흥미돋 번아웃이 왔을 때 의외로 가장 빠르고 적극적인 해결방법

[빛을닮아갈때]

출처: https://theqoo.net/square/4007577352

하지만 의외로 번아웃 걸린 사람들이

가장 많이 하는 해소 방법은

취미 가지기, 여행 가기라고 함

정신과 의사가 말하길

그건 가장 소극적인 대처라고 했음

가장 적극적인 대처는 '쉬는 것'

[강수혜]

그렇군...

[유자모카]

어떻게 쉬는건데요....

[my little asshole]

실패

[똑바르개살걸아]

취미도 여행도 돈이 드니까 못쉬고 일을 합니다,.,

[사랑방캔디]

쉴 때도 뭘 해야될거같은 ..

[목말라유]

아무것도 안하기 최고…. 그러면 정신력이 좀 보충되는 느낌이야

[이불위에누워만있고싶어]

아픈 동물처럼 쉬어야해
아픈동물 편안한 곳에 누워서 그냥 가만있잖아 배고파지면 근처에서 먹을거 조금 찾아먹고 다시 편안한 곳에 누워서 쉬는거

[냉언장]

아무것도 안하면 잡생각이 너무 많이 들고 그 생각만 계속 파고들게 되는데 어쩌지ㅠㅠ생각 안하는 법을 모르겠어

[힘내고창석]

내가 이 생각을 왜 해야되는지 계속 반문하기,,? 난 그러면 좀 생각이 멈추더라,,ㄹㅇ 이유는 없었거든,,걍 생각 중이었던거임

[멋진 직업.]

맞아 여행도 좋지만 가장 편한 곳에서 아무것도 안하고 푹 쉬는 게 제일 중요한 거 같아

[제로젤리]

목욕탕 가기 개추천,, 강제 디지털 디톡스 되고 땀빼니까 잡생각 아얘 못하게됨,,,,

[레토르트]

일을 관둘수는 없는걸 ㅠ

[주먹밥짱]

퇴사가 답이구나 … 야근이 많은 직종이라 쉴 틈을 안 줘