<정보> 프리다이버 DCS 예방을 위한 '감압 테이블'

[자크(박정환)]

프리다이버에게는 생기지 않는 걸로 인식되었던 DCS(감압병)가 최근들어

딥프리다이버, 스페로(스피어피싱) 에게도 보고 되고 있다고 합니다.

※ 프리다이버의 DCS 사례 (1997년기준)

1) CWT의 경우 70-80m 딥 다이빙을 한 세션에 몇 차례 반복한 경우 (Natalja Molchanova),

2) 평균 40m 정도 수심의 스피어피싱 다이빙을 16차례 반복한 경우 (Herbert Nietsch)

※ Apneist (KFT) 에서는 감압병(DCS) 예방을 위해 아래와 같이 권고합니다.

1) ADIA 권장 감압테이블에 따라 다이빙할 것 (아래 테이블 참고)

2) 다이빙 전,후나 다이빙중에 1리터 정도의 물을 충분히 마셔줄 것

3) 스쿠버다이빙 후 프리다이빙 금지 (프리다이빙 후 스쿠버다이빙 금지)

4) 탈수, 피로 등은 DCS 발생 가능성을 높이는 요소들이므로, 항상 신체, 정신적으로 좋은 컨디션을 유지.

5) 신체적인 상태가 좋지 않을 때는 다이빙을 하지 않는 것이 바람직하다.

< AIDA 권장 감압 테이블 > http://www.aida-international.org/

1) -30미터 미만의 다이버 

※ 다이브타임과 수면계산 법을 권장, 다이브타임 x 2로 휴식시간 계산

30초 : 1분 수면 휴식
60초 : 2분 수면 휴식
90초 : 3분 수면 휴식

120초 : 4분 수면 휴식

2) -30m 이상의 딥다이버

※ 깊이와 수면계산 법을 권장, 5미터당 1분 휴식

-30m : 6분 수면 휴식

-35m : 7분 수면 휴식
-40m : 8분 수면 휴식

-45m : 9분 수면 휴식

< DCS신호나 증상 >

피로, 피곤, 마비, 저림, 손가락 떨림, 현기증, 근육통, 폐의 타는 느낌, 청각장애

균형장애, 부분마비, 허약, 행동변화, 구역질, 구토, 물집, 의식불명, 호흡곤란

※ DCS 신호나 증상은 다이빙 후 젖산 누적, MDR, LMC, BO의 증상과 유사하므로

본인 다이빙 기록을 검토하여 이런 증상들과 구분되어져야 합니다.

< DCS증상 발견시 >

1) 100% 산소를 투여.
2) 가능하다면 1리터의 수분을 섭취.
3) 30분 이내에 증상이 사라지지 않는다면 다이빙전문 의사와 상의.
4) 증상이 지속되거나 심해지면 응급서비스를 받거나 감압챔버로 이송.
   (꾸준한 산소투여와 시간당 1리터의 물을 섭취)

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