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근근막증후군 환자분의 정성 근근막증후군으로 한참을 고생했던 환자분께서 처음보다 증상이 많이 좋아졌다고 하면서 달콤한 홍시주스를 가지고 오셨습니다. 근근막증후군은 근육을 싸고 있는 근막에 트리거포인트라는 통증유발점이 생기면서 당김, 저림, 뻐근함, 결림 등의 이상 증상을 유발합니다. 다른 말로는 근막통증증후군, 근막통증후군, 근막동통증후군이라고 합니다. 근근막증후군의 원인은 잘못된 자세가 주원인이고 그 외에 술이나 과로, 수면장애 등이 더해지면서 증상이 발전하게 됩니다. 술을 조심하고 통증에 과민하게 반응하지 않으며 충분한 수면을 취하고 가벼운 유산소 운동을 하는게 좋습니다. 증상이 심하지 않다면 올바른 자세나 생활습관 교정 만으로도 좋아질 수 있습니다. 목이나 어깨 주변에 증상이 주로 나타나지만 일부에서는 등, 날갯죽지, 가슴, 엉덩이, 허리 등에 발생하기도 합니다. 나머지 기간도 치료를 잘해서 이전처럼 건강한 삶을 살 수 있도록 최선을 다해서 마무리 하겠습니다. 건강하세요~! |
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출처: 견우한의원 공식블로그 원문보기 글쓴이: 어깨톡톡
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