스크랩 흥미돋 "나 꽤 잘 살고 있구나" 느낌을 주는 하루 루틴 적어보는 달글

[책을 읽어요]

내 몸뚱이 아껴줘야대

[건강 관리 루틴]

-아침에 일어나자마자 가글함

-공복에 유산균, 질유산균 챙겨 먹음

-점심 먹은 뒤 까먹지 않고 종합비타민 챙겨 먹음

-아무리 졸려도 립마스크 두툼하게 올려놓고 자기

[게으름 극복 루틴]

-출근시간 5분 전에 뛰지 않고 여유있게 사무실 도착함
  ㄴ엘레베이터 사람 많다고 조급해하지 않으면서 하루 시작하는게 효능감이 되게 큼

-퇴근하고 1시간 내에 화장을 지움

-자기 전에 이불 팡팡하게 잘 펴고 눕기
  (**빨래할 때 베개 커버 같이 빨기**)

적고 보면 되게 별거 아닌데 되게 뿌듯한?

내가 나를 챙기는 느낌이 들어서 자기 만족하게 되는 습관들임

근데 죽어도 운동은 못하겠어

[힝스테이트]

영양제 잘 챙기고 운동하고 영어 단어 외우면 ㅈㄴ 잘 산것같음 그리고 출퇴근 안전한 운전 자기전 침대위 고양이털 돌돌이

[햄톯]

밥 안 시키고 한식으로 만들어먹기

[아웃싸이다]

운동, 음식 간단히 만들어 먹기, 책 읽기, 언어공부

[이제 완전 가을이야]

- 주 1회 피부샵(에스테틱 현재 9년차)
- 주 2~3회 웨이트
- 주 2~3회 필라테스
- 하루 최소 2시간 공부
- 직장(08시반 ~ 17시 반)
- 영양제 1개 챙겨먹기
- 밥 3끼 다 챙겨먹기
- 취침시간 일정
- 틈틈히 집안일도 함(1인 가구라서)


갓생 산지 몇 년 됐어

[팔로잉0000]

뭔 공부해???? 영양제는 뭐먹어???? 궁금해

아하 고마워

[이제 완전 가을이야]

실무공부해! 인강 결제해서 보는중
영양제는 그냥 비타민같은거!ㅋㅋ

[양라양하]

일하고 운동 건강한거 먹고 씻기

[뽈롤로]

퇴근하고 헬스장갓다가 건강한 음식 먹고 청소기 돌리고 하루 마무리

[1소원 친일파척결]

주말동안 화장실 타일, 샤워부스, 거울, 배수구 싹 청소하고
빨래 싹해서 개어놓고
회사일까지 하고 저녁먹기,, 최고야

[청평걸]

그냥 일만하고 와도 오늘 지구에서 1인분 한거같아ㅎㅎ

[2025년꾸준하게이뤄내기]

난 ㅈㅏ기전 오늘 하루 기록

[리를리를빗]

밥 만들어먹기

[워허허허우]

자취하며 매일 출퇴근하고 빨래, 청소, 밥해먹기, 설거지하고 씻고 팩하는 소소한 일상 자체

[놀러갈래~]

취침.기상.식사.운동 루틴 맞춰 살기
영양제까지 다 챙겨먹으면 피부조아져

[qaww]

샤워하고 침대에 누웠을때

[야옹이건강해라]

본받는다

[검은참기름]

주말에 밀린 집안일 싹 다 하고 일주일치 출근용 옷이나 여러가지 미리 준비해뒀을 때

[제로펩시디카페인]

운동-책읽기-약간의 공부 (단어 외우기 5개 이정도도 ㅇㅋ)

[꾸래핑빛나핑]

운동으로 하루 2만보 걷고 책읽고 피부관리하기

[apdnei]

새벽운동 갓다가 회사갓다가 저녁에 집에서 책읽기

[다음카페[Daum]]

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🎉 2025년 11월 09일 22시 → 인기글 37위 달성!

[아세회보]

점심에 헤드셋끼고 요가니드라 명상

[반민초운동위원회]

6시 50분에 인나서 7시 반까지 출근하고 4시반에 퇴근해서 집 와서 쉬고 밥먹고 부업하고 11시에 끝낸뒤 씻고 자 + 주 3회 1시간씩 운동하고 주말은 풀타임으로 부업해

[What are we]

일찍자고 일찍일어나는거

[구우엑]

건식 화장실 떨어져있는 머리카락 매일 쓸기

[말티푸허스키]

안좋은음식안먹기 영양제먹기

[내란세력감옥]

하루 13시간 일해도 퇴근하고 꼭 운동 다녀옴
집에오면 12시 자정이지만 영어공부 10-15분 꼬박꼬박함!!

[엽떡과불닭의악마]

일단 운동만해도..

[감쟈같은ㅇ]

새벽 6시 피티 - 7시 반 샌드위치 싸기 - 출근- 퇴근