탁구칠때 발가락쪽에 무게중심 실으라고 하잖아요? 뒤꿈치는 살짝 들고...근데 이렇게 하니까 평소에도 엄지발가락이 전기오르는 느낌? 약간 찌릿찌릿하네요 아프지는 않는데 혹시나 저같은 증상 있으신분 있나해서요
첫댓글 저도 최근에 그런 현상이 몇 번 있어서 깜짝 놀랐습니다. 저는 탁구를 오래 쳤는데도 그런 증상은 없었는데, 갑자기 그러네요. 요즘 시스템 훈련을 해서 그런건가...ㅠ
저도 전에 그랬는데 신발 바꾸고서 괜찮아졌어요
뒷꿈치를 안 들어서 그런지 전 아직 그런 경험이 없네요 ㅎ 어쩌면 힘을 제대로 주고 계신다는 몸에 신호 아닐까 싶네요
혹시 탁구화가 작아서 넘꼭 끼어서 그런것은 아닌지요6!
앞꿈치에 체중을 싣는건 좋은데그 정도를 너무 과하게 해서 엄지발가락에 힘을 주고 과하게 쓰다보면 엄지발가락 인대가 늘어나서 그럴 수 있습니다.체중을 싣거나 힘을 쓸 때 앞꿈치로 하려고 하셔야 합니다.줄넘기할 때 처럼 앞꿈치로 하시는게 나을 겁니다.
첫댓글 저도 최근에 그런 현상이 몇 번 있어서 깜짝 놀랐습니다. 저는 탁구를 오래 쳤는데도 그런 증상은 없었는데, 갑자기 그러네요. 요즘 시스템 훈련을 해서 그런건가...ㅠ
저도 전에 그랬는데 신발 바꾸고서 괜찮아졌어요
뒷꿈치를 안 들어서 그런지 전 아직 그런 경험이 없네요 ㅎ 어쩌면 힘을 제대로 주고 계신다는 몸에 신호 아닐까 싶네요
혹시 탁구화가 작아서 넘꼭 끼어서 그런것은 아닌지요6!
앞꿈치에 체중을 싣는건 좋은데
그 정도를 너무 과하게 해서 엄지발가락에 힘을 주고 과하게 쓰다보면 엄지발가락 인대가 늘어나서 그럴 수 있습니다.
체중을 싣거나 힘을 쓸 때 앞꿈치로 하려고 하셔야 합니다.
줄넘기할 때 처럼 앞꿈치로 하시는게 나을 겁니다.