비만의 원인 스트레스! 단월드 솔라바디로 잡아 다이어트하세요.~

[살랑이는 바람]

비만의 원인 스트레스! 단월드 솔라바디로 잡아 다이어트하세요.~

스트레스로 살이 찐다면 단월드 솔라바디 운동법을 추천해요.

몸은 자꾸 붓고, 붓는 것도 모자라 자꾸 먹는 것이 당기고 그러다보니

부은 살이 빠질 틈도 없이 또 살이 찌고 더 붓고 이러한 악순환이 반복되고 있지요.

다이어트는 해야 겠는데. 하루 종일 앉아서 업무를 해야 하고 야근까지 반복되니

운동 할 여력이 없지요.

지쳐서 집에 돌아오면 바로 쓰러져서 자거나 하루에 피로를 달래기위해

치맥을 찾지 않으시나요.

그리고 나서 다이어트를 위해 어떤 운동을 해야 할지 고민되시죠.

살이 찌는 원인이 스트레스라면 단월드 솔라바디 운동법으로 스트레스를 날려버리면 됩니다.

기력이 딸려 1시간씩이나 시간을 잡고 운동하기 힘드니 항상 작심 3일이 되고

수시로 하고 있지만 별로 잘 모르겠고.

짧고 강력한 운동 뭐 없을까? 단월드 솔라바디 운동이 있습니다.

스트레스는 건강을 악화시킬 뿐 아니라 스트레스가 비만으로 오는 경우가 많습니다.

그래서 다이어트를 제대로 하려면 이 스트레스를 제거해야만이

건강하고 안전하고 오래도록 유지할 수 있는 다이어트를 할 수 있습니다.

스트레스가 해소가 되면 자연히 붓기가 빠지는 것이 정상입니다.

단월드 솔라바디 운동법은 짧지만 강력하고 스트레스를 완화시켜주며 혈액순환을 돕고 몸의 지방을 주리고

근육을 만들어주어 자연스럽게 살이 빠지고 보너스로 건강까지 챙길 수 있습니다.

언제 어디서나 쉽게 할 수 있고 따로 시간을 정해놓지 않고 생각 날 때마다 틈틈히 해주기만 해도

다이어트 효과를 맛볼 수 있는 단월드 솔라바디 운동법 지금부터 배워 볼까요.

단월드 뇌파진동 배우기

단월드 뇌파진동

1. 가볍게 자리에 가부좌(양반다리)를 하고 앉습니다. 상황에 따라 의자에 앉아서도 좋습니다.

 (고관절이나 무릎이 불편하다면 다리를 편하게 뻣고 하셔도 좋습니다.)

2. 허리는 곱게 펴시고 양손은 주먹을 쥐고 아랫배 단전을 두들겨 줍니다.

3. 기운을 아랫배로 내린다는 느낌으로 아랫배에 집중하시고

4. 고개를 좌.우로 흔들~ 흔들~ 흔들어줍니다.

5. 좌.우로 흔들며 어깨와 등도 가볍게 좌.우로 흔들어줍니다.

   좌.우로 흔들면서 느껴지는데로 움직여주십시요.

   (경쾌한 음악을 켜놓고 하면 더 효과적입니다.)

단월드 뇌파진동과 함께 접시돌리기, 발끝치기를 번갈아가며

시간나는 틈틈히 해주신다면 가볍고 건강한 몸매를 느끼실 수 있을 거에요.

단월드 솔라바디 다이어트 비법 이제 따라해보실까요.^^

단월드 솔라바디 운동법 영상 보러가기

[혀니]

다이어트 정말 힘들지만 단월드 기체조로 이겨내고싶어요

[ellys87]

솔라바디 정말 좋아요~

[ellys87]

다이어트를 이렇게 멋지게 할 수 있네요~

[혀니]

쉬워서 금방 배울수 있을것 같네요