스크랩 흥미돋 회피행동은 결국엔 우울을 악화시킨다.twt

[좋은게아니라익숙한거야]

[1등이아니면안H]

하 ㅠ....ㅠ아는데 빠져나올수가없는

[온도파이낸스맘]

헐 완전나야

[누냐눈냐]

ㅜㅜ

[살고싶다]

맞음.. 정리 안 하고 폰하는 중인데 관자놀이로는 빨래랑 계속 보는 중

[똥먹어]

[뚜빕비]

[박금쪽]

그러면 회피 안 하는 사람들은 어떻게 문제를 해결 ? 하는거야 ...? ㅠ

[오렌지는왜오렌지일까]

ㅠ..하

[나소흑전기]

내일의 나에게 미루는 회피를 멈추기
회피한 과거를 증오하는 것 멈추기
현재를 직면하기

[최성모]

그럼 어떡해요ㅠㅠ

[소형준]

하지만 난 저런 시간이 필요해

[롸갱롤]

근데 저거 안 하고 버텨보려고 하면 그거대로 정병이 옴

[어카란걸까]

알아요

[비빝]

직면해봤는데 정병 고점 찍었음

[팥돌2]

맞아 ㅋㅋㅋㅋ 정병 제대로 와서 정신 상담까지 받았었어

[딩푸딩푸딩]

악순환을 깨는 법은 행동하는 것 뿐

[메소포타미아문명]

예 직면하고 바로 우울해할게요.. 그럼 다음엔 어떡할까요..

[메소포타미아문명]

결국 원래 문제로 돌아와야 한다는건 모두가 알거야 그냥 당장 스스로를 지키려고 그러는거…

[페이소]

맞아 진짜야