안녕하세요.^^
오늘은 간(肝) 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 한약재들을 소개해 드리겠습니다.
간 기능 개선, 해독, 피로 회복, 간 보호 등에 많이 사용되는 약재들입니다.
1. 헛개나무 (지구자)
▶ 효능
- 간 해독 및 간 기능 개선
- 숙취 해소
- 지방간 예방 도움
- 피로 회복
2. 밀크씨슬 (엉겅퀴 씨)
▶ 효능
- 간세포 보호
- 간 해독 기능 강화
- 지방간 및 간염 보호
3. 구기자
▶ 효능
- 간과 신장 기능 보강
- 눈 건강
- 면역력 강화
- 피로 회복
4. 결명자
▶ 효능
- 간열(肝熱) 제거
- 눈 피로 개선
- 혈압 안정 도움
- 변비 완화
5. 오미자
▶ 효능
- 간 보호
- 피로 회복
- 면역력 증가
- 간 해독 기능 도움
6. 울금 (강황)
▶ 효능
- 간 해독
- 담즙 분비 촉진
- 염증 억제
- 지방간 예방
7. 인진쑥 (인진호)
▶ 효능
- 간염 개선
- 황달 완화
- 간 해독
- 담즙 분비 촉진
8. 갈근
▶ 효능
- 숙취 해소
- 간 보호
- 혈액순환 개선
- 피로 회복
9. 감초
▶ 효능
- 간 해독
- 약재 조화
- 염증 완화
- 피로 회복
간 건강에 도움이 되는 대표적인 9가지
약재들을 알려드렸습니다.
이 약재들을 가지고 집에서도
손쉽게 달여먹을 수 있는 방법 알려드릴께요.^^
※ 예시 : 대표 국산 약탕기인 한방쿡담 통유리 약탕기 (KH-9880) 사용시
● 간 해독 차
- 재료 : 헛개나무 30g + 인진쑥 15g + 구기자 15g + 물3리터
- 달임법 : 유리탕기에 재료들을 모두 넣고 증숙(한약)버튼으로 4시간 달임후
하루에 2~3회 복용하시면 됩니다.
● 지방간 예방 차
- 재료 : 울금 15g + 구기자 15g + 단삼 15g + 물3리터
- 달임법 : 유리탕기에 재료들을 모두 넣고 증숙(한약)버튼으로 4시간 달임후
하루에 2~3회 복용하시면 됩니다.
● 피로·숙취 간 보호 차
- 재료 : 갈근 30g + 헛개나무 30g + 오미자 15g + 물3리터
- 달임법 : 유리탕기에 재료들을 모두 넣고 증숙(한약)버튼으로 4시간 달임후
하루에 2~3회 복용하시면 됩니다.
이렇게 간에 도움이 되는 약재들을 통유리 약탕기로
달여서 차로 드시면 더욱 좋은 이유는 아래와 같습니다.^^
1️⃣ 약재 성분의 변질이 적음
유리는 화학적으로 매우 안정적인 재질이라
약재의 유효 성분(알칼로이드, 플라보노이드 등)이 금속과 반응하거나 변질될 가능성이 거의 없습니다.
그래서
헛개나무, 인진쑥, 구기자, 갈근 같은 간 약재의 성분을 비교적 그대로 추출할 수 있습니다.
2️⃣ 금속 이온 용출이 없음
쇠나 일부 금속 용기는