스크랩 흥미돋 매일 저녁식사후 스쿼트 100개하면 생기는일

[흥미돋]

[베셀러]

난진짜스쿼트 바른자세를 못찾겟어.... 대단하다

[p9i7y5r3w1]

100개해본사람?그래도30분은걸리겠지?

[흥미돋]

ㄴㄴ 10분이면 해

[p9i7y5r3w1]

헐 얼마안걸리네

[식후비법차]

나도 하체에 살이많아그런가 어떻게해도 무릎이아파^_^...

[냥냥튺짚]

오늘부터 해볼까..

[진로제로슈가]

근데 진짜 뭘하더라도 > 꾸준히 < 이게 힘들어ㅠㅠ

[행복하다고말하자]

글 보자 마자 80개 하고 옴 ㅋㅋㅋ 낼은 100개 도전ㅋ

[까치랑고먀미]

30개만해도 이틀간 허벅지 개아프더라ㅜ 적응하면 갯수 늘릴 숭 있ㅇ겟지...

[중낳괴밧대리]

예전에 운동유튜버꺼 보면서 했었는데 꾸준히가 넘 힘들어 나는ㅜㅋㅋㅋ

[smael]

난 회사에서 화장실 갈때마다 세면대 잡고 스쿼트 20개씩 하고 들어옴!!! 사람 ㅂㄹ 없어서 맘껏 하는거지만,,ㅎ 신기하게 식곤증같은것도 안오더라

[고앵이가세상을구한다]

하고와야겠다

[우리 아이가 잘나졌어요]

무릎아프면 어쩌냥 ㅠ

[아몬드코코넉]

자세잘못된 거라 유튜브 보면서 내몸에 맞는 자세 찾아야해

[축의금5만원]

통증오기 전까지만 앉아 세미스쿼트로 무족건 아프기전까지만 해 그리고 무릎정렬 잘 봐 발은 벌어졌는데 무릎은 정면인 경우 존많임

[우리 아이가 잘나졌어요]

찯아보께 ㄱㅅ

[우리 아이가 잘나졌어요]

세미스쿼트라는 게ㅜ있구나 흠.. 찾아보께 ㄱㅅ

[날씨좋다]

왜 집에서도 운동화 신고하는게 나을까

[혼돈의카오스냥]

50개도 힘들어 엉엉

[난 다 잘돼]

75세까지 저축해서. ..... 50새부터 시작하년됙가요

[푸실푸실]

운동화 필수인가ㅠ

[아댐스]

와이드스쿼트 해도되겟지

[크리낵스뮬티슈]

밥먹은 직후에하는거야 ?? 그럼 소화에 무리오지않나 ..??!

[1.5m]

나 직장에서 밥먹고 직후에 스쿼트 자주하는편인데 오히려 소화되는기분남

[흉부와 놀부]

신발장에서 신발 신고 해볼까

[햇살 가아득]

진짜 혈당스파이크에 직빵인데 자세 무너지기도 쉬워서 어려운 듯ㅠ멋지다..

[개 막하지마라]

20/20/10 나눠서 50개하고 숨헐떡이는중…..50개부터 꾸준히해야겠다…

[피나치공함머거보자]

하다가 안했더니 엉덩이 개말랑해짐 어늘부터 또 해야겎다