스크랩 흥미돋 한 달에 1만원으로 피부 좋아지는 법: 버터 퍼먹기???

[계절 틈에 잠시 피는 낯선꽃처럼]

출처: 여성시대 방구대통령

https://youtu.be/eV1itFFNJe8?si=p2uhSGnva6wQarZo

광고 아님 여시들도 같이 건강해졌으면 해서 가져옴

건강 지식 올리는 유튜버인데
전혀 몰랐던, 생각지도 못했던 혹은 잘못 알고 있었던 유용한 지식이 넘 많음




제목에서 언급한 건 위 캡처본 속 영상에 나와 있는데 요약하자면

댓글에 친절하게 요약되어 있음 ^^

목초 먹인 소에서 짠 우유로 만든 건강한 버터는 건강에 해롭지 않고, 오히려 건강한 포화지방을 축적해서 몸의 염증수치를 낮춰줌.

인슐린 분비도 자극하지 않아 혈당 문제 X

피부막을 형성하는 재료가 된다고 함

ㄹㅇ걍 아침에, 식전에, 배고플 때 등등 수시로 생으로 퍼먹으면 된대
아무 버터나 다 되는 건 아니고 그렇게 먹어도 되는 버터는 어떤 버터인지 영상에서 자세히 설명하는데 나는 일단 앵커버터 샀음

ㄴ 나 당뇨 잇는데... 혈당 높은데
ㄴ 먹으니까 속이 미식거리는데... 등등
질문들에 대한 답변도 다 있음

그리고 똑똑여시가 달아 준 댓글인데 이거 참고해서 식단도 같이 챙기자~! 나 같은 경우는 버터로 식욕 절제 효과 있었어서 식단 조절 덜 힘들었어

아무튼 이 버터썰 외에도 아침에 따뜻한 소금물 한 잔 -> 피로 회복에 개꿀이라고 함

아침에 폼룰러 위에 배 맞춰서 엎드리면 장기마사지돼서 온몸에 좋다
자기 전 L자다리 10분 하면 숙면 가능

등등 좋은 얘기 많길래 같이 건강해졌으면 해서 가져옴!

유튜버랑 아무런 연관 없는 일반인이라뇌요

[랄로ㅂ]

포화지방 높으면 나쁜 콜레스트롤 상승해서 심혈관에 안좋아

[배군교]

ㅇㄱㄹㅇ..한동안 내가 버터 쳐돌이라 한달메 혼자 2-3세블럭을 먹던 시절이 있었는데 건검결과 콜레스테롤 개높게나왔었음..그때 안먹어본 버터가없을지경이었는데..여튼 난그랬으

[제주와들꽃]

나도 이거 좀 의아해서 지피티에 검색했는데 버터를 먹는다는 행위자체에 대해서는 콜레스테롤 증가로 비추천한다 했거든?
그러다 전문가들이 추천하는 양이 5-10g이길래 다시 내용을 추가했더니 그 정도 소량의 버터는 오히려 사람 몸에 좋다고 나왔음. 뭐든 과유불급인가봐.

[범블비의비행]

오