스크랩 흥미돋 버피테스트 대신 슬로우버피

[흥미돋]

이건 그냥 버피

이게 슬로우버피테스트
기존 버피와 달리 층간소음 걱정 놉!

[봄 빈,]

체력거지는 저거 하루에 몇개해야 체력붙어?

[둠칫드드둠]

손목 안 좋은 여시들은 주먹 쥐고 하면 됨!!

[답답얌전]

층간소음핑계대고 안하려했더만

[도라이니건들지마세요]

이것도 꽤나힘들어 진짜

[초코누텔라와플]

슬로우버피 마지막 일어날 때 스쿼트까지 곁들이면 10~20개만 해도 땀줄줄임ㅋㅋ

[층간소음죽어라]

ㄹㅇ 일러날때 팔궂혀펴기 + 스쿼트 하면 진짜 밖에서 뛰는 게 더 나은 운동강도임 ㅠ

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

오 내일부터 해봐야지…

[ywywrtii]

근데 이거 과하게 하지마..나 이거하다 손목 인대나갓어..

[신서l기]

한번 해봤다가 팔꿈치 충격파조지고옴

[달콤달달]

이석증있는데 했다가 하룰라라 갈뻔한

[xnxbwkq]

살려고하겟음다

[맵싀짱]

이거도 어깨조심 ㅜㅜ 나 소리난다 이거 한뒤로

[뭐라는거야 진짜로]

이거 살빼려고 100번 했다가 하혈함;;

[그랳다고?]

저기에 푸시업 추가하면 이제 팔가슴도 개털리는거임..15개씩 5세트만 조져봐…

[백숙]

허리조심해... 진짜