스크랩 흥미돋 여자들은 운동해야겠다.. 싶으면 미루지 말고 빨리 시작해야하는 이유

[열빙어]

출처 : 여성시대 뭐야어테하는건데

아 운동해야지...
담주 월욜부터 해야지
내일부터 해야지.


하면 안됨.. 특히 여자들은

왜냐

생리때문에...
생리때 관절 느슨해져서 잘 다침.
생리때만 운동하기 힘드냐?
생리전에 pms때문에 힘도 안남.

한 달에 거의 2주를 생리 영향 받음

생리땐 운동 쎄게하면 다침
(웨이트도 중량 확줄고 가동범위도 줄어듬)



주변에 보면

아 드디어 운동 하려고 했는데
생리터짐 ㅠㅠ 이래서 또 일주일 이주일 쉬는사람 이천오백만명.

여자는 생리 영향권 아닐때 생각날때 걍 바로 해야함 안 그럼 진짜 한 달을 공침

남자도 운동하려고 맘먹으면
갑자기 야근, 갑자기 회식, 갑자기 모임 등등 못할 이유가 오백만가지인데

여자들은 저기에 달마다 오는 생리까지 겹침

진짜 컨디션 좀 좋은거 같을 때 바로 운동해야함
(왜냐면 아플땐 운동 할 생각도 안나기때문)

[열빙어]

내일부터 할게요…

[아아는사랑]

진짜짜증나죽겄음 ㅠ

[모또당]

오늘했어요

[천승휘]

난 걍 생리고 나발이고 운동 함

[간짜장]

생리중인데 5키로 런닝했는데 그래서 발목 아픈가 ㅠ

[요즘은호가든]

생리해도 감 ㅋㅋ 적당히.. 근데 평소에도 적당히 함.. 진짜 적당히..

[Keep You Mine]

나도 생리해도 함.. 오래 쉬게되는거 싫더라 평소보다 가볍게 설렁설렁 하면 상관없더라구 ㅋㅋ

[꼬질미]

어제 생리할줄모르고 아침에 러닝했더니 무릎 시큰거려서 찜질하는중 ㅠㅠ 어쩐지 힘들더라 ... 어차피 생리하니까 며칠 찜질하고 쉬다가 다시하려고

[즐거운라라씨]

내일부터 할게요....

[깔갈마법사]

생리중에 컨디션 제일 안좋은 이틀빼고 다 나가... 걍 운동함 쉬면 컨디션 더 안좋아짐

[시간아멈춰]

ㅁㅈ

[xnxbwkq]

흑흑

[비염은]

슬로우조깅 시작했어..살려고한다 체력증진

[쪼록]

생리하몀 유산소만 간단하게 하긴해

[레트로무드솔]

생리 전날, 당일, 이틀차만 쉬고 나머지 생리관련 컨디션 안좋은건 그냥 흐린눈하고 적당히 함. 산책으로 대체하거나 슬로우 조깅하거나 상체 위주로…. 물론 핑계 대라면 끝도없이 댈 수 있고 쉴수 있는데 결국 내손해더라….

[돌돌이읍서]

허리디스크 세달 지낫어요....뭐부터 하면 될까요.. 운동하고 싶어 죽겠음

[사과커피]

생리때는 러닝도 페이스 존나 떨어져

[다음카페[Daum]]

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[내가 그렇다면 그런거다]

생리 끝나고 오랜만에 가야지하면 잘 안가지더라 그냥 생리고 뭐고 걍 평소대로 가야돼

[마이마이나미]

웨이트는 아니지만 생리 중에는 진짜 몸 컨디션이 다르더라 나는 괜찮다고 생각하고 하는데 결과가 평소랑 아예 달라서 신기하기도 하고 짜증나기도 하고..

[onion bagel]

헬스장도 한달에 일주일은 못가니까 아까워 ㅜㅜㅜ

[내 꿈은 돈 많은 백수]

ㅜㅜ

[일본의 빠른 대지진을 응원합니다!]

배란기때도 몸이 붓고 무겁더라... 가볍게 운동 할수있는게 10일정도인듯

[ㅇㅁㅇㅂㅇ]

존나아까워 일주일

[내가 생각하는대로 살아간다]

존나빧쳐생리샠기

[시간아멈춰]

ㅁㅈ