원인 1위
어떻게 안하는지 방법도 알려조요ㅠㅠ
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와 난 하나도안해....진짜 뭔 사건있던날 빼고는
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다 해....ㅋㅋㅋㅋ 우울증 걸린 이유가 저거일까 ㅎㅎ
진짜 다 나다...그래서 빨리 잊고 다른 생각들로 돌리는게 중요해
해서 좋을 거 없어서 빨리 다른 걸로 머리를 채우려고 노력함..
안하려면 어떻게 해야하는건데..
난데;;;
예전에 쩌리에서 본건데 머리속에 쓰레기통 상상하고 그 속에 집어넣고 뚜껑닫으라길래 연습하니까 진짜 도움됨. 인생에 1도 도움안되는 버릇임..
반추 시작되고
내가 저러고 있다는거 의식되면 박수 두번 치고 로또 당첨되면 첫날에 뭐할까 상상함
차라리 이게 나아
안하고 싶어도 떠오르지 않나
나잔아
지금-여기 반복해서 생각하고 펜으로 머리찌르는 상상함ㅋㅋㅋ 그럼 좀 현실로 돌아옴..안되면 실제로도 관자놀이 찌름 손톱이나 펜이나 그런걸로
저걸 할 시간을 안 주면 됨.
근데 이게 ㅈㄴ어렵죠?
와 진짜 싹 다 하는데 어떻게 하면 안하는건데…
몇갠 해야할거같은디
나다 ㅜ
해야할사람은안하고 안해도될사람만 저러고잇음....
저런생각이 들때 생각을 끊는 연습하다보면 좀 줄더라.. 예전보다 많이 나아졌어
뭐 어쩔 사람 죽었나 이렇게 생각합시다.. 자기반성은 중요하긴한데 심한 사람은 1번 부터 10번까지 무한 루프 반복해서 문제인거임
다 하고있어ㅠㅠ 안하려고 노력하는데 그냥 존나 하게돼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 싸운다
난가