[촌철지압] ‘신문혈’ -화병, 히스테리, 불면, 불안, 두근거림, 건망증 등 각종 신경증

[기오]

[송미연의 촌철지압]화가 날 땐 ‘신문혈’

송미연 강동경희대 한방병원 한방재활의학과 진료과장

모델 | 이주하 간호사

신문혈(神門穴)은 손목 안쪽 주름의 내측 가장자리 끝에 위치하고 있다.

해당 부위 근처를 누르면 두 개의 힘줄이 느껴지는데, 반대편 손을 이용해 그 사이를 지그시 눌러준다. 가늘고 끝이 뭉툭한 지압봉 등으로 눌러줘도 좋다. 마음을 편안하게 안정시켜주고 스트레스를 조절해주는 혈자리이다. 

          

화병, 히스테리, 불면, 불안, 두근거림, 건망증 등 각종 신경증에 광범위하게 사용한다. 특히 손목 내측에 위치한 내관혈과 함께 자극해주면 더욱 효과가 좋다. 화병을 예방하는 데에는 적절한 운동과 취미생활을 하면서 스트레스를 관리해주는 것이 도움이 된다.