스크랩 임신중체중증가표 구할수 있나요? 과체중일까 겁나서요.

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저때도 이런거 알았음 참고하고 좋았을텐데...

잘 몰라서 그냥 많이먹는게 좋은건줄 알고 그랫다가

출산하고나서 살안빠져서 고생많이 했답니다.

그러다가 허벌라이프단백질다이어트 만나는바람에

다이어트 성공해서 이렇게 잘 살고있긴 합니다만..

많은 산모님들 참고 하시구요~

이쁜 아가들 순산하세요~

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만삭으로 11kg 증가한 산모의 경우이다. 11kg 증가가 정상이라고도 하지만.... 실질적으로는 애기 낳을때 까지 7kg증가만 해도 가장 좋은 형태라 할 수 있다고들 한다.... 20주까지는 몸무게가 하나도 안늘어도 된다고도 한다.... 임신 초기 ▶ (적정 체중 = 임신 전 체중 + 1.5kg) 임신 중기 ▶ (적정 체중 = 초기 + 5.5kg) 임신 후기 ▶ (적정 체중 = 중기 + 6kg)