출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 여시
첫댓글 궁금하다.. 난 자기자책 자기혐오만 가득해서어떻게 자기를 사랑해줄수있는지 궁금해
나를 소중하게 생각하는거. 날 다치게 하는 것들로부터 나를 지키고, 내 자신을 함부로 대하지 않는 것
자기자식처럼 사랑하는 것? 잘 되기를 바라고 건강하고 총명하게
나와 남(과거나 미래의 자신 포함)을 완전히 분리하는거누가 잘해도 내가 못한게 아니고 누가 좋은 점이 있다고해도 내가 나쁜 점이 있는게 아니라는거...과거의 내가 나쁜 점이 있었어도 지금은 아니라는거그리고 당장 오늘의 나에게 만족할 수 있는거
절제
내가 어떤 모습이건 소중하게 생각해쥬는것
22
나에게 손해인 일 해주지말기나를 우선으로 생각하기
자기절제=자기사랑
나를 응원해주는거...?어제 러닝 기록 세우면서 스스로 세뇌하듯이 김여시 할수 있어! 가자! 하자! 하면서 계속 스스로 격려하고 응원하면서 뗬는더 갑자기 이때 생각 나네 ㅋㅋㅋㅋ
내 단점도 그냥 인정하는거
내가 나한테 정성을 들이는거내가 나한테 좋은 미래가 오게 지금의 내가 노력하는거
222 너무 좋은말이다….
나의 부족한 부분도 수용하는게 진정한 자기사랑의 정의기는 함
자기절제
내가 뭘 해도 어떻게 생겨도 날 사랑하는 거? 나같은 경우는 날 너무 귀여워해서.... 내 얼굴에 생긴 다크써클마저도 매력이라고 생각함
내스스로 나를 깎아내리지 않기People pleaser 되지않기하지만 자기자신에게 엄격하게 자기관리 하기 자기자신과 한 약속 지키기
결국 언젠가 잘 해낼거니까 나를 믿기나는 괜찮은 사람이라는 믿음을 유지하기 위해서 오늘도 최선을 다하기
스스로를 돌봐주는거! 귀찮아도 씻고 아프면 병원도 가고 휴식시간도 주고 행동도 단정하게 하고
내가 하는 일 내가 자책하지 않기(범법이나 양심 뒤진 일 말고ㅋㅋ)해도 아..!!!! 미쳤네; 한 번 지르고 끝내 그냥 실수 만회하려는 책임감만 있으면 된다고 봄 내가 진짜 실수했으면 어차피 누군가는 나한테 화살 돌림 그게 나일 필요는 없어
아무 조건 없이 무조건적으로남한테 못할말 나한테도 하지 않기남들의 시선과 상관없이 무한 우쭈쭈 이해 해주기귀하게 대접해주기존중해주기 난 오늘 나를 위해 아침에 나가고 싶은 생각이 들어서 산책 20분하고 오고 깨끗한 환경에서 지내고 싶어서 청소도 가볍게 해줬어내가 좋아하는 과일 먹을거야!! 자기사랑에 대한 의견을 나눌 수 있어서 너무 기쁘다
너무 좋은 글이다 이런거 진짜 궁금했어..
절제의 연속이지
나는 나 자신을 이해하는거부터 시작함.. 내가 뭘 좋아하는 어떤 음식을 좋아하는지 스타벅스에 나의 커스텀이 있는지
내가 견뎌온 시간을 인정해주는거지
내가 못하는 거다..
나에게 관대하기
좋은거먹이고 좋은거 바르고 제때 씻기고 좋은거 읽히고 ..
내가 사랑하는 타인한테 하는 행동을 나한테도 해주는거야. 관심가져주고 좋은거 챙겨주고 힘들어하면 위로해주고 칭찬해주고 응원해주고
그 어떤 연예인이 그랬는데..내 스스로가 아기이자 엄마가 되어야 한다고자기를 아기다루듯 스스로 해주라고..내가 엄마라면 아기한테 안시킬것들 하지 말고 해줄것들 해주라고
내 자신의 좋은 부모되기
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내 어렸을 때 사진을 화장실 거울이나 책상에 붙여두면 좋대나쁜 마음이 들 때마다 사진을 보면 마음을 다 잡을 수 있다고…. 아기 대하듯 하라는 거겠지
자기절제처럼 자신에게 좋은 방향으로 계속 노력하는거
자기를 몰아붙여서 이익을 얻으려고 하지않기 그건 자기착취
단점도 인정하고 받아들이고 뭐 어때? 하는 마음가짐
스스로의 모든 것을 아는 거 그리고 원하는 걸 이루기 위해 노력하는 거 쉬운데 어려운 거 같아
잘안 풀리는 날에 울다가도 스스로 다독여주는 것
나에게 좋은 선택을 하는 것 !!
그냥 자기자신을 있는 그대로 받아들이는 거지 뭐
나는 이래서 내가 좋아 움쪽쪽 <- 이런바이브 말고 그냥 무덤덤하게 ”맞아 이게 나야“ 하는 그런 느낌
나 자신을 최우선으로 생각하는 거
자기절제하고싶은것만 열심히하는 스타일인데먹고싶은거참고, 자기싫은거 참고 자고, 운동하기싫은데 운동하는게 뒤돌아보면 나를위한거같아 생활습관, 공부, 건강 다
이거 말로만 들으면 알기 어려움 자기절제를 하고 좋은 습관 들이는 게 뭐? 싶겠지만 일단 하고 보면 점점 이런 내가 진심으로 좋아짐 그게 자기사랑이 됨 말로만 들으면 안와닿아 지금의 내가 좋은 습관 가져봤자 좋은 습관 가진 나 밖에 더 되겠나 싶겠지만 그 좋은 습관 가진 내가 진짜 좋아진다니까
남들한테 권리 의무 당당하게 요구하고 싸울 때도 잘 싸우는 거
나 자신을 귀여워하는 거
나를 사랑하고 아끼는거랑 나를 방치하는거랑 구분을 못하겠어예를들면 사람때문에 힘들어서 퇴사했는데 반년 넘게 쉬고있는게 나를 위해 쉬는건지 합리화하며 취준 회피하는건지 모르겠에
첫댓글 궁금하다.. 난 자기자책 자기혐오만 가득해서
어떻게 자기를 사랑해줄수있는지 궁금해
나를 소중하게 생각하는거. 날 다치게 하는 것들로부터 나를 지키고, 내 자신을 함부로 대하지 않는 것
자기자식처럼 사랑하는 것? 잘 되기를 바라고 건강하고 총명하게
나와 남(과거나 미래의 자신 포함)을 완전히 분리하는거
누가 잘해도 내가 못한게 아니고 누가 좋은 점이 있다고해도 내가 나쁜 점이 있는게 아니라는거...과거의 내가 나쁜 점이 있었어도 지금은 아니라는거
그리고 당장 오늘의 나에게 만족할 수 있는거
절제
내가 어떤 모습이건 소중하게 생각해쥬는것
22
나에게 손해인 일 해주지말기
나를 우선으로 생각하기
자기절제=자기사랑
22
나를 응원해주는거...?
어제 러닝 기록 세우면서 스스로 세뇌하듯이 김여시 할수 있어! 가자! 하자! 하면서 계속 스스로 격려하고 응원하면서 뗬는더 갑자기 이때 생각 나네 ㅋㅋㅋㅋ
내 단점도 그냥 인정하는거
내가 나한테 정성을 들이는거
내가 나한테 좋은 미래가 오게 지금의 내가 노력하는거
222 너무 좋은말이다….
나의 부족한 부분도 수용하는게 진정한 자기사랑의 정의기는 함
자기절제
내가 뭘 해도 어떻게 생겨도 날 사랑하는 거? 나같은 경우는 날 너무 귀여워해서.... 내 얼굴에 생긴 다크써클마저도 매력이라고 생각함
내스스로 나를 깎아내리지 않기
People pleaser 되지않기
하지만 자기자신에게 엄격하게 자기관리 하기
자기자신과 한 약속 지키기
결국 언젠가 잘 해낼거니까 나를 믿기
나는 괜찮은 사람이라는 믿음을 유지하기 위해서 오늘도 최선을 다하기
스스로를 돌봐주는거! 귀찮아도 씻고 아프면 병원도 가고 휴식시간도 주고 행동도 단정하게 하고
내가 하는 일 내가 자책하지 않기(범법이나 양심 뒤진 일 말고ㅋㅋ)
해도 아..!!!! 미쳤네; 한 번 지르고 끝내 그냥 실수 만회하려는 책임감만 있으면 된다고 봄 내가 진짜 실수했으면 어차피 누군가는 나한테 화살 돌림 그게 나일 필요는 없어
아무 조건 없이 무조건적으로
남한테 못할말 나한테도 하지 않기
남들의 시선과 상관없이 무한 우쭈쭈 이해 해주기
귀하게 대접해주기
존중해주기
난 오늘 나를 위해 아침에 나가고 싶은 생각이 들어서 산책 20분하고 오고 깨끗한 환경에서 지내고 싶어서 청소도 가볍게 해줬어
내가 좋아하는 과일 먹을거야!!
자기사랑에 대한 의견을 나눌 수 있어서 너무 기쁘다
너무 좋은 글이다 이런거 진짜 궁금했어..
절제의 연속이지
나는 나 자신을 이해하는거부터 시작함.. 내가 뭘 좋아하는 어떤 음식을 좋아하는지 스타벅스에 나의 커스텀이 있는지
내가 견뎌온 시간을 인정해주는거지
내가 못하는 거다..
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좋은거먹이고 좋은거 바르고 제때 씻기고 좋은거 읽히고 ..
내가 사랑하는 타인한테 하는 행동을 나한테도 해주는거야. 관심가져주고 좋은거 챙겨주고 힘들어하면 위로해주고 칭찬해주고 응원해주고
그 어떤 연예인이 그랬는데..
내 스스로가 아기이자 엄마가 되어야 한다고
자기를 아기다루듯 스스로 해주라고..
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내 자신의 좋은 부모되기
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내 어렸을 때 사진을 화장실 거울이나 책상에 붙여두면 좋대
나쁜 마음이 들 때마다 사진을 보면 마음을 다 잡을 수 있다고…. 아기 대하듯 하라는 거겠지
자기절제처럼 자신에게 좋은 방향으로 계속 노력하는거
자기를 몰아붙여서 이익을 얻으려고 하지않기 그건 자기착취
단점도 인정하고 받아들이고 뭐 어때? 하는 마음가짐
스스로의 모든 것을 아는 거 그리고 원하는 걸 이루기 위해 노력하는 거 쉬운데 어려운 거 같아
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나에게 좋은 선택을 하는 것 !!
그냥 자기자신을 있는 그대로 받아들이는 거지 뭐
나는 이래서 내가 좋아 움쪽쪽 <- 이런바이브 말고 그냥 무덤덤하게 ”맞아 이게 나야“ 하는 그런 느낌
나 자신을 최우선으로 생각하는 거
자기절제
하고싶은것만 열심히하는 스타일인데
먹고싶은거참고, 자기싫은거 참고 자고, 운동하기싫은데 운동하는게 뒤돌아보면 나를위한거같아 생활습관, 공부, 건강 다
이거 말로만 들으면 알기 어려움 자기절제를 하고 좋은 습관 들이는 게 뭐? 싶겠지만 일단 하고 보면 점점 이런 내가 진심으로 좋아짐 그게 자기사랑이 됨 말로만 들으면 안와닿아 지금의 내가 좋은 습관 가져봤자 좋은 습관 가진 나 밖에 더 되겠나 싶겠지만 그 좋은 습관 가진 내가 진짜 좋아진다니까
남들한테 권리 의무 당당하게 요구하고 싸울 때도 잘 싸우는 거
나 자신을 귀여워하는 거
나를 사랑하고 아끼는거랑 나를 방치하는거랑 구분을 못하겠어
예를들면 사람때문에 힘들어서 퇴사했는데 반년 넘게 쉬고있는게 나를 위해 쉬는건지 합리화하며 취준 회피하는건지 모르겠에