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차크라(chakra) 무지개 색상
차크라는 인간 신체의 여러 곳에 있는 정신적 힘의 중심점 가운데 하나로 물질적 혹은 정신의학적 견지에서 정확하게 규명될 수 없는 인간 정신의 중심부를 말한다.
차크라Chakra는 바퀴(Wheel)라는 뜻을 지닌 산스크리트어로, 우리 몸에 흐르는 에너지가 모이는 곳을 가리킨다.
차크라의 어원은 산스크리트어(cakram चक्रं)에서 왔다. 이 단어의 뜻은 바퀴나 원형이다.
우리의 몸에는 7개의 기본적인 차크라가 있는데 에너지가 드나드는 눈에 보이지 않는 장기라고 생각하면 될 것이다.
각 차크라에 따라 위치, 기능, 영향, 색 그리고 여러가지가 다르며, 기본적으로 밑에서부터 위로 세어 나간다.
척수를 따라 흐르는 에너지의 줄기와 음양의 기운이 만나는 지점을 ‘차크라’라고 부르는데 이 7개의 차크라를 정화하고 활성화시키는 요가 수련 방법은 매우 오랜 역사가 있고, 전 세계에도 널리 알려져 있다.
인간의 신체부위에 인도 차크라의 색상인 빨, 주, 노, 초, 파, 남, 보의 무지개 색 상징과 연관시켜 본다.
컬러 테라피 (color therapy)는 색채의 전달을 통해 정서적, 정취적인 안정을 얻는 방법이다.
색채의 자극은 시신경을 통해 대뇌에 전달되어 성장 조직으로 연결되므로 필요에 따라 선별하여 사용하면, 자극과 생기, 휴식과 진정의 목적으로 활용되는 심리적 역할을 하는 관리 방법으로 사용되는 기본적인 색상은 빨강, 노랑, 파랑이며, 그 밖의 색상으로 빨강과 노랑의 중간색 주황, 파랑과 노랑의 중간색 초록, 빨강과 파랑의 중간색 보라가 있다.
빨강 : 자신감, 추진력
주황 : 인간관계 열망
노랑 : 인정, 격려
초록 : 힐링, 육체적 피로
파랑 : 안정, 집중
남색 : 두뇌회전
보라 : 창의력, 독창적 에너지
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연지, 빨강, 다홍색 : 정열, 흥분, 피, 위험
주황, 귤색 : 온정, 풍부
노랑색 : 희망, 명랑, 질투, 발전
노랑연두, 연두, 풀색 : 휴식, 위안
녹색, 초록색 : 평화, 안전, 성장, 순정
청록, 바다색 : 태동, 외로움
파랑, 감청, 남색 : 숭고, 냉철, 심원, 고집
남보라색 : 침정, 냉정
보라, 붉은보라색 : 창조, 우아, 예술, 신비
자주색 : 화려함, 환상
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차크라(Chakra)는 산스크리트 용어로 원 또는 바퀴를 의미한다.
차크라는 물질적 혹은 정신의학적 견지에서 정확하게 규명될 수 없는 인간 정신의 중심부이다.
숙시마 프라나(미세한 프라나)라고 하는 미세한 생명력이 활동하는 중심부로 차크라는 교감신경계, 부교감신경계 및 자율신경계와도 상호 관계를 맺고 있으며, 우리의 온몸 구석구석과 긴밀히 연결을 맺고 있다.
차크라는 불교도 및 힌두교 본문에 명시된 바와 같이 척추를 따라 아래기둥에서 머리 꼭대기까지 수직 채널로 연결된다.
우리 몸의 모든 것은 둥근 형상이며, 지속적으로 움직이고 있기 때문에 이 운동의 중심센터들을 가리쳐 챠크라라고 부른다.
많은 철학 시스템과 종교적인 계율과 개인적인 규율을 지지하는 차크라 모델, 철학과 학문에 관한 폭넓은 문헌이 있다.
1. 뿌리 차크라(물라다라)
골반저근에 있다. 우리와 지구를 연결하는 뿌리다. 우리가 현실에 단단히 뿌리를 내리도록 도와주며, 몸을 튼튼하게 보호한다. 음식, 수면, 섹스, 생존에 관한 본능적 욕구가 담겨 있고, 회피나 두려움의 정서와도 관련이 있다. 또한 우리의 가장 강력한 잠재력(쿤달리니 샥티)이 숨겨져 있는 곳이기도 하다. 요가와 명상을 수련하면 이곳에 잠들어 있는 힘에 생명을 불어넣을 수 있다. 전사 자세, 골반을 펴는 자세, 의자 자세, 깊은 런지, 스쿼트가 물라다라에 정신을 집중하는 것을 돕는다.
◎ 빨강
빨강이 만다라에 우세하게 나타날 경우 심리적 · 정신적 상태를 의심해 볼 수 있으며, 지나치게 적게 나타나면 수동성이나 자기주장을 위한 의지력이 결핍되어 있다고 할 수 있다. 인디언 의학에서는 두려움이 없음, 권력, 이웃사랑, 이상주의, 지헤 등으로 해석하였다. 또한 신체의 에너지가 통과하는 특정한 채널을 의미하는 인도의 차크라 중에서 첫 번째 차크라가 가진 색상이며 신체부위 중에서 생식기(뿌리)에 해당하고 생명, 생존을 나타낸다.
빨간색(Red)
척추의 맨 아래 끝 회음(會陰)의 생식기와 항문사이에 위치하고 있으며 원초적인 생명 에너지의 흐름을 연결할 수 있도록 도와준다.
◎ 1번 차크라 : Muladhara 물라다라 차크라 - 근본/기초
위치: 척추기저부(회음부)
색 : 빨강
주요 기능 : 심신의 안정감, 육체적 건강, 용기, 인내
자아 경향 : 자기 보존
신체 제어 : 본능 (성)
정체성 : 육체적
제어 기관 : 항문, 다리, 발, 뼈, 대장 등
감각 : 후각
원서 : 땅
식물/향 : 세다, 로즈우드
보석 : 루비
동물 : 코끼리
만트라 람(lam)
2. 골반 차크라(스와디스타나)
천골에 있다. 물이 모이는 곳이며, 생식기나 욕망과 관련이 있다. 스와디스타나를 깨우면 자가 치유 능력이 높아지고, 육체적 쾌락이 증가한다. 하지만 스와디스타나가 잠들어 있으면 애착에 휘둘리게 된다. 뿌리 차크라와 마찬가지로 전굴 자세나 골반을 펴는 자세, 깊은 런지, 스쿼트를 수련하면 스와디스타나를 깨울 수 있다.
◎ 주황
자의식과 자기회의를 동시에 표현하는 양면성을 지니고 있으며 방심과 부주의한 성향이나 에너지가 넘치는 목적지향성과 공명심을 나타낼 수 있다. 인디언 의학에서는 자아조절, 활발함, 직관 등으로 해석하였다. 신체부위 중에서 비장에 해당하는 두 번째 차크라의 색상으로 에너지, 성을 의미한다.
주황색(Orange)
생식기와 가까운 곳, 배꼽 아래 단전에 위치해 있으며, 생식 기관과 생식계와 연결되어 있다.
◎ 2번 차크라 : Svadhistana 스바디스타나 차크라 - 자아의 거주지
위치 : 신경총
색 : 주황
주요기능 : 성에너지, 성행위, 관용
자아 경향 : 자기 만족
신체 제어 : 성욕
정체성 : 감정적
제어 기관 : 생식기
감각 : 미각
원소 : 물
식물/향 : 카다멈, 백단
보석 : 산호, 월장석
동물 : 악어
만트라 : 밤(vam)
3. 배꼽 차크라(마니푸라)
배꼽에 있다. 소화기관, 불의 원소, 내면의 힘이나 목적과 관련이 있다. 어마어마한 양의 생명력이 저장된, 인체의 에너지 발전소라고 생각하면 된다. 마니푸라가 깨어나면 변화의 에너지가 몸을 감싼다. 마니푸라가 막혀 있으면 공격적으로 야망을 쫓고, 자존심이 세지고, 권력을 독차지하고 싶어져서 불균형이 발생한다. 마니푸라를 정화하고 치유하는 데 가장 좋은 아사나는 트위스트 자세다.
◎ 노랑
건전한 자존감과 새로운 것에 대한 개방성, 개인적 발전이 보이는 균형잡힌 인성을 나타낸다고 할 수 있다. 만다라에 항상 우세하게 나타날 경우는 갈등을 극복하는 시기이며 내면화된 아버지의 영향에서 자유로워지고 있다고 할 수 있다. 인디언 의학에서는 친절, 민감성, 감수성, 지능 등으로 해석하였다. 세 번째 차크라가 가진 색상으로 신체부위 중에서 복강신경조직(명치)에 해당하며 지능, 활동을 나타낸다.
노란색(Yellow)
배 주변에 위치해 있으며, 그 주변의 위장과 장기(췌장, 간 등), 근육계와 연결되어 있다.
◎ 3번 차크라 : Manipura 마니푸라 차크라 - 빛나는 보석
위치 : 태양 신경총
색 : 노랑
주요 기능 : 사회적 자아, 의지, 열정
자아 경향 : 자기 한정
신체 제어 : 소화, 신진대사
정체성 : 자아
제어 기관 : 발, 다리
감각 : 시각
원소 : 불
식물/향 : 라벤더, 라임
보석 : 토파즈
동물 : 수소, 수양
만트라 : 람(ram)
4. 심장 차크라(아나하타)
가슴 중앙에 있다. 탄트라교에서는 심장 차크라가 모든 차크라 중에서 가장 강력하며, ‘영혼이 머무는 곳’이라고 가르친다. 폐, 공기의 원소와 관련이 있으며, 인간의 다양한 감정이 하나로 모이는 곳이다. 심장은 인간이 품을 수 있는 최고의 감정들이 뿜어져 나오는 곳이다. 동정심이나 조건 없는 사랑, 신에 대한 완전한 믿음 같은 것들 말이다. 하지만 심장은 불안과 실망, 외로움, 좌절 같은 감정이 머무는 곳이기도 하다. 심장 차크라에 빛을 비추려면 프라나야마와 심장에 집중하는 명상을 수련하고, 진심이 담긴 기도를 올려야 한다. 후굴 자세도 심장 차크라를 깨우는 데 도움을 준다.
◎ 초록
보살펴주고 보호해주는 강한 능력, 자연과의 밀접한 관계나 그에 대한 동경, 내면에 있는 치유의 힘과 창의적 힘을 드러냄 등을 의미한다. 인디언 의학에서는 정화, 순결, 행운 등으로 해석하였다. 네 번째 차크라가 가진 색상으로 신체부위 중에서 심장에 해당하며 조화, 사랑, 공감 등을 나타낸다.
초록(녹색,Green)
심장의 중심에 위치하고, 심장, 흉부, 흉부 공동을 포함한 부분, 혈액 순환 체계, 그리고 심장신경층과 연결되어 있다.
◎ 4번 차크라 : Anahta 아나하타 차크라 - 늙지 않음
위치 : 심장
색 : 초록
주요 기능 : 자비, 용서, 평화, 조화
자아 경향 : 자기 승인
신체 제어 : 혈액 순환
정체성 : 사회적
제어 기관 : 손
감각 : 피부
원소 : 공기
식물/향 : 마조람, 자스민
보석 : 에메랄드
동물 : 검은 영양
만트라 : 얌(yam)
5. 인후 차크라(비슛디)
비슛디 차크라는 에테르 원소와 관련이 있다. 말하기나 듣기와 관련된 에너지가 모이는 곳이며, 신진대사를 조절하는 내분비샘과 연결돼 있다. 영적인 차원에서 보면 신과 나누는 대화와도 관련이 있다. 인후 차크라를 치유하고 정화하려면 챈팅과 잘란다라 반다를 하거나, 쟁기 자세, 낙타 자세, 사르방가아사나, 물고기 자세를 수련하면 된다.
◎ 파랑
어머니라는 주제와 연관이 있으며 상처를 딛고 이겨 앞으로 나아갈 지혜와 자기 발전이 있는 성숙의 과정을 나타낸다고 할 수 있다. 인디언 의학에서는 만족, 행복, 조화 등으로 해석하였다. 신체부위 중에서 후두에 해당하며 종교적 영감, 창의성 등을 나타낸다.
파란색(Blue)
목에 위치하며, 목구멍부터, 목, 손, 그리고 팔까지 연결되어 있으며, 언어, 듣기 능력과 관련이 있고, 정신적인 교감을 이끈다.
◎ 5번 차크라 : Visuddha 비슈다 차크라 - 순수
위치 : 인후(경동맥신경총)
색 : 파랑
주요 기능 : 자비, 용서, 평화, 조화
자아 경향 : 자기표현
신체 제어 : 혈액순환
정체성 : 창조적
제어 기관 : 성대
감각 : 청각
원소 : 에테르
식물/향 : 바질, 유칼립투스
보석 : 남옥, 터키옥
만트라 : 함(ham)
6. 제3의 눈 차크라(아즈나)
우리 몸의 ‘지휘 본부’인 아즈나 차크라는 미간에 있다. 몸 안을 흐르는 중요한 에너지의 통로인 이다 나디와 핑갈라 나디가 만나는 곳이며, 몸과 마음이 하나로 합쳐지는 곳이다. 육체적으로 보면 뇌하수체, 성장, 발달과 관련이 있다. 아즈나가 깨어나면 직감과 지혜가 생기고, 우리라는 존재가 단순한 몸뚱이에 불과하지 않음을 알게 된다. 아즈나를 치유하고 정화하려면 양쪽 코로 번갈아 호흡하는 연습(나디 쇼다나)을 하거나, 아즈나에 집중하는 명상을 하면 된다.
◎ 남색
만다라에 우세하게 나타나면 어머니와의 부정적 관계에 관련하여 마음속 깊이 자리잡고 잇는 불안과 갈등을 나타낼 수 있으며 내면의 어두움, 무의식, 수면과 죽음에 대한 은유적 색채라고 할 수 있다. 인디언 의학에서는 겁을 냄, 편협함, 비판적인, 우울함 등으로 해석하였다. 신체부위 중에서 이마에 해당하는 직관, 상상력을 나타낸다.
남색(Indigo)
이마 또는 제 3의눈 차크라는 머리의 위쪽 눈썹사이의 인중에 위치한다.
◎ 6번 차크라 : Ajna 아즈나 차크라 : 권위, 무한한 힘
위치 : 미간(송과선신경총)
색 : 남색
주요 기능 : 통찰력, 집중, 지혜, 지각
자아 경향 : 자기반영
신체 제어 : 통찰력
정체성 : 전형적
제어 기관 : 마음의 눈
원소 : 빛
식물/향 : 히아신스, 파인
보석 : 석영, 방해석
동물 :
만트라 : 옴(aum)
7. 정수리 차크라(사하스라라)
우리 자아와 바깥세상을 연결해 주는 차크라다. 우리의 1차원적 지능이나 개인적 욕구, 취향, 경험의 범위를 넘어서는 모든 것과 관련돼 있다. 깨달음으로 가는 관문이라고 보면 된다.
◎ 보라
강한 정서와 상승하는 창의력과 생산적인 환타지를 나타낼 수 있으며, 만다라에서 우세하게 나타나면 내적으로 긴장, 특히 성 역할과 사회적 위치에서 갖게 되는 긴장과 관계가 깊다고 할 수 있다. 인지언 의학에서는 언급되지 않는다. 일곱 번째 차크라가 가진 색상으로 신체부위 중에서 정수리에 해당하며 영성을 나타낸다.
보라색(Purple)
정수리의 위쪽에 위치하며 머리의 윗부분인 신경기관, 두뇌와 연결되어 있고, 순수한 사고를 대표한다.
◎ 7번 차크라 : Sahasrara 사하스라라 차크라 - 천개의 꽃잎
위치 : 정수리(대뇌신경총)
색 : 보라
주요 기능 : 신과의 합일, 우주적 각성, 영적 깨달음
자아 경향 : 자기 인지
신체 제어 : 통찰력
정체성 : 우주적
제어 기관 : -
감각 : -
원소 : 지식
식물/향 : 유향, 장미
보석 : 금강석
동물 :
만트라
차크라 7가지 무지개색 설명
물라다라
미묘한 신체의 엉덩이 부위의 척추 바닥에 위치한 멀다하라 ( 산스크리트어 : मूलाधार , IAST : Mūlādhāra , 영어 : "root support") 또는 루트 차크라 . 이 차크라는 세 명의 주요한 나디가 분리되어 상향 운동을 시작하는 곳입니다. 잠자는 쿤달리니 는 검은 스바 얌부 린가 (Svayambhu linga) 주변에서 3 시간 반 동안 감기가 걸린다고 믿어진다. 그것은 4 개의 꽃잎이 달린 연꽃으로 상징된다. 물라 다라는 붉은 색으로 표현됩니다.
요기는이 역에 집중하여 영적 여정을 시작합니다. 씨 음절은 Lam (발음 된 lum )이다. 그들의 잠복 모양에있는 모든 소리, 말 및 진언은 Ganesha가 거주하는 muladhara 차크라에 머물며, Shakti는 Dakini 이다. 관련된 동물은 코끼리이다.
스와디스탄
스와디스탄 ( 산스크리트어 : स्वाधिष्ठान , IAST : Svādhiṣṭhāna , 영어 : one 's own base") 또는 성기 차크라 는 미묘한 신체의 척추를 따라 성적 기관의 뿌리에 있다고 믿어진다. 그것은 6 개의 꽃잎이 달린 연꽃으로 상징됩니다. Svadhisthana는 6 개의 주 또는 오렌지 꽃잎과 더불어 초승달 인 백색 연꽃으로 대표된다. 종의 주문은 Vam이며, 감리 신은 Brahma이며, Shakti는 Rakini (또는 Chakini)이다. 난해한 불교에서는 Nirmana 라고 불리며 일반적으로 네 개의 고귀한 진리 의 첫 번째 상태에 해당하는 "창조"의 꽃잎 연꽃으로 간주된다.
마니 푸라
nabhi 차크라 또는 태양 신경 얼기 / 배꼽 차크라 라고도하는 Manipura ( 산스크리트어 : मणिपूर , IAST : Maṇipūra , 영어 : "보석의 도시")는 미묘한 신체의 척주를 따라 배꼽 영역에 위치하고 있다. Nath 요기 명상 체계를 위해, 이것은 Madhyama-Shakti 또는 자기 발견의 중간 단계로 기술된다. 열 연꽃으로 상징된다. 차크라는 아래쪽을 가리키는 삼각형으로 10 개의 꽃잎과 함께 노란색으로 표시된다. 씨앗 음절은 Ram이고, 감리 신은 Braddha Rudra이고, Lakini 는 Shakti이다.
아나 하타
Anahata ( 산스크리트어 : अनाहत , IAST : Anāhata , 영어 : "unstruck") 또는 심장 차크라 는 미묘한 척추를 따라 그 뒤에있는 심장 옆에있는 것으로 믿어지는 내적인 신성한 멜로디의 미묘한 중심이다. 그것은 심령 에너지 센터로 여겨지고 있다. 그것은 12 개의 꽃잎을 가진 연꽃에 의해 상징된다. 그것은 12 개의 녹색 꽃잎이 heartmind이라고 불리는 원형 꽃으로 표현된다. 그 안에는 두 개의 교차하는 삼각형의 얀 트라(yantra)가 있어 육면체를 형성하며 남성과 여성의 조합을 상징한다. 종의 진언은 참마이고, 감리 신은 Ishana Rudra Shiva이고, Shakti는 Kakini이다. 난해한 불교에서이 차크라는 달마(Dharma)라고 불리며, 일반적으로 "본질적 본성"의 꽃잎 연꽃으로 여겨지며 네 번째 고귀한 진리 의 두 번째 상태에 해당한다.
비슈다
Vishuddha ( 산스크리트어 : विशुद्य : IAST : Viśuddha , 영어 : "특히 순수한") 또는 Vishuddhi 또는 목구멍 차크라 는 미묘한 신체의 목구멍에 있다. 그것은 16 개의 연꽃으로 상징된다. 비슈샤(Vishuddha)는 도식적으로 16 개의 밝은 색이나 옅은 파란색 또는 청록색의 꽃잎이있는 흰색 원 안에은 초승달 모양으로 표시된다. 종의 주문은 함 (Ham)이며, 거주하는 신은 Panchavaktra shiva이며, 5 개의 머리와 4 개의 팔이 있고, Shakti는 Shakini이다. 난해한 불교에서는 Sambhoga 라고 불리며 일반적으로 "즐거움"의 꽃잎 연꽃으로 간주되며 네 번째 고귀한 진리 의 세 번째 상태에 해당한다.
아나
전문가 차크라 또는 세 번째 눈 차크라 라고도하는 Ajna ( 산스크리트어 : आज्ञा , IAST : Ājñā , 영어 : "명령")는 미묘한 (비 물리적인) 척주. 그것은 tantra 구루가 입회 의식(saktipata) 동안 시커와 닿는 곳이기 때문에 그렇게 불린다. 그 또는 그녀는 각성 된 쿤달리니가이 센터를 통과하도록 명령한다. 그것은 두 개의 꽃잎과 연꽃에 의해 상징이다. 이 시점에서 두 쪽 나디 아이다(요가) 와 핀 갈라(Pingala)는 이중 채널의 종말을 의미하는 중앙 수로(Sushumna)와 종결하고 병합된다고 한다. 이중성의 특징은 가볍거나 어둡거나 남성이나 여성. 그것은 보라색, 인디고 또는 딥 블루 색상에 해당하지만 전통적으로 흰색으로 설명된다.
사하라
Sahasrara ( 산스크리트어 : सास्रार , IAST : Sahasrāra , 영어 : "천 꽃잎") 또는 크라운 차크라 는 머리의 면류관에 위치한 미묘한 몸체의 최상위 차크라이다. 밀교 힌두교와 뉴 에이지 서양계에서는 일반적으로 가장 영적인 중심이자 순수한 의식의 상태로 간주되며 그 안에는 사물이나 )) 주제가 없다. 여성 Kundalini Shakti가 이 시점으로 올라 갔을 때, 남성 Shiva 와 결합하여 요가 또는 요기인이 자아 실현을 달성하고 해방 된 사마디(samadhi) 상태가 달성된다. 차크라는 1,000 개의 천연색 꽃잎이 있는 연꽃으로 상징된다. 난해한 불교에서는 Mahasukha 라고 불리며 일반적으로 "위대한 행복"의 꽃잎 연꽃으로 여겨지고 네 번째 고귀한 진리 의 네 번째 상태에 해당한다.