<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: 여성시대 등개간지럽네<br><br><br><a href="https://www.instagram.com/reel/DH0dr0yMGOA/" target="_blank" class="ke-link">https://www.instagram.com/reel/DH0dr0yMGOA/</a></p><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cea88435e3e9275200e5b51097efe3c1608bf274" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cea88435e3e9275200e5b51097efe3c1608bf274" data-origin-width="1080" data-origin-height="2105"></div><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: center;"><br>릴스에 나온예시가<br><br><br>ADHD인 : 이따가 아이스크림 먹으러 갈래?<br><br>Non-ADHD인 1: 안그래도 우리 이따가 영화보기로 했는데. 너도 오고싶음 와<br><br>ADHD인: 오..... 아니야. 방해하고 싶지않아<br><br>Non-ADHD인 2: 아냐 우리 티켓은 이미 예약은 했는데 너가 같이 온다면 너무 좋을것같아<br><br>ADHD인: 아그래??? 그럼 나도 갈래!<br><br>Non-ADHD인 1:내가 뭐 잘못말했어? 내가 가자할땐 거절하더니?<br><br>ADHD인: 아 내가 ADHD 인데 RSD라고 거절에 대한 민감도가 높아서 그래<br>'너가 오고싶으면 와' 라도 하면 나는 그게 welcome받지 못해서 자동적으로 거절로 느껴져 근데 그 말을 바꿔서 너가 와줬으면 좋겠어 라고 하면 더 welcome하는 느낌이라 괜찮아<br><br>Non-ADHD인 1: 와... 너무 피곤하겠다<br><br>ADHD인: 맞아...ㅠ<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>ADHD(주의력결핍과잉행동장애)와 RSD(Rejection Sensitive Dysphoria, 거절 민감성 우울증)는 밀접한 관련이 있습니다. <br>RSD는 ADHD의 정서적 조절 문제 중 하나로 간주되는 경우가 많으며, <br>특히 성인 ADHD에서 흔하게 보고됩니다.<br><br>다음은 둘 사이의 주요 상관관계입니다:<br><br><br>---<br><br>🔹 1. 정의 간단 정리<br><br>항목 설명<br><br>ADHD 주의력 부족, 충동성, 과잉행동 등을 특징으로 하는 신경발달 장애<br>RSD 거절, 비판, 실패 등에 대해 비정상적으로 과민하게 반응하고, 감정적으로 크게 동요하는 현상. "거절 민감성"이라고도 불림<br><br><br><br>---<br><br>🔹 2. 상관관계 요약<br><br>항목 설명<br><br>공통 원인 둘 다 도파민과 노르에피네프린 불균형과 관련 있음. ADHD는 이 신경전달물질들의 기능 이상이 핵심이며, RSD도 이와 관련된 정서 조절 회로의 과민반응과 연결됨<br>공존 비율 ADHD 환자 중 상당수가 RSD 증상을 함께 경험. 일부 연구에 따르면 **<b>성인 ADHD 환자의 약 50~70%**가 RSD 증상을 보임</b><br>정서 조절 문제 ADHD 환자는 단순한 주의력 문제가 아니라 감정 조절이 어려운 경우가 많음. RSD는 그 중 하나로, 감정 기복이 크고, 사소한 비판도 크게 받아들이는 경향<br>사회적 어려움 ADHD 환자는 충 impulsive behavior로 인해 사회적 마찰을 겪기 쉬움 → RSD가 있으면 이 마찰을 극도로 부정적으로 해석하고 고통스러워함<br>치료 연관성 일부 ADHD 치료제(예: 아토목세틴, 구아파신, 일부 SSRI 등)가 RSD 증상 완화에 도움이 되는 경우가 있음<br><br><br><br>---<br><br>🔹 3. 예시로 이해하기<br><br>> 예: ADHD가 있는 A는 상사가 말 한마디로도 자신이 거부당했다고 느껴 하루 종일 우울해지고 자책함. 실제로는 사소한 피드백이었지만, RSD 때문에 극단적으로 받아들임.<br><br><br><br><br>---<br><br>🔹 4. 결론<br><br>RSD는 ADHD의 공식 진단 기준(DSM-5)에 포함되진 않지만, ADHD의 정서적 증상 중 하나로 여겨지는 비공식적인 개념임.<br><br>RSD를 이해하는 것은 ADHD 환자의 삶의 질 향상과 정서적 문제 해결에 매우 중요함.<br></p>
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첫댓글 이거 adhd 로서 경험으로 쌓여서 그런것도 있을거같아 빈말이거나 예의상하는말 완곡한거절인데 못알아듣고 그대로 받아들였다가 튕겨나간 경험들이 쌓여서
이것도 맞는듯
빈말이었는데 눈치 없더라란 소리 들음+나중에 생각해보니 거절이었음이 쌓여서 내가 생각하는 긍정의 사인이 아니면 다 거절로 받아들이게 됨
난 나를 거부했다고 생각해서보단 그냥 거절 자체로 불편한거도 잇고 특히 거절을 예상 못했는데 거절당할때 타격이 큼 뭐랄까 확실히 정해져있는데 메뉴얼엔 된다는데 물었는데 안되는 상황같을때?
그럼 본문예시말고 .....이따가 아이스크림먹을러갈래라는 말도 못하고 누가 해주길 바라는건뭘까? 존나 미취학아동같이
괜히 내가 말 꺼냈다가 상대방이 안 먹고 싶은데 억지로 먹으러 가는건 아닐지 미리 지레짐작하고 걱정하는건 아닐까 ????
수동적..
본문은 헷갈릴만해 유교나라인 우리나라에서는
거절당하는게싫어서 부탁을잘안해 그냥 내가 일단함 그리고 남들이하는부탁 거절하기 개힘들어서 어렸을때 힘들었어
휴
그래서 나도 친구랑 놀자거나 전화하자고 먼저 잘 못해 그냥 혹시라도 거절 당하는 그 상황이 싫어
나도 어려움
어려워
이게...이것도 ADHD때문이었다니...!!!