흥미돋 정신건강에 실제로 도움되는 꿀팁!

[계절 틈에 잠시 피는 낯선꽃처럼]

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정신 건강에 실제 도움되는 꿀팁!

[나소흑전기]

이거 맞다 ㄹㅇ 일단 해보라고

[다알리아 스마일]

와... 이 글 지우지말아주라 와우

[계절 틈에 잠시 피는 낯선꽃처럼]

안지울거같기도하고... 실수로 지울거같기도하고... 일단 저장해 🩷ㅋㅋㅋ

[핵불닭볶음면에송주불냉면]

ㄹㅇ

[팔로잉0000]

열등감..아무책이나 읽어도 되는걸까? 작아지는 기분이야~~

[찹쌀콩콩떡]

책 읽어야겠다

[주민규]

고마워 나도 저장해놔야지 히히

[예?머띿오요?]

갓생이 따로 없다 맘편할듯
- 잘 자고 잘 먹기
- 30분 이상 산책
- 책읽고, 감사 일기 쓰기
- sns 끊기

[오예오야요]

인생의 진리야 거의 ㄹㅇ

[초딱이]

일기쓰니까 팔 아파서 화나더라

[푸라닭투움바]

감사한일 뭐있지…

[다두다]

글 고마우이

[Frohsinn 82]

다맞아 진짜

[잘삸수읽따]

근데 열등감이랑 책이랑 어떤 관련이 있어서 책을 읽으라고 하는걸까? 열등감 개쩌는데 이유가 궁금해

[깃털이불과양털]

독서가 손쉽게 성취감을 느끼게 해줘서 스트레스 반응이 빨리 가라앉는다는 얘기를 본적있어

[츄파춥스의꿈]

맞음 진짜 간단한데 실행이 어려움 말그대로 우울하면 산책하면 좋은거 아는데 나가기까지가 너무 어렵고, 빨리 잠자리에 눕지 못하고 등등 하면 좋은거 아는데 그 기본베이스 상태가 저 간단한 실천을 하지 못하게 만드니까 벗어나기가 어려움..ㅠ

[라이카]

다 맞아! 일단 몸을 좀 움직여야 나아짐 우울하다고 누워만 있음 더 힘들더라

[네 갱은 양갱]

다 맞아 특히 6번 핸드폰 메모켜서 바로 감사한일 적었는데 기분나아짐

[1만시간의법칙]

다맞다

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[꾸운고구마]

오 좋다! 단순하게 해결해야하는구나

[하이어하이어점점프]

도전해벌게