스크랩 흥미돋 뭉친 어깨 8초만에 푸는 법

[엿시씌]

출처 : 여성시대 라이언 곱슬링

우선 양쪽 쇄골의 중간 지점을 찾아준다

아까 찾은 쇄골의 중간 지점을 중심으로
쇄골 시작점의 바로 윗 부분을 문질러 준다 

쇄골이 아니라 쇄골 시작점 부분에
몽글몽글하게 만져지는 지점이 있다

(오른쪽 어깨가 아프면 오른쪽 쇄골을,
왼쪽 어깨가 아프면 왼쪽 쇄골을 풀어준다)

다음에는 쇄골 바로 아래의 근육을,
마지막으로는 쇄골 윗부분을 문질러주면 끝

참고로 어깨가 많이 뭉쳐있을수록 더 아플 수 있음 ㅠ

정지된 사진으로 다시 확인!
이 세 점만 기억하면 됨

(1. 양쪽 쇄골 중심 바로 윗부분
2. 쇄골 아래
3. 쇄골 위)

딱 이렇게 8초씩만 문질러주면 됨

쇄골 쪽으로 목과 연결된 신경이 지나가기 때문에
쇄골 부위의 기 순환이 원활하지 않으면
어깨에 통증이 생길 수 있다고 함

그래서 이곳을 눌러 기 순환을 도와주면 어깨가 편안해짐



어깨가 몇 달째 뭉쳐있어서
스트레칭하고 난리 피워도 아프길래 속는 셈 치고 따라했다가
이거 했다고 완전히 풀려서 신기해가지고 가져옴;;


직장인 혹은 컴퓨터, 스마트폰 많이 보는 여시들
진짜 쉬우니까 한 번씩 따라해보셈

[바꿔버리자아]

당장해봐여지..

[세인트릴리 쿠키]

오 좀 시원해진것 같아!

[챌린저]

와 쇄골 개아프고 시원해 ㅣㅋㅋ

[dldks]

와대박 요근래 팔도 못들정도로 아프고 잠못잔적도 잇고 오늘도 넘 아파서 잠 제대로 못자겟다 햇는데 이거하니까 너무너무 아팟거든? 근데 풀고나니까 어깨 움직여짐......여샤 넘 고마워 ㅠㅜ 완전 구세주

[dldks]

와와 대박 어깨돌아가 ㅠㅠ 넘 고마워... 헐....

[오은]

요새 어깨 자주 뭉치는데 ㅠ내일 일어니서 해봐야지!!!

[왕좌의 게임]

이거 고문용 아냐? 와 진짜 아프다ㅠ

[영양제잘챙겨먹기]

ㅁㅊㅁㅊ 낼 해봐야지

[쏘햅삐잇우드비순]

와 뭐야?! 살짝만 만졌는데도 아프고 어깨 좀 풀리는거같아ㅋㅋ신기해

[지옥의 주둥이]

진짜인가?낼 아빠해줘야지

[강원도드래요]

해봐야지

[반대]

엥?? 진짜 놀랍게 바로 풀려서 놀람지금

[연밥꽃다발]

어디지? 왜 목구멍찌르는 느낌이지

[우당탕탕ㅋ]

와 뭐야 와 녹듯이 풀림

[아이고아무의미없다]

아니 내 뼈는 좀 이상한가봐 몽글몽글한 부분이 없어가지고 어딘지 모르겟네

[새로살구]

나요즘어깨아픈데 해봐야지

[이재는이재명]

개아파

[비밀의늪]

어딘지 도통 모르겠어서 가슴 전체를 아우르는 개큰문지름 80초 동안 하는 중

[두마리토끼가악]

몽글한 부분을 못찾겟어

[특등심]

8초 해봐야지

[KT 위즈]

와 신기해

[대한쪄죽뜨협회장]

내일 아침에 해야지..

[가히밤부러트리기전에주무세요]

레전드 오른쪽 어깨 개아팠는데 바로 풀림

[다음카페[Daum]]

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[야미야오다]

와고마워

[강쥐마루짱]

헐해봐야지

[또여름여름]

스크랩

[짜증짜증열매]

진짜 욕나오게 아픔

[행복한 고구미]

오오 신기하다

[모든시험합격]

쇄골 아래부분 만지라는게 어디지?
나는 쇄골 밑부분은 다 뼈야.. 뼈 위를 만지작하라는건가?
두 부분은 알겠는데

[하리보.]

아니 너무 아픈데?ㅜ

[Currywurst]

ㅁㅊ 바로 풀림 고마워!!!!!

[느슨한]

해봐랴지

[모든문제는일시적이다]

나 왜 안아프지?ㅠㅠ

[녹차라떼에샷추가요]

이거하면 즉각적으로 풀리더라 너무좋아

[손을보세요]

와 진짜 개아프네

[띠로리라리리]

난 왜 똑같은겨

[습도살려줘]

오 해봐야겠다

[멕켄지데이비스]

죤나아파 ㄹㅇ

[유리아]

고마워

[인디요다]

와 진짜 엄청 아프다 이거

[파랑솜사탕]

와

[물길]

신기하다 나중에 따라해봐여지

[집에서잠자는냥꽁]

헐....개아팠는데 10초했느데안아픔

[dadaunm]

쇄골 어디야

[매운 카레ㅛㅛ]

와 엄청 아픈디?

[연예인 찬양 좀 그만해]

와 ㅁㅊ 이거 효고 ㅏ대박이다 ㅁㅊ 도랏네

[소고기깍두기볶음밥]

너무아ㅠㅏㅠㅠㅠ

[샤갈바갈쓰]

하루종일 하니까 멍들었다네요 ㄷㄷ