흥미돋 꽤 많은 사람들이 겪는 러닝 중 생리통 동반

[나를모릃은야]

출처: 인스티즈 https://www.instiz.net/pt/7770941

꽤 많은 사람들이 겪는 러닝 중 생리통 동반

방금 러닝 하다가 갑자기 밑빠지는 기분들면서 하늘이 노래져서 찾아봄 히발

[ㅕ쇼교]

씨핥 여자는 왜 머가 일케 많냐 ㅠㅠ
운동에도 자유롭지 못하고

[죿읂걷들애새걔로]

오 나도 좀 빡세게 하면 그래

[느낌]

자궁아 대충 건강하게 살자 왜 이렇게 괴롭혀ㅠㅠㅠㅠ

[행복하좌욕]

안아프려면 가볍게 통통 뛰어야하는건가? 공원에서 운동하면 러너들중에 퍽퍽 뛰는사람들이 생각보다 많더라고ㅜ

[움쩝마쉿다]

나 생리직전에는 한번 그런 적 있는데... 평소에는 한번도 그런적 없어

[버거킹 지박령]

헐 ㅅㅂ 나도 어제 이랬는데 ㅜ

[오에에이잉]

헐 나만 그런 줄!!!! 생리처럼 배가 아프더라고...

[별도딜도다따줄게]

진심 저런 증상 있으면 중단하고 바로 귀가해... 더 심하면 출혈성방광염 옴
러닝하면 방광 자극돼서 아랫배 아픈 거 일수도 있어

[지금은1이재명]

러닝할때 그러는건 아니고
좀 컨디션 떨어지면 밑빠지는? 느낌있을때 있어

[인디요다]

근데 나도 러닝하다가 부정출혈 생겨서 그만뒀더니 부정출혈 멈추더라ㅜ

[오고싶을때와]

와우 진짜 알싸하게 아프고 피가 안통하는 느낌이긴 했거든 도대체 뭐가문제.. 나는 호흡을 잘 못해서 장기까지 산소가 못가서 그런가 했는디

[dldks]

헐 나도 그래 ㅠ 특히 이렇게 추울때 달리면 아랫배가 다음날까지 아프더라 ㅠㅠ

[행복하게 살자 우리]

헐 나는 한번도 없는데 ㅠㅠ원인이 뭐지 ? ㅠ

[조용하지않은고양이]

자궁도 근육이라?

[無償の愛]

아 나도 요즘 생리 다 끝났는데도 일할때 배가 자꾸 아파서 뭔가 했는데 운동 시작해서 그런가..? ㅅㅂ 남들에 비하면 걍 좀 걸어다니는 수준인데 진짜 딱 생리할때 그 통증임ㅋㅋ 생리통...

[여덟시]

헉....엄청 힘들겠다.. 나는 길게는 안뛰어서 그런건지...그런 증상 없어서 계속 뛰곤했는데
만약 고통스럽다고 하면 뛰기 어려울 것 같어 ㅠ

[요즘유행하는존투]

나는 크로스핏 하는데 평소에는 괜찮고 내 기준 오버페이스로 운동 하고 나면 생리통 같이 아랫배가 아픔 그래서 내 생각에는 알게 모르게 회음부를 꽉 힘을 주고 운동 해서 그런가 싶기도 하고 모름

[이츠실제상황]

헐 나도 가끔저래

[됐다이미됐다]

나도 이럼 ㅅㅂㅜㅜ 특히 배란기때 러닝하면 생리통 장난 아니라 이때는 살살 운동해야 되는게 너무 빡쳐

[고영이콧수염]

헐 나 이러고 갑자기 구역질 올라오고 식은땀 나서 죽는줄 알았어…

[이토 카이지]

나도 배란기때 러닝하면 진짜 아프고 생리 일주일 전에 러닝하면 생리할 때 죽음의 생리통이야......

[제로매실]

나는 지금은 아닌데 ㅈㄴ 잘먹고 하체 웨이트 빡세게 했을 때 부정출혈 했었어
운동 제대로 한 게 처음이라 신나서 맨날 갈겼는데 그 이후로 빈도 줄였삼..

[박제가의에그타르트]

빅데이터를 위해 작성
나는 생리 3일 전쯤 뛰면 반드시 위경련처럼 아랫배 쪽 근육이 강하게 비틀리고 쥐어짜지는 느낌이 들어서 그 자리에서 움직이지도 못 하고 식은땀만 줄줄 흘림

지피티한테 물어보니까
1. 프로스타글란딘(자궁 수축 호르몬)이 증가하는데 러닝하면 골반 혈류가 증가해서 더 강한 수축이 일어날 수 있고
2. 자궁이 부어있는데 달리기를 하면 혈액이 하체로 몰렸다가 운동 후 다시 돌아가면서 압력 변화가 발생한다고 하니
모두 생리 전에는 몸 아껴서 달리기 하자고요 ,,

[829022]

헐 나만 그런거 아니였구나

[우랴우랴]

엥 대체 왜지?? 러닝 안 하지만 걍 왤까 하고 끝인데..

[법대로살까]

너무 빨리 뛴건가?

[로또1등 내꺼]

헐 ㅁㅈ 냉도 더 나옴...

[삐리삐리삐리리]

나도 배아파서 달글에 물어봤었는데.. 나만그런게 아니었군

[Rubencervantes]

안그래도 ㅅㄹ중인데 생리통 제목 보고 이글 봄 자궁아 적당히 해

[동근이숯불두마리치킨]

와 미친 나도

[난 다 잘돼]

아 나는 집에서 홈트할때 개빡센 홈트 첫 동작이 전나 달리는거거든???? 그때 저렇게 아프더라 ㄷㄷㄷ

[블루우후후후후발렌타인]

헐 나도.. 10년전에 자궁내막증 수술한 쪽이 진짜너무너무너무아프더라... 옆구리 통증이랑 아예 다름 딱 생리통이란 말로밖에 설명에 안됨

[레몬샐러리주스]

뛸때 과도하게 흔들려서 부담간거 아닝가

[조실세]

무리해서 달린거 아녀? 더 천천히 달려봐

[noivol]

매번 그런건 아닌데 나도 그래 부정출혈도 함ㅠ 천천히 달려도 똑같어

[런닝만]

와 나돈데 생리 8-9일 전에 딱 저렇게 며칠 아프고 부정출혈 중

[화를 가라앉히자]

나도 마라톤 나갔다가 생리 일주일 빨리 했는데.. 원래 칼 같이 4주 주기거든

[트랄랄레로어쩌고]

와 나도 엄청 천천히 페이스 9분으로 30분 걷뛰하는데 하고 온 날은 저녁쯤 출혈있음;;; 생리 전후 상관없이...

[양념테이프]

자궁수축해서 그러나..?

[데통령에 케이키]

살짝만 뛰어도 출혈있어서 진짜 안뛰는편

[돈빌려주지말기]

이건 외국러닝사이트들에게도물어봐야한다
아랫배근육인지 진짜자귱인지

[수영장양꼬치]

헐 ...?