스크랩 흥미돋 치매 위험 30% 증가 시키는 습관 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[고양이빵가게]

‘지속적인 7시간 이하 수면’

ㄹㅇ 잠이 보약이다

[극우울해서 극우세요?]

우리 아빠 요즘 드라마 보느라 밤새고 늦게자고 그러는데 자긴 안피곤하고 원래도 쇼트 슬리퍼였다는데 진짜 깡 하고싶음 ㅠㅠ 뇌출혈휴유증도 있으면서 이거보여줘야겟다 찾아보니까 쇼트 슬리퍼여서 몸은 안피곤해도 뇌는 피공을 느낀대 ㅠ

[서두르지 않아도 괜찮아]

나도 4시간씩 자다가 지금은 7시간 목표로 늘리는 중임..ㅠ

[내돈돌려주쇼]

많이 자는건요?

ㅜㅜ

[Bellaswan]

너무 많이 자는것도 안좋대 규칙적으로 적당한 시간 자는게 젤 중요

[또야누나]

많이자는 방법 좀.. 잠 없어서 일찍자면 일찍 눈 떠져

[나소흑전기]

50대 되면 티남

[인간것들]

잠이 안오는데..

[씨유투게더]

아 근무시간 줄이라고!!!!

[뭐래는거야]

적당히 자는 게 억덕게 하는 건데 도대체

[우체국택배중]

나도 7시간 푹 자고싶운데 5시간자면 귀신같이 눈 떠져.. 엉엉..

[다음카페[Daum]]

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[수면부족미치겠다]

7시간 지켜야겠다ㅠ...

[4루수]

엄마가 60대고 평생 5시간 주무시는데.. 진짜 치매 걱정되는데 ㅜㅜㅜ 저절로 눈이떠진대 ㅜㅜ

[베리밤훼이크]

늦게 자고 일찍깨는거 어케 고쳐