멘발로 걸어라

최근 집 근처 도서관에서 대출해서 읽은 저자 박 동창의 '맨발로 걸어라'의 책의 내용 중에서 소개하는 맨발 걷기의 치유 원리와 과정이 매우 놀라워 책의 내용을 쳇지피티를 이용해서 요약,소개드리니 많은 엘지동지분들이 맨발로 걷기를 통해 건강 및 미용관리에 많은 도움되시기를 빕니다 활성산소 중화: 맨발로 땅을 밟으면 땅의 음전하를 띤 자유 전자가 몸으로 전달되어 만병의 원인으로 밝혀진 몸속의 양전하를 띤 활성산소와 결합하여 중화되어 물로 사라지게 된다고 합니다. 활성산소는 만성 질환과 노화의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 혈액순환 개선: 맨발로 걸을 때 발바닥의 근육이 마사지되어 혈액순환이 개선됩니다. 혈액순환이 개선되면 영양분과 산소가 전신에 공급되어 면역력이 높아지고, 노폐물이 배출되어 몸 전체의 기능이 활성화됩니다. 뇌신경 자극: 발바닥에는 수많은 혈관과 신경이 분포되어 있습니다. 맨발로 땅을 밟으면 발바닥의 혈관과 신경이 자극되어 뇌로 신호가 전달됩니다. 이러한 신호는 뇌 기능을 활성화하고, 스트레스를 해소하며, 정신 건강에 도움을 줍니다. 얼굴 동안(童顔) 만들기 맨발로 걷기를 일주일만 하더라도 중년, 노년의 얼굴이 어느새 얼굴이 맑아지고 숲속이나 산 길을 몇 개월을 지속하여 걷게 되면 70대의 얼굴이 40대의 밝고 환한 깨끗한 얼굴로 바뀌는 변화되는 사례를 소개하고 있습니다 특히 “맨발걷기 시민운동본부”의 회원들을 중심으로 강남 대모산 걷기를 통해 많은 실제 사례를 소개하고 있습니다 맨발걷기로 호전된 현대인의 질병 사례: • 아토피 피부염: 20년 이상 아토피 피부염으로 고생하던 환자가 맨발걷기를 시작한 후 2개월 만에 증상이 완화되었습니다. • 암: 암 진단을 받은 환자가 맨발걷기를 병행한 결과, 수술 없이 종양이 감소하고 5년 이상 무암 생존하는 등 긍정적인 결과를 얻었습니다. • 당뇨: 당뇨 환자가 맨발걷기를 통해 혈당 수치를 꾸준히 감소시키고 인슐린 주사 없이 관리하는 데 성공했습니다. • 고혈압: 고혈압 환자가 맨발걷기를 시작한 후 혈압 약 복용량을 줄이고, 일부 환자는 약 없이도 혈압을 정상 범위로 유지할 수 있었습니다. • 관절염: 관절염으로 인해 걸음마가 어려웠던 환자가 맨발걷기를 통해 통증이 감소하고 활동성이 향상되었다고 합니다.