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<div><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2467483458DB7F2B33" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3028.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2467483458DB7F2B33B482"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">흑임자소스를 얹은 닭가슴살 버섯무침입니다.</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>재료</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">닭가슴살, 느타리버섯, 브로콜리, 팽이버섯, 소금약간</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">(마요네즈를 간으로 하긴</span><span style="font-size: 10pt;">싱거워서 소금을 조금 넣는다.)</span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2506593458DB7F313B" class="txc-image" width="201" height="128" style="width: 201px; height: 128px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3025.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2506593458DB7F313B482E"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2437AA3458DB7F4917" class="txc-image" width="231" height="129" style="width: 231px; height: 129px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3033.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2437AA3458DB7F491783C5"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241BD73458DB7F362F" class="txc-image" width="202" height="133" style="width: 202px; height: 133px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3026.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_241BD73458DB7F362F9CAC"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2458683458DB7F3C1F" class="txc-image" width="241" height="134" style="width: 241px; height: 134px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3030.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2458683458DB7F3C1FB9E6"/><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211CC93458DB7F4424" class="txc-image" width="246" height="128" style="width: 246px; height: 128px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3031.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_211CC93458DB7F44242029"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>만드는법</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">1. 두부는 끓는물에 넣어 데친 뒤 체에받처 물기를 뺀다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">2. 검은깨는 마요네즈를 넣고 믹서로 간다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">3. 닭가슴살을 끓는 물에 데처 익히고 식혀 잘게 찢는다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">4. 브로콜리, 느타리버섯, 팽이버섯을 먹기 좋은 크기로 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"> 손질하고 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">볼에 손질된 재료를 넣고 검은개 소스를 넣어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">버무러 접시에 담아 낸다.</span></p><p style="text-align: center;"><strong>( 팽이는 생으로 하는게 좋다.)</strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2540843458DB7F4F37" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_3027.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2540843458DB7F4F375DC4"/></p><p style="text-align: left;"><br></p>
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</p><p style="text-align: center;">
</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: center;"><strong> <span style="font-size: 11pt;">* 흑임자는 피부노화 방지에 좋으며, 칼슘과 인 성분이</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong> 많아 골다공증 예방에 좋습니다.</strong></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><img width="313" height="38" class="txc-image" id="A_267A85495331CB5D1808E3" style="width: 313px; height: 38px; clear: both; margin-left: 8px; float: right;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267A85495331CB5D18" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="000000000000000000000000000000000000000000.jpg" exif="{}" actualwidth="415" id="A_267A85495331CB5D1808E3"/></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: right;">
<strong><font color="#000000" style="background-color: rgb(250, 237, 125);">함께 소통해요..<img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0"></font></strong> 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측</p><p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff">엄지손</font><span style="font-size: 14pt;">↓</span></span></font><span style="font-size: 9pt;">클릭~!
하셔서 친사모 소문내주세요</span></font><font color="#0900ff" style="font-size: 9pt;">~</font><span style="font-size: 9pt;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></strong></p><table class="clearTable">
<tbody>
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<td></td></tr></tbody></table></div><p><br></p>
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카페 게시글
행복밥상＆요리조리
흑임자 닭가슴살 버섯무침~~!!
한림당
추천 3
조회 137
17.03.29 18:44
댓글 18
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첫댓글 우와 보기만 하여도 눈 호강하는 건강식입니다
꾹~ 해요
감사합니다.
편안한 밤 되세요
소중한 레시피 감사합니다.
감사합니다.
다이어트에도 좋겠어요...
이밤에 입맛만 다셔요 ㅎㅎ
안녕하세요~~
감사하고 죄송~~ㅎㅎ
오늘도 화이팅입니다.
흑임자 닭가슴살 무침 깔끔하고 개운한 맛일거 같아요.
^^
저는 그릇째 들고 가고파요
그릇이 탐나는구나~~ㅎㅎ
감사합니다.
고급음식 처럼 보여요. 팽이버섯은 생으로 기억하겠습니다.~~
네~~
데치면 너무푹~
생으로 먹어야 양양면으로 더 좋다는군요~~^^
다이어트 식단으로 정말 좋을것 같아요
저도 따라 해볼게요~~^^
그렇게 어렵지 않아요~~^^
감사합니다.
흑임다가 들어가니 고소함이 진하게
전해지네요..ㅎ
네~~
그냥 으깨서 했지만 갈아서 해도 됩니다.
감사합니다
요즘 제게 필요한 요리네요 감사합니다 ^^"
감사합니다.
오늘해먹어습니다 너무 맛나요 ``간단하면서 푸짐한 요리~~~
아~~
그러셨어요~~
맛있었다니 다행이에요~~^^
감사합니다.