고혈압은 식이요법과 약초요법을 병행하면 치료할 수 있다.

[자상한]

우리 대한민국에서 고혈압을 분류하는 기준은 미국의 기준을 그대로 사용하고 있습니다.

여기에 그 자료(2003년 자료, 1998년 자료)를 올립니다.

분류	수축기 혈압	이완기 혈압
정상혈압	120 미만	80 미만
고혈압 전 단계	120~139	80~89
1기 고혈압	140~159	90~99
2기 고혈압	160 이상	100 이상

↑ 2003년 미국 고혈압합동위원회(JNC) 7차 보고서

분 류	수축기 혈압	이완기 혈압
정상혈압	130 미만	85 미만
높은 정상 혈압	130-139	85-89
고혈압 제1기(경증)	140-159	90-99
고혈압 제2기(중등도)	160-179	100-109
고혈압 제3기(중증)	180-209	110-119
고혈압 제4기(심한중증)	210 이상	120 이상

↑ 1993년 미국 고혈압합동위원회(JNC) 5차 보고서

도표를 보시면 10년 동안에 그 기준이 상당부분 변한 것을 볼 수 있습니다.

1993년에는 정상혈압이 수축기혈압은 130, 이완기 혈압은 85 였는데

2003년에는 정상혈압이 수축기혈압은 120, 이완기 혈압은 80 입니다.

1993년에는 고혈압을 1~4기로 분류 했는데 

2003년에는 3, 4기를 2기와 통합하여 1기, 2기 고혈압으로 분류했습니다.

따라서 2기 고혈압이 최고로 위험한 고혈압이므로 더 많은 사람이 혈압 약을 처방받게 되어 혈압 약을 제조 판매하는 글로벌제약회사의 매출이 증가하게 되었습니다. 대신에 식이요법 등 생활요법으로 고혈압을 치료하려는 노력은 힘을 잃게 되었습니다.

글로벌 제약회사의 힘이 이런 곳까지 영향력을 행사하고 있다는 추측을 하게 합니다.

혈압의 측정

혈압은 활동의 강도, 마음의 안정도, 영양상태 등에 따라 항상 변합니다.

그러므로 평상시 혈압을 측정하려면 마음과 육체가 안정된 상태에서 측정해야 합니다.

병원에서 혈압을 측정할 때는 5분 이상 편안한 자세로 쉬었다가 측정합니다.

그러므로 혈압을 측정하여 평상시보다 높게 나오면 5분 정도 쉬었다가 다시 혈압을 측정하시기 바랍니다. 이때 측정된 혈압이 정상혈압이면 안심하셔도 됩니다. 그러나 이렇게 측정하여도 고혈압이면 혈압을 수일에 걸쳐 5~6회 정확히 측정하여 평균혈압을 확인하셔야 합니다. 그 평균혈압이 140/90 이상이면 혈압치료를 해야 합니다.

고혈압 증상

고혈압증에는 두통이나 아침에 자고나면 뒷머리가 아프고, 뒷목이 당기고 뻣뻣해 지며 머리가 무겁고, 자주 어지럽고, 귀 울음이 나고, 코피가 나고, 가슴이 두근두근, 숨도 가쁘고, 손발이 저리고, 잠도 안 오고, 시력장애가 나타납니다.

이러한 고혈압 증상은 혈압이 높을수록 나타나는 빈도가 높습니다.

어떤 사람은 혈압이 높아도 고혈압 증상이 없을 수도 있습니다. 그러므로 고혈압 증상이 없다고 안심하기보다는 수시로 혈압을 측정하여 고혈압이면 치료를 해야 합니다.

운동 및 식이요법

현대인들이 만성병에 걸리는 이유는 운동은 적고 흰쌀밥, 술, 고기, 버터, 크림, 등 기름진 음식을 과잉섭취하기 때문입니다. 고혈압, 비만, 당뇨, 간장병, 신장병, 위장병 각종 암 등 모든 만성병을 예방 및 치료하려면 운동과 식이요법을 해야 한다. 그 방법을 요약합니다.

① 운동을 가급적 매일 하루1시간 이상 땀이 날 정도로 한다.

② 현미 잡곡밥을 주식으로 한다. 식물성 단백질, 지방 섭취를 위해 콩을 많이 먹는다.

③ 소염다초 - 소금은 적게 식초는 많이 먹는다.

④ 소육다채 - 고기는 적게 채소는 많이 먹는다. - 특히 생야채를 많이 먹는다.

⑤ 소주다과 - 술은 적게 과일은 많이 먹는다. - 과일을 매일 먹으면 상당히 좋다.

고혈압 식이요법에 대한 자료는 ⇒ http://cafe.daum.net/we9988

고혈압 치료 - 약초요법

운동과 식이요법을 열심히 실천하였으나 혈압이 140/90mmhg 미만으로 조절되지 않는 사람은 자신의 몸이 심하게 병들어 있다는 것을 인식하시고 보다 강도 높게 치료에 열중하셔야 합니다.

현대 학자들은 연구를 통하여 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 심장병 등 고혈압과 관련된 질병의 치료에 도움이 되는 약초들은 많이 발견하였습니다. 이런 약초들을 나열하면 아가위, 삼백초, 익모초, 뽕잎, 두충, 칡, 당귀, 천궁, 오가피, 천마, 솔잎, 민들레 등입니다. 이런 약초들을 적절히 사용하면 고혈압 치료가 가능합니다.

① 고혈압은 1~2가지 약초로는 치료하기 어렵다.

옛날부터 오랫동안 사용된 십전대보탕, 쌍화탕, 총명탕, 귀비탕 등이나 최근에 많이 애용되는 동물성 재료를 추출한 개소주, 흑염소, 붕어, 잉어, 소뼈, 말뼈 등에도 10~20가지 의 약초를 넣어서 달입니다. 이런 보양식품이 효과가 좋은 것은 동물의 영양분에 10~20가지 약초의 효능이 더해지기 때문입니다. 그러므로 고혈압을 치료하고자 하신다면 1~2가지 약초를 사용하는 것이 아니라 10여 가지 약초를 사용해야 효과가 좋습니다.

② 옛날 한약을 달여 마시던 것처럼 많이 마셔야 한다.

옛날에는 한약을 달여 마실 때 하루에 2첩을 달여 마셨는데 아침에 한 첩, 점심에 한 첩, 저녁에 재탕하여 마셨습니다. 마시는 양은 한 그릇이었습니다.

그러므로 고혈압을 치료하고자 한다면 한 번에 한 그릇씩 하루 3그릇을 마셔야 합니다.

한 그릇은 400~600ml입니다. 약초즙 1포는 100ml입니다. 그러므로 한번에 4포씩은 마셔야 하며 하루에 3번 마셔야 하므로 12포를 마셔야 합니다.

어떤 분들은 마시는 양이 너무 많다고 조금 적게 마시도록 할 수 없느냐는 분들이 계신데 배부른 말씀이지요. 그런 말씀하시려면 평생 혈압 약을 드시면 됩니다.

몇 개월 화끈하게 치료하고 편하게 생활하시려면 입에 쓴 약을 마시듯 불평하지 말고 마시는 것이 필요합니다.

쉽게 말하여 양파 즙이라도 하루에 12포씩 꾸준히 마셔 보십시오. 그러면 하루 1~2포씩 마시는 것 보다는 치료효과가 더 좋을 것입니다. 하지만 1가지를 많이 먹는 것 보다는 여러 가지를 골고루 많이 먹는 것이 치료효과가 더 좋습니다.

③ 꾸준히 약초를 달여 마시면 고혈압은 치료됩니다.

앞에서 학자들이 고혈압에 좋은 약초들을 많이 발견했다고 언급했습니다. 그러면 이런 약초들이 약으로 개발되지 않은 이유는 무엇일까요? 그 이유는 그 효과가 강하지 않아서 알약으로 만들어서는 효과가 없기 때문입니다. 즉 섭취량이 많아야 하기 때문입니다. 즉 경제성이 없다는 것이지요. 그러나 환자들은 이런 약초들을 약초 상에 가서 구입하여 집에서 달여서 열심히 마시면 고혈압을 치료할 수 있습니다.

이런 약초들은 단순히 혈압만 낮추는 것이 아니라 혈전을 용해시키고 혈관 벽에 쌓인 지질을 제거하고 당뇨병이나 간장병 신장병 등 대사장애 관련 질환에도 효능을 발휘 합니다.

그러므로 이런 약초들을 오랫동안 꾸준히 섭취하면 혈액이 깨끗해지고 혈관 벽에 쌓인 지질을 제거하여 건강한 혈관을 만들어 줄 것입니다.

위에 나열된 약초들을 10여 가지 사서 집에서 달여 마시거나 그것이 어려우면 시장에 가면 흑염소나 호박 등의 즙을 내어 파는 집에 가서 부탁하여 만들어 드시기 바랍니다. 위에 나열된 약초들의 효능을 검색하여 그 내용을 잘 살펴보시고 그 중에서 마음에 드는 약초 10여 가지를 선택하여 즙을 내어 꾸준히 그리고 열심히 드십시오. 그러면 고혈압이 치료될 것입니다.

위에 나열한 약초 즙을 판매하고 있는 업체도 있습니다.

아래 주소를 클릭하면 그 내용을 읽어 볼 수 있습니다.

클릭 ⇒http://cafe.daum.net/we9988/AeiK/45

④ 최종적으로 선택하는 약물요법 - 혈압약 복용

병, 의원에도 식이요법이나 생활요법으로 혈압치료를 해 보고 치료가 되지 않을 경우 혈압 약을 처방해야 한다는 치료지침이 있습니다. 그러나 병, 의원에는 식이요법이나 약초요법에 대한 자료나 지식이 없으므로 효과적인 치료가 불가능할 것으로 여기고 더 심해지기 전에 환자들에게 혈압 약을 처방합니다. 물론 식이요법을 하지 못하는 상황이라면 혈압약이라도 먹어야 합니다. 그렇게 하지 않으면 더 심각한 위험에 빠질 수 있습니다.

그러나 정상혈압이었던 사람이 고혈압이 되었다는 것은 지금까지의 생활이 고혈압을 야기하는 생활을 하였다는 것을 의미합니다. 만일 생활을 바꾸지 않고 혈압 약만 복용하면 고혈압은 점점 심해지고 얼마 후에는 더 강한 혈압 약을 처방받게 됩니다. 그 후에도 생활습관을 변화시키지 않으면 고혈압이 더 심해져서 혈압 약을 복용해도 혈압이 내려가지 않을 수 있습니다. 그것은 정말로 심각한 상태 입니다.

그러므로 고혈압이라면 먼저 운동과 식이요법을 실천해야 합니다.

그리고 운동과 식이요법으로 치료되지 않으면 약초요법을 병행하여 치료해야 합니다.

식이요법에 약초요법을 병행하면 혈압 약을 복용하기 전이라면 완치가 가능합니다.

심지어는 혈압 약을 복용하던 사람도 혈압 약을 중단하고 4개월 정도 식이요법과 약초요법을 병행하여 고혈압이 완치된 사례도 있습니다.

그러므로 운동을 하고 식이요법과 약초요법으로 고혈압을 치료하시기 바랍니다.