목감기 예방부터 까지! 요즘 핫한 7가지 목감기 음식 레시피 공개!

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:35">목감기 예방부터 완치까지! 핫한 7가지 목감기 음식 레시피</h2>목감기, 이제 걱정 마세요!따뜻한 차 한 잔으로 몸을 따뜻하게 하고, 면역력을 높여주는 음식들로 목감기를 예방하고 완화해 보세요.1. 도라지 배즙:<ul data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:46">효능: 기관지를 촉촉하게 해주고, 목의 염증을 완화하는 데 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:33">재료: 도라지 100g, 배 1개, 물 500ml</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0">만드는 법: 도라지를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고, 배는 껍질째 먹기 좋게 썰어줍니다. 모든 재료를 냄비에 넣고 물을 부은 후 중불에서 20분 정도 끓여줍니다.</li> </ul>2. 생강차:<ul data-sourcepos="15:1-18:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:45">효능: 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 촉진하여 감기 예방에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:33">재료: 생강 50g, 물 500ml, 꿀 (선택)</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0">만드는 법: 생강을 얇게 썰어 물과 함께 냄비에 넣고 10분 정도 끓여줍니다. 기호에 따라 꿀을 넣어 드세요.</li> </ul>3. 대추차:<ul data-sourcepos="21:1-24:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:43">효능: 기력을 회복시키고, 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:25">재료: 대추 10개, 물 500ml</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0">만드는 법: 대추를 깨끗하게 씻어 물과 함께 냄비에 넣고 20분 정도 끓여줍니다.</li> </ul>4. 유자차:<ul data-sourcepos="27:1-30:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:45">효능: 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이고, 감기 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:33">재료: 유자 2개, 설탕 200g, 물 500ml</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">만드는 법: 유자를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고, 과육을 발라내어 설탕과 함께 버무립니다. 물을 부어 냄비에 넣고 중불에서 10분 정도 끓여줍니다.</li> </ul>5. 꿀물:<ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:41">효능: 목의 염증을 완화하고, 기침을 멈추는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:25">재료: 따뜻한 물 1컵, 꿀 1큰술</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">만드는 법: 따뜻한 물에 꿀을 타서 마십니다.</li> </ul>6. 따뜻한 국물:<ul data-sourcepos="39:1-41:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:31">효능: 몸을 따뜻하게 하고, 소화를 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">추천 음식: 된장국, 미역국, 닭죽 등</li> </ul>7. 과일:<ul data-sourcepos="44:1-46:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:36">효능: 비타민과 무기질이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">추천 과일: 귤, 레몬, 키위 등</li> </ul>주의사항:<ul data-sourcepos="49:1-52:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:57">따뜻하게 섭취: 따뜻한 음식은 혈액순환을 촉진하고, 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-50:45">충분한 휴식: 잠을 충분히 자고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.</li> <li data-sourcepos="51:1-52:0">수분 섭취: 따뜻한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지해주세요.</li> </ul>더욱 자세한 레시피와 건강 정보는 유튜브 채널에서 확인해보세요![유튜브 채널 링크]목감기 건강 레시피 차 음식 면역력이 게시글이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다!<hr data-sourcepos="61:1-61:3">이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!<ul data-sourcepos="65:1-68:0"> <li data-sourcepos="65:1-65:23">다른 종류의 차를 추천해주세요.</li> <li data-sourcepos="66:1-66:29">목감기에 좋은 다른 음식은 무엇이 있나요?</li> <li data-sourcepos="67:1-68:0">목감기 예방을 위한 생활 습관은 무엇이 있나요?</li> </ul>맞춤형 정보를 드리기 위해 노력하겠습니다.</div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:35">목감기 예방부터 완치까지! 핫한 7가지 목감기 음식 레시피</h2>목감기, 이제 걱정 마세요!따뜻한 차 한 잔으로 몸을 따뜻하게 하고, 면역력을 높여주는 음식들로 목감기를 예방하고 완화해 보세요.1. 도라지 배즙:<ul data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:46">효능: 기관지를 촉촉하게 해주고, 목의 염증을 완화하는 데 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:33">재료: 도라지 100g, 배 1개, 물 500ml</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0">만드는 법: 도라지를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고, 배는 껍질째 먹기 좋게 썰어줍니다. 모든 재료를 냄비에 넣고 물을 부은 후 중불에서 20분 정도 끓여줍니다.</li> </ul>2. 생강차:<ul data-sourcepos="15:1-18:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:45">효능: 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 촉진하여 감기 예방에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:33">재료: 생강 50g, 물 500ml, 꿀 (선택)</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0">만드는 법: 생강을 얇게 썰어 물과 함께 냄비에 넣고 10분 정도 끓여줍니다. 기호에 따라 꿀을 넣어 드세요.</li> </ul>3. 대추차:<ul data-sourcepos="21:1-24:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:43">효능: 기력을 회복시키고, 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:25">재료: 대추 10개, 물 500ml</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0">만드는 법: 대추를 깨끗하게 씻어 물과 함께 냄비에 넣고 20분 정도 끓여줍니다.</li> </ul>4. 유자차:<ul data-sourcepos="27:1-30:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:45">효능: 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이고, 감기 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:33">재료: 유자 2개, 설탕 200g, 물 500ml</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0">만드는 법: 유자를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고, 과육을 발라내어 설탕과 함께 버무립니다. 물을 부어 냄비에 넣고 중불에서 10분 정도 끓여줍니다.</li> </ul>5. 꿀물:<ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:41">효능: 목의 염증을 완화하고, 기침을 멈추는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:25">재료: 따뜻한 물 1컵, 꿀 1큰술</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">만드는 법: 따뜻한 물에 꿀을 타서 마십니다.</li> </ul>6. 따뜻한 국물:<ul data-sourcepos="39:1-41:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:31">효능: 몸을 따뜻하게 하고, 소화를 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">추천 음식: 된장국, 미역국, 닭죽 등</li> </ul>7. 과일:<ul data-sourcepos="44:1-46:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:36">효능: 비타민과 무기질이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">추천 과일: 귤, 레몬, 키위 등</li> </ul>주의사항:<ul data-sourcepos="49:1-52:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:57">따뜻하게 섭취: 따뜻한 음식은 혈액순환을 촉진하고, 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-50:45">충분한 휴식: 잠을 충분히 자고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.</li> <li data-sourcepos="51:1-52:0">수분 섭취: 따뜻한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지해주세요.</li> </ul>더욱 자세한 레시피와 건강 정보는 유튜브 채널에서 확인해보세요![유튜브 채널 링크]목감기 건강 레시피 차 음식 면역력이 게시글이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다!<hr data-sourcepos="61:1-61:3">이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!<ul data-sourcepos="65:1-68:0"> <li data-sourcepos="65:1-65:23">다른 종류의 차를 추천해주세요.</li> <li data-sourcepos="66:1-66:29">목감기에 좋은 다른 음식은 무엇이 있나요?</li> <li data-sourcepos="67:1-68:0">목감기 예방을 위한 생활 습관은 무엇이 있나요?</li> </ul>맞춤형 정보를 드리기 위해 노력하겠습니다.</div> </div></div>