나들이를 위한 피크닉 도시락 만들기

[[프로젝터]김영호]

 

가까운 근교의 산과 들은 물론 공원, 미술관등 가족들과 함께 갈 수 있는 피크닉 장소도 꽤 많답니다. 이럴 때 가족을 위해 정성스럽게 준비한 도시락이 있다면 더욱 좋겠죠? 나들이 음식의 기본인 김밥뿐만 아니라 샌드위치와 쌈밥까지 다양한 도시락 만드는 법을 배워볼게요. 어디서나 자랑스럽게 펼쳐서 먹을 수 있는 센스 도시락, 주말 나들이가 두배 더 즐거워지는 비결이랍니다.

맛·영양·모양까지 대만족! 이색 김초밥

볶음밥 달걀크레이프	삼색김밥
누드새우김밥	사각김밥
장어김밥	꼬마김밥
충무김밥	쇠고기볶음 유부초밥
우엉쇠고기김밥	캘리포니아롤
라이스크로켓	김초밥
유부초밥	달걀김밥
미니모듬김말이	치즈피클초밥
아보카도초밥	라이스페이퍼초밥
참치사각김초밥	부추전김밥
샐러드김밥	삼색꼬마김밥
못난이 멸치주먹밥	피클김밥
샐러드김밥	치즈김밥
새우튀김 아보카도 롤	손가락김밥
달걀말이 초밥

하나만 먹어도 든든! 샌드위치&햄버거

햄치즈샌드위치	패스트라미햄 샌드위치
쇠고기스테이크 샌드위치	구운야채 바게트샌드위치
연어아보카도 크루아상샌 드위치	초콜릿 바나나롤샌드위치
쇠고기햄버거	모닝빵새우버거
감자샐러드 샌드위치	닭바비큐 바게트샌드위치
야채샌드위치	치즈베이컨 롤샌드위치
터널샌드위치	모닝빵 치즈샌드위치
베이글 참치샌드위치	삼색샌드위치
크루아상 과일샌드위치	핫도그샌드위치
하드롤 야채샌드위치	치킨 커틀릿샌드위치
시나몬 토스트샌드위치	크림치즈 샌드위치

패밀리 레스토랑 인기메뉴 따라잡기

트위스터	베스트샘플러
샐러드 크레페	프라이드 치킨
핑거휠레	케이준 새우베이컨구이
몬테크리스토	폭리브스
불고기와퍼	너겟
치킨케밥	치킨 퀘사딜라
립 앤 쉬림프	치킨 데리야키 덮밥
샌드위치 튀김	스리 포 올
닭고기 케밥	양송이브로콜리 수프
나초&해불 토마토소스볶음	앤초비 오일을 겨들인 그린샐러드

입맛 되살려주는 상큼 샐러드

마카로니 야채샐러드	베이컨 감자샐러드
참치오이샐러드	멕시칸샐러드
모듬야채샐러드	큐브샐러드
브로콜리 오렌지샐러드	스틱야채샐러드
과일생크림샐러드	야채 피클링샐러드
귤달걀샐러드	비프샐러드

영양반찬으로 속이 꽉찬 실속 도시락

새우튀김과 매시드 포테이토	생선스틱튀김
쇠고기만두튀김	돈가스와 양배추샐러드
달걀덮밥과 메추리알조림	완두콩밥과 닭가슴살참깨구이
감자 라이스 크로켓	소시지야채 꼬치구이
숯불 불고기	한입 동그랑땡

돌돌 말아 한입에 쏙~ 건강 쌈밥

양배추쌈밥과 약고추장	다시마미역쌈밥
달걀지단쌈밥	초절임야채쌈
볶음밥토르티아	상추쌈밥
영양잡곡밥 취나물쌈	오징어순대쌈밥
춘권피쌈밥튀김	배추김치쌈밥

학창시절 느낌 그대로~ 별미도시락

찹쌀밥과 버섯불고기	장아찌도시락
보리밥과 돼지갈비강정	콩나물비빔밥
흑미밥과 모둠전	카레볶음밥과 새우꼬치
영양밥과 모둠바비큐꼬치	오곡밥과 닭브로콜리볶음
김치볶음밥과 달걀장조림	옥수수완두밥과