Blue Remix - BigBang (복부근력)

[썸머린(임세정쌤)]

겨울이가고 봄이 찾아오죠~~🎵🎵

근력운동은 필수!!

(※ 2번 팔동작은 뒷부분 2번처럼 양팔로 하셔야합니다~ )

https://youtu.be/1fPjWGHickw?si=mNn1ClVNkwz-vs3t

[김영희]

필수~~죠
봄은 제가 살찌는 계절인가봐요
여름오기전 정리 될려나 모르겠어요 ㅋ
열심히 근력운동 해야겠어요
울쌤♡오늘도 넘넘 수고하셨습니다
편안밤 되세요

첫번째 2번
두번째 2번
영상대로 하나요?
아님 수업때 배운대로 양쪽팔?

[썸머린(임세정쌤)]

두번째 2번으로요~~~ㅋ 저도 쪼금전 알아봤네요~~

[sweet s.y]

필수인 근력운동 꼼꼼히 챙겨주시는 선생님😍😍
선생님 멋진 팔근육🤩 감상하느라 정확한 동작은 다시 봐야겠네요 흠흠 헛둘헛둘! 😁😁😁

[썸머린(임세정쌤)]

오늘도 신나게 헛둘헛둘 홧팅입니다~~~~~^^❤️❤️❤️

[나나는나]

쌤 말이 맞아요.
따뜻한 봄이 오는건 반가운 소식인데
점~점 얊아지는 옷에 그동안 잘~~숨겨놓은
나의 살들이 걱정스러워지는^^:;
지금부터 뽝~~세게 열심히ㅎㅎ
음원 부탁드려봄다.
gymnastyc@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

저도 자꾸 가리고싶은 배를 자신있게 내놓고 하고싶네요~~^^
함께 홧팅해요^^
2번동작은 뒤에 두번째 2번처럼 양팔다 머리잡고 해야는데 힘들었는지 우찌ㅋ 참고하시길 바랍니당~~
보내드려요~

[건강전도사]

너무나 기다렸던 복부운동입니다 수업때 근력운동 한번씩은 꼭 넣는지라. .감사히 잘쓰겠습니다. 음원부탁드립니다 post0921@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

복부운동 저도 꼭 하게 되네요^^ 2번동작은 양팔 둘다 위로 머리잡고 하는 뒤에 2번동작이 맞습니당 ㅎㅎ
보내드렸어요~

[현이쭈니]

쌤 또 따끈따끈한 멋진 근력운동을~~~~^^
너무 좋아요.. 더군다나 복근운동이라 꺄아악^0^
음원부탁드려봅니다. 감사히 잘 쓰겠습니다~~~!!!!

whitefox0200@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

감사합니다^^ 보내드려요~ 굿밤되세요~

[밥이인형]

좋아요 꾸욱~^^
세정쌤 근력은 회원 분들이 힘들어 하면서도 좋아해요~
더더 빡세게 만들어 주세용~ㅎㅎ
감사합니다 음원 부탁 드려요 ~^^
micheelkim@hanmail.net

[썸머린(임세정쌤)]

더 빡세게 ㅋㅋ 참고하겠습니다^^
보내드렸어요~

[상으니]

쌤~~여전히 열일중이시네요~
꽃도피고 옷도 얇아지고~~저도
숨어있던 꾸리꾸리 살들을 깍아야
할거 같네요~^^
음원 부탁 드려봅니다
lseair@daum.net

[썸머린(임세정쌤)]

보내드려요^^

[산소같은여인]

복부근력~굿굿굿!!!
열운하겠습니다~
oxygen3475@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

보내드려요^^