헌혈참여 안전한 헌혈을 위한 팁 (헌혈 전, 헌혈 후 유의사항)

[방울헌혈봉사회 나준선(88회)]

헌혈 전 몇가지 유의사항을 알려드립니다.

1. 헌혈 당일 몸상태가 좋지 않은 경우 헌혈자의 안전을 위해 헌혈이 제한될 수 있습니다.(전날 과음, 피로, 생리중 등)

2. 헌혈 전 신분확인을 위해 신분증을 지참하여야 합니다.

3. 헌혈 전날 충분한 수면을 취해 주시고, 헌혈 전에는 가벼운 식사를 해주세요.

※ 혈소판성분헌혈에 참여하실 경우 헌혈 당일 기름진 음식 섭취는 피해 주세요.

4. 복용 중인 약물이나 치료 중인 질환이 있는 경우 헌혈장소 방문 전 고객센터 또는 혈액원으로 문의해 주세요.

헌혈에 동참해 주셔서 감사합니다. 헌혈 당일에 지켜야 할 몇가지 유의사항을 알려드립니다.

1. 헌혈 중이나 헌혈 후 채혈침대에 누워 있을 때 호흡을 규칙적으로 하면서 다리를 발목 근처에서 꼬고

   다리 근육에 힘을 주는 운동을 해주세요. 이 자세는 헌혈 후 발생할 수 있는 저혈압을 예방해 줍니다.

2. 헌혈 부위를 10분 이상 눌러 주세요. 문지르면 멍이 듭니다.

  (헌혈장소를 떠나기 전에 헌혈하신 부위가 완전히 지혈되었는지 반드시 확인해 주세요)

3. 헌혈부위 반창고는 최소 4시간 이상 붙여 주세요.헌혈하신 부위에 이물질이 접촉되지 않도록 주의하셔야 합니다.

4. 헌혈 직후에는 헌혈장소에서 편안한 자세로 15분 이상 휴식을 취해 주세요.

5. 헌혈 후 탁자 근처에 앉을 경우 양발이 바닥에 닿은 상태에서 탁자에 팔꿈치를 대고 앞쪽으로

   기대어 앉아 주세요. 이 자세는 현기증을 느끼거나 실신할 경우 바닥에 쓰러질 가능성을 줄여줍니다.

6. 평소보다 3~4컵의 물을 더 섭취해 주세요. 손실된 혈액량을 보충하는데 많은 도움이 됩니다.

7. 당일 음주, 1시간 이내의 흡연은 피해 주세요. 1시간 이내의 흡연은 현기증이나 구토를 유발할 수 있습니다.

8. 당일 등산, 과격한 운동, 놀이기구 탑승 등은 피해 주세요. 헌혈한 팔로 무거운 것을 들거나 

   심한 운동을 할 경우 멍이 들 수 있습니다.

9. 당일 가벼운 샤워는 괜찮지만 사우나, 찜질방, 통목욕은 수분 손실이 많으니 피해 주세요.

10. 헌혈부위에서 출혈이 되면 가급적 팔을 가슴보다 높게 들어 올린 상태에서 지혈이 될 때까지

     출혈 부위를 눌러주세요.

11. 트럭 운전사, 다이버, 높은 곳에서 작업하시는 분은 최소 12시간 이상, 항공기 조종사는 최소 24시간 

     이상 휴식을 취하신 후 업무에 복귀해 주세요.

12. 헌혈장소를 떠난 후에 오심, 구토, 현기증 등의 증상(지연성 혈관미주신경반응)이 나타나면 즉시 바닥에 주저앉아

     호전될 때까지 무릎사이에 머리를 넣거나, 가능하면 다리를 들어 올려 주세요.

     운전 중일 때 이러한 증상이 발생하면 증상이 호전될 때까지 운전을 멈춰 주세요.

     이러한 증상은 보통 헌혈 후 1~2시간 이내에 일어나기 때문에 이 기간 동안에는 운전을 하거나 기기를 작동하지

     않는 것이 좋으며, 헌혈 후 12시간까지는 격렬한 육체운동은 피해 주세요.