스크랩 흥미돋 무릎 관절에 최악이라는 운동

[설긔]

출처 : 여성시대 검정버섯

등산이라 함

[ㅎ고거거ㅓㅓ↑↑]

안그래도 어제 등산하면서 이 기사 생각낫는데ㅎ..

[강아지와 나]

등산스틱으로 어찌 안되나요..? 흑흑

[세젤귀]

한국은 고령자들이 많이 하는 운동인데ㅜㅜ

[컷더부라ㄹ]

나도 백대명산 하다가 무릎 다 나감....흑

[듀아아아아아아아]

그럼 천국의계단도 안좋나?
얼마전에 등산했는데 올라갈땐 괜찮았는데 내려올때 무릎아프더라

[우쿨렐레]

아마 하산에서 무리가오는거라 천계는 덜할듯

[매국노리박이1년안에뒤짐]

등산 좋아하는데 등산하고나서 무릎 안좋아져서 안함 ㅠㅠ

[밀로앤아버지]

계단많은산 진짜 내려올때 울거싶음

[쌉T인팁]

관절은 소모품이여 아껴써야해

[짜짜라아아아]

보통 무릎에 문제 생기는게 내려갈때임..하중을 그대로 무게가 받음 동시에 두다리로 내려가는게 아니라 한다리로 내려가니 두배로 받음..계단 오르기는 오히려 무릎강화에 도움되고 좋아 내려가는게 안좋은겨

[야돈]

아 그러겠다 여샤 고마웜 계단오르기 때려칠뻔

[호루삐요]

건강에좋아 살빠지고. 올라가는 것만

[나의회원]

울개비도 운동중독이라 '매일' 4시반에일어나서 등산가던사람인데 무릎수술 발수술 숱하게함......

[수경재배]

나 천국의 계단 잘못 타서 무릎 나이 60대임 ㅠㅠ

[( 본인 닉네임)]

헐..어떻게 탔어...?

[수경재배]

엉덩이로 타야된다던데 몰라서 터벅터벅 그냥 무식하게 시간 때웠음 ㅜㅜ

[( 본인 닉네임)]

ㅜㅜ천계도 어렵다ㅜㅜㅜ

[들어날드러날로고쳐주기캠페인]

ㄹㅇ 등산은 아니지만 갤러리 가겟다고 서울 평창동 갓다가 내려올때 진심 도가니 나가는느낌 장난아님

[반골]

장비 최대한 쓰세여
스틱이랑 무릎보호대 등산화 꼭 쓰기