스크랩 흥미돋 아침보다 저녁에 단식을 해야하는 이유 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[flflf]

확실히 저녁 안먹고 일찍 자면

아침에 개운하긴 함

[맴맴냥]

그럼 아침 점심 먹고 저녁을 굶으라는건가??

[intothedead]

입맛없어서 약 2주간 저녁 안먹었는데 살도 좀 빠짐 원래 마른편인데도

[부자가될래]

1시간 전 라면먹고 이 글을 보다

[정석적]

아침에 일어나기가힘드로요ㅡㅠ

[조동필]

애초애왜이렇게사는게힘들게만들어진거임..건강에좋은게맛도좋고살도안찌고영양소도다맞춰져있는음식들이먄얼마나좋아그런음식들로배빵빵하게채우고자는게운동이면얼마나좋아....

[Exitno1]

숨 숴 여샤…(ㄹㅇ공감)

[다음카페[Daum]]

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[도시락싸자]

다 좋은데 누가 아침에 밥만 좀 해주면 좋겠다 ㅠ 출근하는데 아침 챙겨 먹기 넘 어려워..

[아무닉네임임]

자려고 저녁먹는데

[토로투투]

12시에 점심먹고 일하다 퇴근하고 7시에 집에와서 대충먹고 자야돼.. 그럼 언제먹어.. 그와중에 운동도해야되고 배달은 몸에 안좋고 씻어야돼..

[안태주.]

아휴

[멕그로우]

오늘 저녁부터 할게유..

[이모쟈]

난 저녁안먹고 공복시간 길어진상태로 자면 새벽에 깨던데 찾아보니까 탄수화물 부족으로 저혈당오면 깬다더라ㅠ 맨날 배고파서 새벽 세네시에 존나 깸..
그래서 그냥 간단하게 라도 먹고 자거나 아니면 일찍 먹음

[하동녹차명란김]

저녁안먹으면 잠이 잘오는사람도잇고나.. 안먹으면 진자로 잠 안오던대

[9월은코스모스]

배고파서 잠이 안온다고요ㅠㅠ

[쏘굴]

안 먹으면 어지러워

[홍설이]

저녁 대용으로 쉐이크 한잔 먹는것도 공복으로 쳐주시면 안되나여ㅠㅋ 배고픈건 얼추 비슷하다구여ㅋ

[가디가니하네]

위염걸려서 하루 한끼 낮에 죽만 먹고 잤는데 ㄹㅇ 개운하던거 못잊어... 오토파지 좋은거 같아

[호떡호호떡]

저녁은 좀 일찍 먹거나 간단하게 먹고 아침 챙겨먹으면 일어날 때 안 피곤해 ㄹㅇ

[얄라리얄루리]

이제는 저녁먹으면 다음날까지 더부룩하더라ㅠ

[전과자imcookie]

오늘 저녁은 굶어볼게요

[하얀입술]

[판다만두]

몇시기준.. ? 아님 걍 저녁을 아예 먹디말라는건가

[까스명수]

맞어 저녁안먹어야해 먹어도 가볍게

[내가알아서할게요]

저녁단식 해봤는데 낮에 아무리 먹어도 살이 빠지더라 3개월에 10키로 정도 빠졌고 반대로 아침단식은 1키로도 안빠짐.. 심지어 러닝도 하는데

[내가알아서할게요]

한번 하면 계속 햐야지ㅠㅠ 근데 뭐 습관되면 괜찮던데 회식이나 약속 잇을땐 먹고

[FALL GUYS]

집가면 8시라 8시 반쯤에 밥 먹어야된다구요 ㅠㅠ

[Pink!]

견과류랑 블루베리만 먹을게요!

[내가 원하는대로 바라는대로]

몇시부터 안먹는게 좋은걸까?
나 아침 점심만 먹고 저녁은 패스하는데
공복시간이 너무 길어져서 소화기간이 엄청 예민해지는게 느껴져....

[단호한인프피]

근데 저녁 단식하려면 아침은 무조건 챙겨먹어야겠네

[인생쉽지않구만]

너무힘든데요ㅠ

[뽀oF미]

7년째 거의매일 1일1식 중인데.. 이게 지속되니까 저녁을 어쩌다 먹게 되면 살이 확찜;