스크랩 흥미돋 암과 수면시간의 상관관계

[올리브유한가득]

출처 : 여성시대 닉넴모혀

남초에서 올린거 쌔벼옴

- 암 걸린 사람 탓하면 X

- 유전이 가장 강한 원인인거 맞음 ㅇㅇ

유독 교대근무 하는 직종 / 밤샘하는 사람들이

암 발병률이 높다는 의견

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이거 저 글쓴이 말에 100프로 공감한거 아냐!
나도 암유전 집안이라 조심해야 해서 생활습관 신경쓰자는 의미에서 퍼옴~!

[유난유난]

국가에서 인정하는 발암물질: 야간근무

[디머이]

오늘도 업무때매 밤새야되는데 이 글을 봤네….

[그해겨울은따뜻했네]

교대근무면 몰라 나는 밤잠 없어서 늦게 자 ㅠㅜ 바꿔야하는데

[마늘먹고초가스]

교대근무라서 암건강검진에 무척 신경쓰는편이야

[엿이나처잡숴]

근데 이거 ㄹㅇ 야간근무나 3교대하는 사람들 꼭 아프더라고..

[felixyongboklee]

일찍 자야 하는데.......

[업타운베이비]

궁금한게 새벽 3시에 자긴 하는데 새벽 3시에 자서 11시 30분에 일어나거든 그럼 8시간 반 자는건데 이것도 안되나..? 수면 시간은 충분한데ㅜ

[Ziiiippppp]

괜찮다던데? 성장호르몬=회복수면인데 이게 정해진시간에 분비되는건아니래

[치과가기싫어]

11년째 교대하는데 가족력있어서 야간아닐땐 최대한 규칙적으로 사는중ㅠㅠ

[최애는 밀카초콜릿]

2-3시면 내기준 일찍 자는건데ㅠ

[양파키링]

저게 밤을 똑같이 새도 집에서 놀면서 밤 새고 적정시간 자는거랑 밖에서 일하는거랑 천지차이라더라

[겨울이다]

12시에 잠이 안와....

[빠빠나나]

망했다 12시 전에 잔 적이 없어...

[내가 나에게]

내가 유튜브 구독하던 내분비내과원장님도 암걸리셨는데
그분도 본인이 추측하기로는 잠이 부족해서 암걸린거 같다 하심 ㅠ..

[이런 명신]

무섭다….

[gogetit]

자야됨

[latteluver]

자는 시간도 시간인데 몇시간 자느냐도 중요한듯 ㅜ

[느끼햐]

어릴때부터 거의 새벽에 잤는데ㅠㅠ 꿈 맨날 꾸고 수면 질도 안좋아서 에혀..

[경제적자유이루자]

교대근무 야간근무 다 아니고 그냥 집에서 혼자 논다고 새벽3-4시에 자는건? 스트레스없고 ㅈㄴ행복한 새벽시간인데 ㅜㅠ 그래도 암 걸릴확률이 높아지나?

[경제적자유이루자]

수면시간 부족하지않음
새벽3-4시에 자서 자고싶은만큼 최소8-9시간 이상 잠

[후아으아]

그냥 일찍 자는것보단 무조건 안좋긴 할것같아 나도 이글을 새벽에 쓰고있지만... 어쩔수없는게 아니라 노느라 그런거라면 걍 일찍자고 일찍일어나서 노는게 낫다 ㅠㅠ

[에몽초코]

알면서도 항상 깨어있어 미치겠다... ㅠ

[네가 탈때 미터기는 돌지않아]

마그네슘 먹고 존나 푹자자 ㅜ