여시뉴스데스크 “비타민C, 우울증 예방 효과 없다”…9만명 분석 결과 나와

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20251106001626037

“비타민C, 우울증 예방 효과 없다”…9만명 분석 결과 나와

정신 건강 개선을 기대하며 비타민C를 섭취하는 사람들이 늘고 있는 가운데,

비타민C 섭취가 우울 증상 예방에 효과가 없다는 국내 대규모 연구 결과가 나왔다.

강북삼성병원 서울건진센터 박성근·정주영 교수 연구팀은

2013년부터 2018년까지 건강검진을 받은 우울 증상이 없는 한국 성인 9만1113명을 대상으로

비타민C 섭취량에 따른 우울 증상 발생 위험도를 평가한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.

그 결과 비타민C를 가장 적게 섭취하는 그룹과 비교했을 때,

더 많이 섭취하는 어떤 그룹에서도 우울 증상 발생 위험의 유의미한 감소는 관찰되지 않았다.

비타민C를 영양제로 복용하는 경우에도

복용하지 않는 사람들에 비해 우울증 위험 감소 효과가 발견되지 않았다.

그동안 외국의 소규모 연구나 실험연구, 동물실험 등을 통해

비타민C가 우울 증상을 개선하거나 긍정적 역할을 할 수 있다는 보고가 있었지만,

한국인을 대상으로 한 대규모 연구 결과는 이번이 처음이다.

한편, 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘신경정신생물학(Neuropsychobiology)’에 최근 게재됐다.

[사과망고사과]

우울증은 비타민D 아니었나?

[프랑크푸르트]

그거랑 그거랑 먼상관.. 걍 좀이라도 건강하려고 먹어

[Hughie Campbell]

우울증 때문엔 D를 먹지 않나?

[It Takes Two]

우울증은 b군이랑 d 추천하긴함

[얼음얼음]

C는 활력 이런류땜에 먹는줄

[알리칸테]

D로 효과봤어

[즈넹]

우울증은 d랑 마그네슘

[강쥐햄]

D도 해바

[다알리아 스마일]

개웃껴ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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[유리BLUE]

ㅅㅂ 그냥 먹을게요 피부는 좋아지잔아ㆍㆍㆍ

[함무니]

우울증땜에 먹는건 아니니까 괜츈괜츈

[한재남기]

몸이 덜피곤해져서 기분이 나아지는것같은데.. 우울이라기보다는 화가 덜남

[bluenblue]

어찌라고 난 좋아

[비혼여성이십니까]

어쩌라고 계속 먹을 거니까 종비도 해보던가

[걱정보단댁알이꽃밭]

쟨 피부땜에먹는거 아니었나

[6도의 멸종]

우울증때문에 C를 먹지는 않는데 암튼 계속 먹을게요

[레사는 염소]

플라시보 있잖아 괜찮아

[실큐야쳐올려]

어찌할까요

[왓디쥬쎄]

새콤하잖아~ 한 포 해~

[지금몇시임]

ㄱㅊ아 혈관에좋어

[냥멍이들아사랑해]

우리 비타민C한테 많은걸 바라지 마