그런가..? 만들어먹을때 한식이 건강에 나쁘다 생각해본적이 없네. 일단 한식배달음식은 나쁘다 생각하는데 내가 만들땐 건강식이라 생각했음. 맵고 짜고달고 이런 음식을 좀 피하면 내 입맛이 슴슴한 건강식에 익숙해져서 오히려 그런 초가공음식을 피하다보면 좋음. 애초에 건강식이란거가 가공을 적게하는거니까. 근제 바쁜데 본격적인 몇 첩 반상을 생각하면 힘들긴하지
그리고 맛있게 하는게 쉽지가 않아 ㅠ 여시에서 유명한 가지반찬 레시피 내가 만드니까 그냥 가지와 간장이 됨 ㅠㅠㅎㅎㅎ 베이킹이랑 파스타는 잘만듦. 희안해리고 맛있게 하는게 쉽지가 않아 ㅠ 여시에서 유명한 가지반찬 레시피 내가 만드니까 그냥 가지와 간장이 됨 ㅠㅠㅎㅎㅎ 베이킹이랑 파스타는 잘만듦. 희한해
첫댓글 나도 나물 너무 좋아하고 건강한식 좋아하는데 손이 딥따 많이가긴해. 혼자사니까 거의 건강한 한식은 비빔밥이 최대치인듯?
한식은 밥을 먹음 안돼,,, ㅠ 걍 단백질 위주 메인반찬에 김치정도만 먹고 밥을 나중에 먹으니 좀 수치가 잘 나오더라,,, ㅠㅠ 한식을 먹다 뺏기니 너무 슬퍼,,,
나 그냥 두부랑 고기 같이 구워서 배추에 쌈장 조금 넣어서 싸먹는거 주식으로 먹는데 이거 짱좋음 추천
아니면 배추찜이나 배추전골 들어가는 재료 다 똑같고 걍 조리법만 다른거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니면 강된장 이거 2년간 내 주식이었는데 10키로 빠지고 건강해짐 대신 밥은 늘 현미밥만 먹음
머 영 틀린 말도 아닌데 이게 하나하나 제대로 할라해서 그래. 파스타도 원팬 파스타 이런구 있듯이 콩나물숙주 걍 데치는 애들은 같이 데쳐버리고 버섯이나 호박같이 볶는 애들도 대충 같이 볶아서 마늘소금간만 하면 됨. 간이야말로 담백하게 할라면 얼마든지 할수있고 항은 참기름이 내줌. 걍 한식 스탠다드가 좀 높아. 다들 사먹는거 집에서 해먹는거 공들인거 많이 봐서ㅋㅋ
이태리음식이 편리하긴해
샐러드, 파스타, 피자 등등.1인가구가 배달시켜먹기엔 피자도 괜찮거든
몇번이나 먹을수 있응ㅅ
그런가..? 만들어먹을때 한식이 건강에 나쁘다 생각해본적이 없네. 일단 한식배달음식은 나쁘다 생각하는데 내가 만들땐 건강식이라 생각했음. 맵고 짜고달고 이런 음식을 좀 피하면 내 입맛이 슴슴한 건강식에 익숙해져서 오히려 그런 초가공음식을 피하다보면 좋음. 애초에 건강식이란거가 가공을 적게하는거니까. 근제 바쁜데 본격적인 몇 첩 반상을 생각하면 힘들긴하지
그리고 맛있게 하는게 쉽지가 않아 ㅠ 여시에서 유명한 가지반찬 레시피 내가 만드니까 그냥 가지와 간장이 됨 ㅠㅠㅎㅎㅎ
베이킹이랑 파스타는 잘만듦. 희안해리고 맛있게 하는게 쉽지가 않아 ㅠ 여시에서 유명한 가지반찬 레시피 내가 만드니까 그냥 가지와 간장이 됨 ㅠㅠㅎㅎㅎ
베이킹이랑 파스타는 잘만듦. 희한해
걍 밥을 브로콜리나 두부랑 좀 섞어먹어여햐...
막짤에 공감 난 그래서 한식읗 사먹음! ㅋㅋ
밥 포기 못해서 비빔밥, 콩나물밥, 버섯밥 해먹고있음.. 쌀1인분에 고기약간 야채 왕창 넣어서 전기밥솥으로 솥밥 해먹는데 편하고 괜찮아. 냉동 야채쓰면 채소 손질도 안해도 돼
나 진짜 요리고잔데 한식 걍 야매로 하면 ㅂㄹ 안 어려워 인터넷 레시피가 보통 ㅈㄴ 화려하고 설탕 겁나 들어가더라.. 난 아예 당 안 써 음식 단 거 싫어해서
나물 양만큼 샐러드 못먹음 그만큼 나물이 압축된것... 나물은 설탕이런거 빼고 적당히 저염으로 만들어서 며칠안에 소진하면 먹을만함 다듬는게 개귀찮아서 난 걍 안다듬어ㅋㅋㅋ
파스타 면 빨리 익히려고 스파게티니 먹음
난 밥을 안먹으면 먹은 것 같지 않아 다이어트도 항상 한식
반찬 이것저것 하기 너무 힘들어.. 그냥 영원히 샐러드만 퍼먹게됨
건강식으로안해도걍손존나가서..백반집을사랑하게돼...
ㅁㅈ 한식 손 많이 가... 양식 느낌이 망할 확률도 작더라
나는 적당한 염분은 괜찮다고 생각해서 당만 대체당으로 하고 한식 만들어먹음! 본문같이 평생 못먹어 한두달은 먹을수있지..근데 평생 먹을수있는 건강식으로 해먹어야햄
한식 넘 좋은데 어려워 ㅠㅠ
그리고 갠적으로 한식이 밥도둑이라 한식먹으면 과식함😛
근데 파스타면 후려치기가 아니라.. 파스타도 혈당 개많이올라 나 연속혈당측정기 차고 파스타 먹어봤는데 그것도 면이라,, 포만감 오래가고 혈당스파이크 안 찍는 식단은 돌고돌아 저염한식에 밥 반공기더라고,,^^
파스타 듀럼밀이라 혈당 많이 안올라
22... 나도 연당기 차고 있는데 원댓여시 말처럼 현미밥 반공기에 반찬 적당히 먹는게 제일 혈당 안정적임.. 파스타는 오일파스타 먹어도 좀 많이 오르더라
@이자벨 일반 칼국수보다는 많이 안 오르는데 나는 스파이크를 찍더라고? 건강식이라 생각하고 괴식하지 말라는 뜻!
@다독하고싶음 사람마다 다른가보다 ㅜ 나는 오일파스타는 완전 안정적이더라고
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나는 한식... 너무 많이 들어가... 한식이 유독 양조절이 안 돼
ㄹㅇ 파스타 진심 개쉬움
나도 신장염때문에 식단하는데 한식 진짜 진빠져...ㅠ 그리고 생각보다 한식에 소금 정말 많이 들어가ㅠ 그래서 식단 빡세게할때는 한식 못먹어ㅠㅠ
한식에 염분은 문제가 안된다던데 의사가 나트륨은 좀 많이먹어고 괜찮다고함.. 당분이안좋지 근데 탄수가 너무땡겨!!!ㅋㅋㅋㅋ한식은 밥도둑이라서안돼ㅜㅜ
완전 이해함 …. 국끓이는데 소금 반숟갈로 파는맛/밍숭맹숭한 맛 되더라 ㅜ 염분 쩔어
한식이 어렵고 손 많이 가는데 입에 촥촥 감겨. 한식 없이 못 살아....ㅠㅠ
양념 진짜 많이들어가더라