충주배드민턴 실버클럽

<table class="post-head" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="htc"></td><td class="htr" nowrap="nowrap"></td></tr></tbody></table><table width="470" class="post-body" id="printPost1" style="width: 470px;" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="bcl" nowrap="nowrap" style="width: 289px;"></td><td class="bcc" style="width: 417px;"> <table width="720" class="post-top" style="width: 720px;"><tbody><tr><td class="p12" valign="bottom" style="width: 716px;"><div class="htitle" id="title_1" style="text-align: center;">배드민턴 초보탈출기 - 서브 잘하는법</div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table> 안녕하세요 요즘 제가 배드민턴에 푹빠진거 아시죠?? ㅎㅎ오늘은 그래서 제가 경기에서 제일 처음하는 서브 잘하는법을 배웠습니다~~오늘의 코치님은 바로 바로 하태권선수 강의를 들었담니다 ㅎㅎ 요즘 제가 서브를 넣을때 공이 뜨다보니 바로 득점을 주는 경우가 많네요~~물론 많은 연습이 제일 중요하겠지만 그래도 기본적인 자세를 알아야겠기에 오늘도 이렇게 동영상으로레슨을 받았답니다 ^^ 자 그럼 한번 출발해 볼까요??<img alt="line_characters_in_love-10" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fgfmarket.phinf.naver.net%2Fline_characters_in_love%2Foriginal_10.png%3Ftype%3Dp50_50"> <img width="640" height="304" class="_photoImage" id="20150918_120/blog_mk_1442550538485x0JBP_JPEG/2015-09-18_13%3B22%3B41.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 304px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150918_120%2Fblog_mk_1442550538485x0JBP_JPEG%2F2015-09-18_13%253B22%253B41.jpg%3Ftype%3Dw2">  서브는 복식경기에서 매우 중요하다고 합니다 ^^<img width="640" height="310" class="_photoImage" id="20150918_135/blog_mk_1442550538815EeAvl_JPEG/2015-09-18_13%3B11%3B23.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 310px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20150918_135%2Fblog_mk_1442550538815EeAvl_JPEG%2F2015-09-18_13%253B11%253B23.jpg%3Ftype%3Dw2"> 서브는 단식경기보다는 복식경기에서 아주 중요하다고 하네요..하긴 저도 복식경기를 하면서 우리편이 서브를 실패를 하면 팀 분위기가 조금 흐려지는걸 느꼈어요 ~~<img width="640" height="305" class="_photoImage" id="20150918_276/blog_mk_1442550539103sF2sa_JPEG/2015-09-18_13%3B11%3B38.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 305px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles5.naver.net%2F20150918_276%2Fblog_mk_1442550539103sF2sa_JPEG%2F2015-09-18_13%253B11%253B38.jpg%3Ftype%3Dw2">  특히 초보인 저는 잘모르지만 상대가 예측하지 못하도록 숏서브, 롱서브를 번가라 가면서서브를 넣고 길이, 높이, 속도등을 다양하게 해야 한다고 합니다!<img width="640" height="305" class="_photoImage" id="20150918_172/blog_mk_1442550539502bkJJx_JPEG/2015-09-18_13%3B11%3B56.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 305px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles13.naver.net%2F20150918_172%2Fblog_mk_1442550539502bkJJx_JPEG%2F2015-09-18_13%253B11%253B56.jpg%3Ftype%3Dw2">  서브의는 크게 포핸드서브와, 백핸드 서브가 있다고합니다.그리고 숏서브와 롱써브로 또다시 나누어진다고 합니다.포핸드서브의 경우는 단식에서 주로 사용하며복식에서는 백핸드 서브를 많이 사용한다고 하네요.특이 생활체육에서는 대부분 백핸드 서브를 선택하여 숏이나 롱서브를 하는게 일반적이죠 그래서 백핸드 서브에 대해서 좀 자세히 ^^<img width="640" height="309" class="_photoImage" id="20150918_157/blog_mk_1442550539761BDV9B_JPEG/2015-09-18_13%3B13%3B59.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 309px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles14.naver.net%2F20150918_157%2Fblog_mk_1442550539761BDV9B_JPEG%2F2015-09-18_13%253B13%253B59.jpg%3Ftype%3Dw2">  백핸드 서브의 자세는 왼손으로 셔틀을 가볍게 잡고 쭉편상태에서오른쪽 손으로 쭉 밀면된다고 하네요참 쉽죠~~근대 왜 경기를 하면 잘안될까요 ㅎㅎ<img width="640" height="305" class="_photoImage" id="20150918_93/blog_mk_1442550540350wB70b_JPEG/2015-09-18_13%3B14%3B28.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 305px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles14.naver.net%2F20150918_93%2Fblog_mk_1442550540350wB70b_JPEG%2F2015-09-18_13%253B14%253B28.jpg%3Ftype%3Dw2">  이렇게 엄지와 검지로 셔틀 부분을 가볍게 잡는다음서브를할때 그대로 놓아주는 동시에 툭 밀면된다고 하네요 ^^<img width="640" height="305" class="_photoImage" id="20150918_121/blog_mk_1442550541152pDAd0_JPEG/2015-09-18_13%3B15%3B17.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 305px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles10.naver.net%2F20150918_121%2Fblog_mk_1442550541152pDAd0_JPEG%2F2015-09-18_13%253B15%253B17.jpg%3Ftype%3Dw2">  동호회 분들중 간혹보면 라켓헤드가 그립보다 높게해서 서브를 넣는경우가 있는데요시대회에서는 거이 대부분 폴트라고 하니 헤드가 그립보다 높지 않도록 주의 해야할것 같아요 ^^<img width="640" height="304" class="_photoImage" id="20150918_194/blog_mk_1442550542544LAFQI_JPEG/2015-09-18_13%3B15%3B38.jpg" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 304px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20150918_194%2Fblog_mk_1442550542544LAFQI_JPEG%2F2015-09-18_13%253B15%253B38.jpg%3Ftype%3Dw2">  요즘은 세계적으로 백핸드 서브가 추세라고 합니다.그이유는 ~~~<img width="640" height="307" class="_photoImage" id="20150918_85/blog_mk_1442550542863toyRf_JPEG/2015-09-18_13%3B15%3B54.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 307px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20150918_85%2Fblog_mk_1442550542863toyRf_JPEG%2F2015-09-18_13%253B15%253B54.jpg%3Ftype%3Dw2">  동작이 짧고 간결해서 상대편에서 이 서브가숏서브인지 롱써브인지 파악하기 어렵기 때문에 백핸드 서브를 많이 사용한다고 하네요 ^^<img width="640" height="306" class="_photoImage" id="20150918_247/blog_mk_1442550543272bouYr_JPEG/2015-09-18_13%3B16%3B11.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 306px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20150918_247%2Fblog_mk_1442550543272bouYr_JPEG%2F2015-09-18_13%253B16%253B11.jpg%3Ftype%3Dw2"> 백핸드 서브는 오른발을 앞으로 향해서고 팔을 몸아에 위치킨다음~~ㅂ <img width="640" height="306" class="_photoImage" id="20150918_264/blog_mk_1442550543683i8dOo_JPEG/2015-09-18_13%3B16%3B20.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 306px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150918_264%2Fblog_mk_1442550543683i8dOo_JPEG%2F2015-09-18_13%253B16%253B20.jpg%3Ftype%3Dw2">  셔틀콕을 왼발앞에 던져놓고 살짝 쳐 올리면 ~~이것이 바로 숏서브라고 합니다 ^^대부분 경기에서 숏서브를 많이 사용하는데..저같은 초보의 경우 서브의 공이 높에 뜨기 때문에 바로 공격으로 이어져 점수를 많이 주곤합니다.. <img width="640" height="307" class="_photoImage" id="20150918_40/blog_mk_1442550545013cHGzu_JPEG/2015-09-18_13%3B16%3B28.jpg" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 307px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150918_40%2Fblog_mk_1442550545013cHGzu_JPEG%2F2015-09-18_13%253B16%253B28.jpg%3Ftype%3Dw2">  롱서브는 임팩트 손목응 이용해 세게 쳐오리면 끝~~ <img width="640" height="306" class="_photoImage" id="20150918_238/blog_mk_1442550540660dNxDd_JPEG/2015-09-18_13%3B14%3B58.jpg" style="clear: none; cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 306px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20150918_238%2Fblog_mk_1442550540660dNxDd_JPEG%2F2015-09-18_13%253B14%253B58.jpg%3Ftype%3Dw2"> 벡핸드 롱 서브는 서브자세에서 마지막 서브를 넣을때 손목을 이용해 짧게 끊어 치면 된다.<img width="640" height="311" class="_photoImage" id="20150918_65/blog_mk_1442550545348mMn5i_JPEG/2015-09-18_13%3B16%3B37.jpg" style="clear: none; cursor: pointer; rwidth: 640px; rheight: 311px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles2.naver.net%2F20150918_65%2Fblog_mk_1442550545348mMn5i_JPEG%2F2015-09-18_13%253B16%253B37.jpg%3Ftype%3Dw2">  서브를 잘하려면 기본 자세도 중요하자만써브 연습을 많이 하는것이 중요하다그럼 하태권 선수에게 배드민턴 기본동작이 서브를 배워보자 <div class="autosourcing-stub-extra"> </div>