출처: 도탁스 (DOTAX) 원문보기 글쓴이: 골든레트리버
첫댓글 이걸우야노ㅠㅠ
마취약으로 통증조절 해도 금방 효과 떨어져서 힘든가봐
ㄹㅇ 물렁한거 신으면 나가리되는거임... 오즈위고 편하다고하길래 사서 신었다가 족저 생김 ㅅㅂㅠㅠㅠㅠ
내가푹신한거신어서 다망가진거군아...
나 진짜 심했는데 아치딱잡아주는 깔창끼니까 좋아짐
깔창 추천해주라ㅜ
호카신고 진짜 개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐ박살났어.. 본디8.. 내가 제일 효과본건 뉴발란스였고 난 스케처스+뉴발신고 지금 거의 괜찮아짐…. 난 스케처스 아치핏덕 많이 봤는데 ㅜㅜㅠ 뉴발란스는 프레쉬폼860 그리고 잘때 다리 올리고 자는거 진짜ㅏㅏㅏ 덕 많이봄.
나 발목 수술 여파+족저근막염으로 아치핏 신고 광명 찾았는데.. 사바사같음그리고 땅콩볼로 발바닥 조지는거 개좋음 근데 ㄹㅇ 개아파서 처음에 눈물남ㅠ
진짜 발 관리 잘해야해ㅠㅠ
마사지볼 무조건 사
발을 자주 종잇장처럼 구겨.. 인정사정없이 일단 존나 구겨
나 이래서 러닝을 못해ㅠㅠㅠ 러닝 전에 적응 단계로 빨리걷기 하면 도지고 몇달 쉬었다가 또 뛰기 전에 빨리걷기하면 또 도지고ㅗㅗㅗ
스트레칭 맨날 해주고 마사지도 오금부터 종아리 발바닥 이렇게 다 해줘야 효과 좋더라.......근데 결론적으로는 계속 고생하다가 살 빼고 사라졌음
지금더 아픈데 믿친
난 아디다스 오즈위고가 딱 좋았는데 이거 신을때 발 제일 멀쩡했음 지금 단종ㅠ
액트플러스 개추 진심 액트플러스는 나한테 돈줘라 주위 다 내가 영업해서 액트로 바꿈구멍 많이 뚫린 슬리퍼 밖에 안신어봄 ㅠ 다른건 모르겠어 슬리퍼 강추야 간호산데도 다리 안아픔 하이드로 블립온!
종류 많은거같은데 혹시 추천하는 신발 있어? 아 슬리퍼 댓고마워!
슬리퍼도 종류 많던데 혹시 뭐인지 알 수 잇을가?ㅜㅜ
애가 왔다갔다 해....
휴.. 15키로 빼고 없어짐 흑흑
나 미니 폼롤러 사고 발아플때 존나 굴리는데 꽤괜 비싼거도 있긴하던데 나는 3개에 6900원주고삼
족저근막염 심할때 충격파 받고 비밀기지 불뻔함
비밀기지가 어디신데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아식스 일본거라 싫은데ㅠㅠ
살찌고 스케처스 신고다니다 걸림나 스케처스만 신은지 10년인데 족저근막염 걸린거 처음이야 스케처스가 푹신하긴 하더라고 살찌니 내무게를 감당 못햇냐부
살쪄서 진짜 너무 심해짐 그래서 운동하는데 발바닥 아파서 잠을 못자 ㅠㅠㅠㅠ 어제는 발바닥에 파스붙이고 잠 ㅠㅠ 오늘도 운동 갔다가 발 스트레칭하고 스파가서 발바닥 자극 겁나 해주고 겨우 살아남 ㅠㅠㅠ 어캐야하지,,,ㅠㅠ
스케쳐스 깔창 빼고 기능형 깔창 되도록이면 맞춤형으로 새로맞춰
난 진짜 살 찌고 오래 서있어서 생긴 케이스였는데 신발 바꾸고 살 빠지니깐 좋아졌어 사실 신발 일본 브랜드라 별로 추천 안하지만 난 효과봐서 ㅠㅠ 아식스 젤 1130 이야! 카야노가 아니였나봐 1130이였어 ㅜㅠㅠ 미안
어디꺼야?
나도알려줘 ㅜ 발아파 죽겠어
카야노 32야 31이야?? 31못구하겠어서 32샀는데 (아직 안신어봄
하 나도 이거 개심했는데 살빼니까 싹 사라짐.... 심할 때는 아침마다 침대에서 내려오는게 무서울 정도였어ㅜㅜ
나는 러닝하다가 왔는데 좀 뛰면 다시와 ㅠ
고도비만일 때 족저근막염 때문에 고생했는데 35키로 빼고 괜찮아짐.. 지금은 아무리 많이 뛰어도 괜찮은데 빼는 도중엔 표준체중 내려왔는데도 아팠었어
체외충격파 꾸준히 받으면 좋아져 근데 진짜 개아파…. 걍 눈물 줄줄 흘리면서 받아야함…
하중을 줄여야하더라 나 살찌니까 바로 발바닥아파
나는 신발바꾸고 별짓다했을땐 효과없던게 집에 층간소음매트깔면서 효과보고 완치됨..
살빼니까 괜찮아짐 ㅠㅠ
걸어다니는직종인데 추천해주는신발다신다가 전 축구선수가 스케쳐스 맥스쿠셔닝신으라고해서 신었다가 광명찾음 ㅠ 나는 아킬레스건염+족저근막염있음
첨부터 뼈가 저모양 기형이래ㅋ 걷지도 않았는데 아파ㅜㅜ 발이 많이 작아서 타고나길 발이 약하구나 생각했는데..신발도 전부터 스케쳐스만 신고 다녔어
갑자기 생겨서 어제 발에다 주사맞았는데 별 차이 없는것같아 ㅜㅜ
내발엑스레이같다...
ㄴㄹㅈㅇ= 나르지오 (장민호가 광고)ㅅㅇㅈ= 슈올즈 (박서진이 광고)
첫댓글 이걸우야노ㅠㅠ
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나 진짜 심했는데 아치딱잡아주는 깔창끼니까 좋아짐
깔창 추천해주라ㅜ
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나 발목 수술 여파+족저근막염으로 아치핏 신고 광명 찾았는데.. 사바사같음
그리고 땅콩볼로 발바닥 조지는거 개좋음 근데 ㄹㅇ 개아파서 처음에 눈물남ㅠ
진짜 발 관리 잘해야해ㅠㅠ
마사지볼 무조건 사
발을 자주 종잇장처럼 구겨.. 인정사정없이 일단 존나 구겨
나 이래서 러닝을 못해ㅠㅠㅠ 러닝 전에 적응 단계로 빨리걷기 하면 도지고 몇달 쉬었다가 또 뛰기 전에 빨리걷기하면 또 도지고ㅗㅗㅗ
스트레칭 맨날 해주고 마사지도 오금부터 종아리 발바닥 이렇게 다 해줘야 효과 좋더라.......근데 결론적으로는 계속 고생하다가 살 빼고 사라졌음
지금더 아픈데 믿친
난 아디다스 오즈위고가 딱 좋았는데 이거 신을때 발 제일 멀쩡했음 지금 단종ㅠ
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구멍 많이 뚫린 슬리퍼 밖에 안신어봄 ㅠ 다른건 모르겠어 슬리퍼 강추야 간호산데도 다리 안아픔
하이드로 블립온!
종류 많은거같은데 혹시 추천하는 신발 있어?
아 슬리퍼 댓고마워!
슬리퍼도 종류 많던데 혹시 뭐인지 알 수 잇을가?ㅜㅜ
애가 왔다갔다 해....
휴.. 15키로 빼고 없어짐 흑흑
나 미니 폼롤러 사고 발아플때 존나 굴리는데 꽤괜 비싼거도 있긴하던데 나는 3개에 6900원주고삼
족저근막염 심할때 충격파 받고 비밀기지 불뻔함
비밀기지가 어디신데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아식스 일본거라 싫은데ㅠㅠ
살찌고 스케처스 신고다니다 걸림
나 스케처스만 신은지 10년인데 족저근막염 걸린거 처음이야 스케처스가 푹신하긴 하더라고 살찌니 내무게를 감당 못햇냐부
살쪄서 진짜 너무 심해짐 그래서 운동하는데 발바닥 아파서 잠을 못자 ㅠㅠㅠㅠ 어제는 발바닥에 파스붙이고 잠 ㅠㅠ 오늘도 운동 갔다가 발 스트레칭하고 스파가서 발바닥 자극 겁나 해주고 겨우 살아남 ㅠㅠㅠ 어캐야하지,,,ㅠㅠ
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사실 신발 일본 브랜드라 별로 추천 안하지만 난 효과봐서 ㅠㅠ
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카야노가 아니였나봐 1130이였어 ㅜㅠㅠ 미안
어디꺼야?
나도알려줘 ㅜ 발아파 죽겠어
카야노 32야 31이야?? 31못구하겠어서 32샀는데 (아직 안신어봄
하 나도 이거 개심했는데 살빼니까 싹 사라짐.... 심할 때는 아침마다 침대에서 내려오는게 무서울 정도였어ㅜㅜ
나는 러닝하다가 왔는데 좀 뛰면 다시와 ㅠ
고도비만일 때 족저근막염 때문에 고생했는데 35키로 빼고 괜찮아짐.. 지금은 아무리 많이 뛰어도 괜찮은데 빼는 도중엔 표준체중 내려왔는데도 아팠었어
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살빼니까 괜찮아짐 ㅠㅠ
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내발엑스레이같다...
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