<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://naver.me/FE3GMVXB" target="_blank" class="ke-link">https://naver.me/FE3GMVXB</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“불 끄고 샤워해볼까”… 숙면비법으로 떠오른 ‘다크샤워링’" data-og-description=""오늘 밤, 욕실 불을 끄고 샤워해보세요." 최근 소셜미디어를 중심으로 '다크 샤워링(Dark Showering)', 즉 어둠 속에서 샤워하는 것이 새로운 숙면 비법으로 떠오르고 있다. 조명을 완전히 끄거나 최" data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://naver.me/FE3GMVXB" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000094578?sid=001" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/N0Ewc/dJMb8UHEise/5bqkfly2hYgeNAwRJexYYk/kakaolink40_original.jpg?width=750&height=501"><a href="https://naver.me/FE3GMVXB" target="_blank" data-source-url="https://naver.me/FE3GMVXB"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/N0Ewc/dJMb8UHEise/5bqkfly2hYgeNAwRJexYYk/kakaolink40_original.jpg?width=750&height=501" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“불 끄고 샤워해볼까”… 숙면비법으로 떠오른 ‘다크샤워링’</p><p class="og-desc">"오늘 밤, 욕실 불을 끄고 샤워해보세요." 최근 소셜미디어를 중심으로 '다크 샤워링(Dark Showering)', 즉 어둠 속에서 샤워하는 것이 새로운 숙면 비법으로 떠오르고 있다. 조명을 완전히 끄거나 최</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/49478e27540e66a9053c54640fcf235f4a27ba89" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/49478e27540e66a9053c54640fcf235f4a27ba89" data-origin-width="750" data-origin-height="641"></div><p style="text-align: left;"><br>"오늘 밤, 욕실 불을 끄고 샤워해보세요."<br><br>최근 소셜미디어를 중심으로 '다크 샤워링(Dark Showering)', 즉 어둠 속에서 샤워하는 것이 새로운 숙면 비법으로 떠오르고 있다. 조명을 완전히 끄거나 최대한 낮춘 채 샤워하며 하루의 긴장과 피로를 푼다는 것이다.<br><br>틱톡과 인스타그램 등 숏폼 플랫폼에서 시작된 이 유행은 단순한 유행을 넘어 의학적·심리적 효과에 대한 분석이 더해지며 하나의 건강 트렌드로 자리 잡는 모양새다.<br><br>그렇다면 어둠 속 샤워는 정말 숙면에 효과가 있을까? 전문가들은 대체로 긍정적인 반응을 보인다. 아직 다크 샤워링이 수면에 미치는 영향을 직접적으로 분석한 연구는 없지만, 기존에 과학적으로 입증된 두 가지 수면 원칙인 '따뜻한 물 샤워'와 '빛 차단'을 결합한 개념으로 설명할 수 있기 때문이다.<br><br><br></p>
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무서워
헐 나 빛에 예민해서 불끄고 샤워하는데 좋아ㅋㅋㅋ 근데 작은 조명은 있어야해
샴푸 어케 짜요ㅠㅠ
귀신나올라
나 아직도 머리 감을 때 눈 못감는데
ㄷ ㄷ 생각만해도 무소워 근데 좋을거같음 뭔가 참신해 3n년 평생 불 안 켜고 씻어본적이없잔아
무드등 같은거 켜면 가능할듯
오 해봐야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
괴이가 오염시키려고 쓴 글
갑자기 어깨 위에 손 올라올까봐 무서워요
대갈이 깨지거나 귀신만나거나 ㄷ
휴대폰 후레쉬만 켜두고 해봤는데 좋더라
벌써 무서워서 기절
무서워..
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ개무사워
밤에 오줌쌀라고 들어갈때도 문열고 싸는데 무서워요 ㄷㄷㄷ
대가리 깨지면 어캄
🌈존💖㉯ 무서워요
구신 나올까 무서워요...
헐 나잖앜ㅋㅋ… 불키고 샤워하는거 싫어함ㅠ 고요하고 깜깜한게 좋아
해볼래
무사와요
낮에 이렇게하는데 엄청 기분조음 ㄷㄷ
와 오늘 해봐야지
함부로 따라하지마 너무 위험함
무서워
귀신무서워하는거 너무 의외고 ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽네여시들
넘어져 죽는거아녀?
무서워서 싫어ㅠ
귀신이 쳐다보고 있을 것 갘음ㅠㅠㅠㅠ
나도 불 나가서 강제로 해봤는데 내 안의 어떠한 공포를 마주했어 겁쟁이는 금지임
내일...부터 해볼게요...
오아..오로라조명같은거 켜두고 하면조을듯
무서워
난..무서워ㅠ