흥미돋 굳어버린 골반 주변 근육과 뱃살의 관계

[(본인닉네임).]

출처: https://youtu.be/ke684joB6cg?si=STjLdb-4eZDgwEbh

[말이되는소리를해라]

오히려 장요근 풀어서 안좋은 케이스도 있다고 본거같은데 그건 어떤 경우야??

[쉽게만살아가면짱재밌어빙고]

영상따라하려고 다 봤는데 이미하고있던 요가여서..... 내뱃살과 함께 시무룩햐짐 ㅠ

[방방슈슈숑]

낼부터는 진짜 스트레칭 해야겟다..

[ㅈㅈㅈ진수맛궁금해허니]

이젠 골반만 보면 노래가 들리는것같아

[bluenblue]

골반을 잡고째고뜯고말랑말랑해지면 너무 시원해..

[홍석천의머리끈]

내 골반이 멈춘 탓일까 ㅜ.ㅜ

[내가 최고여]

좋아 해본다

[Chae Hyungwon]

장요근 오케이…

[돌롤돌롤돌롤]

와 폼롤러로 골반쪽이랑 사타구니 ㄹㅇ잠깐만 조져도 뒤질거같이 아프던데ㅠㅠㅠ

[춘자]

장요근 풀어주는게 디스크에도 좋댔어

[안녕하쉬용용용]

골반을 멈추지 말아야겠구만 ..

[야채많은크로와상샌드위치]

헐 신기하다

[세븐존나존나하이]

ㅜ.ㅜ

[아무도아닌]

장요근에 요가가 짱이요…

[외교부장관]

골반스트레칭 진자 중요해 무릎 허리 목 아픈것도 골반이 중심으로 이어져있대 무릎 물치받으러 갔는데 골반스트레칭만 배움

[교리김빱]

진짜 몸은 다 이어져있구나 장요근 풀어야지

[숲속향칙칙]

그래서 내가 발레를 하면 아파 죽는거였구나... 발레 초급반에서 하는 기본 스트레칭 다들어가있네ㅠ

[프렌세스하츄핑]

맞아 나 수영 같이하는 언니 괄사로 저 팬티라인 살살살 풀어줬는데 뱃살이랑 하체 부종 엄청 빠지고 풀렸댔어 ,,
그래서 나 따라한답시고 시원하게 긁었다가 걍 멍투성이 됨 ,, 할 여시들은 살살해 ,,

[Oh my girl]

골반 뭉침도 푸는거 중요하구나.. 오늘부터 해봐야겠다

[례불만있으신지]

북마크만 늘어난ㄴ구나~

[행복하좌욕]

헐 저쪽 풀어주면 생리통도 완화된다던데 진짜 몸은 순환이 중요한듯

[송동현]

헐 폼롤러로 풀어줘야겠드ㅏ

[23도씨]

개구리 다리로 풀어주면 진짜 시원함 생리통에 직빵이야

[뽀쏨이]

그래서 피티쌤이 맨날 어브덕션이랑 어덕션 시키나 이건 무조건 시키던데 근데 저거 하고 뱃살 많이 빠짐

[수피아아]

와 골스 하다가 안하니까 뱃살 찐게 이래서였나

[마하반야다라밀다]

평영하면 풀어지나?

[플랫와이트]

장요근!!