바이올린(조아라)음악

[천국페밀리]

3월19일 목요일 건강편지

♡♡프랑스 심장 전문의사~ '프레데리크 살드만'
(내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴)
수명 10년을 늘리기 위한 방안!

♡♡내몸 치유력 높히는법!

1. 하루 8시간이상 잠자지마라
2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라
3.성생활은 한 달에 최소 12번이 좋다
4. 키스를 자주하라
5. 식사전 물을 많이 마셔라
6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라
7. 계단을 자주 오르내려라
8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라

♡기타,
♡- 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다
♡- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라
♡- 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라
♡- 수세미•행주 등 청소용품도 살균 건조하라
♡- 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라
♡- TV 리모건, 휴대전화, 안경 등일상용품을 주기적으로 닦아라
♡- 매일 아침 사과 한개를 먹어라
♡- 차를 너무 뜨겁게 먹지마라

♡♡눈물이 핑돌만큼 아름다운 바이올린 연주<조아람> 들으면서
3월 19일 목요일

차분하게
의미있게 보내시길

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