출처: https://x.com/bartilt/status/1455730871860748289?s=46&t=KlDqBlNqBJ3fwIZTZ3FsOg
X의 tilt님(@barTILT)
나와 주변 사례로 보는 노화의 테크는 대략 이런거같음 20대중반 : 수면싸이클이 꼬이기 시작 20대후반 : 평생갈 만성질환의 전조가 등장 30대초반 : 체력이 반토막남 round down 30대중반 : 허리와 목
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출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 열빙어
산책이라도해랴함
운동해야 살아남아 진짜로
십대 때 지각해서 운동장 오리걸음 했던 체력으로 여태 산듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이게맞다ㅠ
이제 30대 부터는 웨이트를 하기 시작해요.. 근육이 전부야 진짜로 20대 원하던 하늘하늘 뼈말라? 다필요없음 당장 내가 죽겠는데요
아파봐야 운동함...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생존운동...
안해......
평생 갈 만성질환의 징조 어떤거 있어??
나는 디스크, 비염
난 만성두드러기..
나도 두드러기랑 디스크,, 미주신경실신..
진심 10대때 운동한걸로 지금까지 살앗는데 이제 운동 해야할 듯...
허리가 진짜 너무아파 +골반도
20대때 운동안한거 30대 중반에 후회하면서 운동함
ㄹㅇ 안 하면 더 힘들어..
만성질환 ㄱㅇㅈ^^..시발…만성 피부염 생김 실화야? 내내 없었음
나 허리 밑에 천장관절? 아작나서 한의원 다님..
목 박살났어요,,
진짜 다들 운동하십셔 빠르면 빠를수록 좋음
내 인생에서 제일 잘 한 것 중 하나가 30 되자마자 운동 시작한 거. 웨이트 운동은 기본으로 깔고 가야해.
지금 주3회 수영하는데 딱히 체력 모르겠음 ㅠ 발레도 추가로 해볼까
내 주변엔 운동안하는 사람이 더 많음 30대 중반임ㅋㅋㅋ
나도 디스크 때문에 운동 시작했는데 일주라도 쉬면 바로 허리 아파ㅜㅜ
진짜 개인정이야ㅜ
산책이라도해랴함
운동해야 살아남아 진짜로
십대 때 지각해서 운동장 오리걸음 했던 체력으로 여태 산듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이게맞다ㅠ
이제 30대 부터는 웨이트를 하기 시작해요.. 근육이 전부야 진짜로 20대 원하던 하늘하늘 뼈말라? 다필요없음 당장 내가 죽겠는데요
아파봐야 운동함...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생존운동...
안해......
평생 갈 만성질환의 징조 어떤거 있어??
나는 디스크, 비염
난 만성두드러기..
나도 두드러기랑 디스크,, 미주신경실신..
진심 10대때 운동한걸로 지금까지 살앗는데 이제 운동 해야할 듯...
허리가 진짜 너무아파 +골반도
20대때 운동안한거 30대 중반에 후회하면서 운동함
ㄹㅇ 안 하면 더 힘들어..
만성질환 ㄱㅇㅈ^^..시발…만성 피부염 생김 실화야? 내내 없었음
나 허리 밑에 천장관절? 아작나서 한의원 다님..
목 박살났어요,,
진짜 다들 운동하십셔 빠르면 빠를수록 좋음
내 인생에서 제일 잘 한 것 중 하나가 30 되자마자 운동 시작한 거. 웨이트 운동은 기본으로 깔고 가야해.
지금 주3회 수영하는데 딱히 체력 모르겠음 ㅠ 발레도 추가로 해볼까
내 주변엔 운동안하는 사람이 더 많음 30대 중반임ㅋㅋㅋ
나도 디스크 때문에 운동 시작했는데 일주라도 쉬면 바로 허리 아파ㅜㅜ
진짜 개인정이야ㅜ