* 강의자:1-7주차/전 국가대표 마라톤선수 한재호감독 이론 및 실습강의 8주차/ 초청강의 및 자체훈련 9주차/5-10km 주로 완주테스트 수료증제작용 사진촬영 10주차/6회이상 강의 참석자 수료식-수료후 강당에서 생맥주 뒷풀이 일원본동 동사무소 3층강당-3호선 일원역 대왕중학교앞
* 훈련복장 - 남녀공통: 간단한 배낭 소지품 츄리닝복장 훈련시 상의: 남,여/ 쿨맥스 티에 숯내마라톤유니폼 착용 하의: 남,여/가능한 한 검정색 반바지 신발 : 런닝용 신발 시중에 유명메이커 할인매장 5-7만원정도 나이키 아식스 아디다스 뉴발란스 프로스팩스 등등 - 신발구입시 주의사항 전문마라톤화를 구입하지 마시고 쿠션있는 런닝화를 구입 평소 치수보다 한 문수큰것 구입. 기타 자세한 사항은 입소하여 감독한테 문의요함
* 기타 문의사항 마라톤교실 관리 운영자 체육회 이상열 이사 011-714-4421
교육기간
2006. 7. 8 ~ 9. 9(10회) 매주 토요일 오후 4시
교육장소
지하철 3호선 수서역 광평교 강남구마라톤연합회 숯내훈련장 (가락시장남단 올림픽훼밀리아파트-수서역연결다리)
교육기간
2006. 7. 8 ~ 9. 9(10회) 매주 토요일 오후 4시 (교육횟수 10회중 6회이상 훈련시 수료증 수여)
교육자격
달리기에 처음 입문하실 만 20세이상 남녀 초보자(지역무관)
강의 및 훈련
전 국가대표 마라톤선수 출신자(5,6기생 한재호 감독)
모집인원
60명(매 기수마다 수료증 수여자 40명 정도)
주 최
강남구체육회
후 원
강남구체육회
교 육 비
교육비 무료 / 유니폼비용(30,000원) 개인부담 [입금은행 : 우리은행 1002-229-087853, 예금주:채민지]
기 타
10주 교육후 제7기 마라톤교실 수료증 수여 강남구체육회에서는 달리기에 대한 이론과 실전연습을 병행하는 마라톤 교실을 전문가의 지도하에 10주간에 걸쳐 생생한 현장교육으로 운영하고 있습니다. 마라톤을 사랑하는 사람이면 누구나 참여하실 수 있으니, 양재천 숯내에서 달리기에 입문하실 초보자들께서는 많은 참여바랍니다.
제목
강남구체육회 숯내마라톤교실 7기 입교식 안내
이름
작성일 : 2006-07-06 09:22:44
조회 : 47
* 입교일자 : 2006. 7. 8일 토요일 오후3시 50분 * 교육장소 : 강남구마라톤연합 숯내훈련장(지하철3호선 수서역 광평교 광장) * 훈련복장 - 남녀공통: 간단한 배낭 소지품 츄리닝복장 훈련시 상의: 남/ 숯내마라톤유니폼 착용 여/흰색 반팔티에 숯내마라톤유니폼 착용 하의: 남/ 검정색 반바지 여/검정색 반바지 또는 간편한 츄리닝 신발 : 런닝용 신발 시중에 유명메이커 7만원정도 나이키 아식스 아디다스 뉴발란스 프로스팩스 등등 - 신발구입시 주의사항 전문마라톤화를 구입하지 마시고 쿠션있는 런닝화를 구입 평소 치수보다 한 문수큰것 구입. 기타 자세한 사항은 입소하여 감독한테 문의요함
- 훈련시 가장 필요한 얼음물 개인이 필히 지참할것
* 기타 문의사항 강남구청 자치행정과 체육회 담당 채민지 02-2104-1976 마라톤교실 관리 운영자 체육회 이상열 이사 011-714-4421
제가요 남편 달리는데 먼산보듯 구경만 하다가 별거아이다 싶어서 냅다 따라 뛰다가 지금 제대로 걷지도 못하고 절뚝이고 있습니다요 선배님!첫날 한40분 쉼없이 달려보이 좋길래 이튿날 또 30분 뛰었는데 이튿날 발이 아파서 지금 5일째 잘 걷지 못하고 있습니다.붓지는 않았는데 발을 디디면 아프네요?가까운데면 저도 배워보고 싶네요.뛰어보이 좋던데.....
첫댓글 아주 초보 달리기부터 교육 한다카이 관심있는 사람은 토요일 마다 한번씩 만났으면 좋겠네요.....
나도 좀 해 볼까 말까? 시간을 두고 고민 해 보야지.
현섭이가 하도 마라톤 좀 하는 것 알리달라케서 아까 전화하니까 다음주부터 나온다카는데 모르겠네. 한번 댕기보지뭐?
제가요 남편 달리는데 먼산보듯 구경만 하다가 별거아이다 싶어서 냅다 따라 뛰다가 지금 제대로 걷지도 못하고 절뚝이고 있습니다요 선배님!첫날 한40분 쉼없이 달려보이 좋길래 이튿날 또 30분 뛰었는데 이튿날 발이 아파서 지금 5일째 잘 걷지 못하고 있습니다.붓지는 않았는데 발을 디디면 아프네요?가까운데면 저도 배워보고 싶네요.뛰어보이 좋던데.....
40분이면 대단한 거리입니다. 너무 무리하지 말고요. 조금씩 널려가면 아주 쉬워요. 나중에 마라톤하면서 대화 나눕시다.
야 좋은 정보일세 한번 도전해 보고 싶은데 시간이 늦어//////구만, 다음기에 해볼까?고민되네